七夕情人節(jié)以愛之名告訴你，如何擺脫早晨口臭接吻的難題

此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)已茫然

我有個(gè)交往了一年的男朋友，他有口臭，不過(guò)不是那種臭到不可救藥的地步，所以我忍了。但是現(xiàn)在我最忍受不了的是他每天早上起來(lái)都要親我，而且是那種舌吻很深的。

要知道每天早上剛起床時(shí)是他口臭最嚴(yán)重的時(shí)候，簡(jiǎn)直臭的無(wú)可救藥，讓忍聞了都想死的感覺，可是他自己似乎并不知道！

他每天早上醒來(lái)第一件事就是親我，一般不少于3分鐘。每次我不僅絲毫沒有感覺，而是還是忍著巨大的痛苦和他接吻，這3分鐘對(duì)于我來(lái)說(shuō)既痛苦又漫長(zhǎng)，仿佛下地獄一般。

你們難以想象我要忍受多大的痛苦，太臭太臭了，我會(huì)感到特別惡心想吐！可是看到他那么有激情的樣子，每次我都是強(qiáng)忍下去。

我和他平時(shí)在一起感覺各方面都挺合得來(lái)，雙方父母也都滿意?？晌揖褪侨淌懿涣怂刻煸缟系倪@一癖好，想到以后可能要忍受一輩子，我就覺得反胃。

所以在去年情人節(jié)之際我徹底和他分道揚(yáng)鑣。但我想通過(guò)這篇文章告訴每個(gè)墜入愛河中的戀人，不要因?yàn)樗?她早上有口氣接吻而分手，因?yàn)槲乙呀?jīng)找到解決早晨口臭口苦的方法了。

誰(shuí)不討厭早上起床的時(shí)候口臭？但晚上睡覺期間唾液分泌減少，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)早晨口臭口苦。即使你平時(shí)沒有口臭，偶爾起床時(shí)也會(huì)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。以下方法雖然無(wú)法讓你一覺醒來(lái)，口氣像鮮花那么清新，但至少能擺脫口臭！

方法一：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

經(jīng)常刷牙。早上起床、晚上臨睡前和每頓飯后，都應(yīng)該刷牙。為培養(yǎng)和增進(jìn)感情，用軟毛牙刷和含氟牙膏刷2分鐘后再接吻。

不妨考慮買伊利石礦物牙膏，因?yàn)楸绕渌栏喔苡行コ谰吆臀窖揽p中的殘?jiān)?，并能在夜間長(zhǎng)時(shí)間抑制嘴巴里各種可以產(chǎn)生異味的細(xì)菌。此外，伊利石礦物牙膏還可自由釋放負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線，幫助增強(qiáng)口腔內(nèi)白細(xì)胞的質(zhì)量，增加細(xì)胞的吞噬能力。從而使細(xì)胞組織更具活性化，提升修復(fù)速度，促進(jìn)口腔傷口愈合。牙齦出血和口腔潰瘍?cè)僖膊挥脫?dān)心接吻會(huì)傳染什么滴，每天接吻三次還有利于增強(qiáng)人體的免疫力哦。

每3個(gè)月及每次生病后都要更換牙刷。

刷舌頭。刷完牙后，別忘了用牙刷的軟毛刷一刷舌頭。刷頭背面有橡膠材質(zhì)的刮舌器，你也可以用它刷舌頭，去掉舌頭上產(chǎn)生異味的細(xì)胞和細(xì)菌，就像刷牙能讓牙齒潔白亮麗。

大多數(shù)藥房也有出售單獨(dú)的刮舌器，價(jià)錢不貴。

每天使用牙線。牙線能進(jìn)入牙刷刷不到的牙縫，清除卡在牙縫的食物殘?jiān)?，以免?xì)菌從中獲取養(yǎng)，大肆滋生。

如果是牙科疾病造成早晨口臭，漱口水只會(huì)掩蓋問(wèn)題，不能治好它。你必須定期看牙醫(yī)，排除口臭的潛在原因。

用抗菌牙膏和漱口水。如果定時(shí)用普通牙膏和牙線潔牙還不夠，不妨嘗試專業(yè)的伊利石礦物牙膏配方，去除夜間滋生的細(xì)菌和微生物。

定期看牙醫(yī)。定期檢查牙齒對(duì)口腔衛(wèi)生十分重要，如果你有早晨口臭的問(wèn)題，牙醫(yī)或許能找出這是否是蛀牙、口腔感染、胃酸倒流等問(wèn)題所致。

方法二：吃得健康

維持健康、均衡的飲食習(xí)慣。食物會(huì)影響口氣。食物被消化后，被吸收到血流，最后在我們呼氣時(shí)，由肺部排出體外。大蒜、洋蔥和辛辣食物會(huì)造成早晨口臭。

想要透過(guò)健康飲食防止口臭，就不能缺少蔬菜和水果。

嘗試吃一根歐芹，令口氣清新，它含有葉綠素，能去除口臭。

不吃碳水化合物含量低的食物，別用極端的方式斷食。想要口氣清新，絕不能采取這類飲食方式。如果沒有攝取充足的碳水化合物，身體會(huì)快速分解脂肪，產(chǎn)生酮體，引發(fā)口臭。

吃早餐。進(jìn)食促進(jìn)唾液分泌，使口腔濕潤(rùn)，不適合散發(fā)臭味的細(xì)菌滋生。早上一起來(lái)就吃早餐，消除口臭。

用茶代替咖啡。咖啡氣味強(qiáng)烈，在口腔內(nèi)久久不散，而且舌頭背面很難刷干凈。嘗試喝草藥茶或綠茶，它們可以快速提神，也不會(huì)留下討厭的味道。

方法三：維持良好的生活方式

戒煙。煙草使口腔干燥，提高口腔溫度，這2種情況適合細(xì)菌滋生，進(jìn)而引發(fā)口臭。

抽煙者更容易有蛀牙，如果牙齒不健康，口腔更容易散發(fā)臭味。

精明地喝酒。酒精使黏膜干燥，如果你要喝酒（尤其是晚上），每喝一杯酒精飲料后，應(yīng)該喝一杯水，保持口腔濕潤(rùn)。

保持身體水分充足。細(xì)菌喜歡在干燥、水源不流動(dòng)的環(huán)境生長(zhǎng)。你一整天都得喝大量水和其它液體，才能防止第二天早上口臭。

尤其是臨睡前，一定要喝點(diǎn)水，因?yàn)槲覀兺砩纤X時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間不吃不喝，口腔會(huì)變得非常干燥。

每天至少喝1900毫升水。如果沒法喝那么多水，必要時(shí)可以喝牛奶和純果汁。

除了喝水和牛奶等天然飲料，吃水果和蔬菜也能補(bǔ)充水分，因?yàn)樗鼈兊暮扛?。此外，蔬菜富含纖維，可以幫助身體排出可能引發(fā)早晨口臭的毒素。

研究你吃的藥。有些藥物會(huì)引起口臭，比如胰島素。還有一些藥物會(huì)使口腔在夜里變得干燥，導(dǎo)致第二天起床口臭，比如抗組胺劑。如果你擔(dān)心自己服用的成藥或處方藥引發(fā)口臭，可以咨詢醫(yī)生。

小提示

早晨口臭的原因是口腔干燥，半夜醒來(lái)時(shí)，不妨喝點(diǎn)水，或漱口幾秒，使口腔濕潤(rùn)。

睡覺打鼾的人更容易早晨口臭，因?yàn)槟阋徽碛米彀秃粑顾痈稍铩?/p>

口腔干燥會(huì)引發(fā)早晨口臭。原因可能很簡(jiǎn)單，像是用嘴巴呼吸，或喝的水不夠；也可能很復(fù)雜，像是由唾腺問(wèn)題或結(jié)締組織病（比如干燥綜合癥）等疾病所致。