游戲到底能不能鍛煉大腦？來聽聽這位父親的真實體驗

這位爸爸自己愛玩游戲，說出了很多給孩子玩游戲的好處。他的觀點，你怎么看？

我當了 5 年的父親，與此同時，我也已經(jīng)打了 22 年的游戲。

孩子這邊，從老大到老二，家長和娃一同成長；游戲這邊，從初代的《波斯王子》到《底特律：變?nèi)恕?，通關的沒通關的，數(shù)不勝數(shù)。

孩子與游戲對我都很重要，我自然而然地開始思考這樣的問題：游戲能怎樣服務于親子之間的交互？功利點講，游戲能帶給孩子什么？

這方面，我可能比大多數(shù)的父母要有優(yōu)勢，因為我是一個學心理學的人。這個學科，完全可以勝任游戲和孩子之間的中介角色。

我上大學的時候，就希望能用心理學的技術探討一些游戲中的現(xiàn)象。那個時候，我玩《魔獸世界》，基本上所有的課余時間都被我花在了艾澤拉斯——也就是魔獸世界的故事所發(fā)生的那片土地上。

我向我的導師提報了這樣一個學術選題——什么樣的人格特質(zhì)，會導致男性玩家在游戲中「男扮女裝」？也就是說，玩家本人是個不折不扣的男性，但在游戲里，是什么樣的原因，導致他去選了個女性角色呢？

這個選題當時太超前了，整個小組除了我，都沒有一個硬核玩家，大家并不覺得這是一個能拿得上臺面的問題。選題最終沒通過，但心理學對游戲的探究效力可見一斑。

今天，這個學科以及它所代表的學術視角，依然影響著我，同時，也影響著我在養(yǎng)育中的決策，以及我和孩子們之間的親子關系。

好在，最近十幾年的研究，在兒童成長與電子游戲之間已經(jīng)有了長足的進步。曾經(jīng)有不少研究都認為電子游戲會給孩子帶來負面的影響，但這其實都已經(jīng)是老黃歷了——咱不能拿前朝的劍，來斬本朝的官。今天的游戲種類繁多，對孩子所能起到的影響，也遠遠超越了大量家長和教育從業(yè)者的想象。

下面，我將說一說我個人的理解，探討四類游戲和它們所能產(chǎn)生的好處。

? FPS 游戲和認知能力
 

第一類游戲，就是 FPS 類的游戲，從我們小時候玩的《反恐精英》和《三角洲特種部隊》，到現(xiàn)在熱門的《使命召喚》《逆戰(zhàn)》甚至《絕地求生》，都屬于這一類。

圖片來源：作者實拍

「趁孩子去幼兒園，我跟我老婆會看一會兒吃雞直播」

這是家長們經(jīng)常能見到孩子玩的一類游戲，拿把槍，突突突，至于子彈傾瀉的目標，有可能是另外的玩家，有可能是游戲里設定的敵人，還有可能是成群的僵尸。很多家長非常反感這類游戲：「一天到殺殺殺，你殺個僵尸你能學到個鬼？」

實話實說，玩這些游戲，孩子的確學不到什么東西，但是有一些非常重要的技能，通過這些游戲，可以得到訓練。

比如，孩子有可能學會更有效地分配注意力。所有這類游戲，玩家都要一方面專注于自己的核心目標，另一方面也要留意屏幕上可能出現(xiàn)的額外敵人，這對于孩子的認知能力和注意力都有著非常大的挑戰(zhàn)。與核心目標有關的注意機制叫做「集中式注意力」，與屏幕中的大量敵人和飛濺的彈藥有關的注意力叫做「分布式注意力」。如果你只采用前者，緊盯著通關終點不放，你就不能活著沖到關底；但如果你只關注后者，你又喪失了一切的根本目標，只會毫無策略的原地開槍。

所以，你要想闖關成功，你就必須要做到在注意力上高效率的合理分配，既留意著重要的關卡任務，也要關注隨時發(fā)生的突發(fā)事件，而這一切，因為游戲的快節(jié)奏，還發(fā)生在一定的壓力感受下。對應在日常生活中，這其實也有著很直觀的影響力——開車，踢足球，公眾演講，甚至考試，其實都涉及到這種注意力的高效分配，掌握了這個技能，才會在這些方面有上佳的表現(xiàn)。

相對于普通人，F(xiàn)PS 游戲玩家的大腦中，負責注意力調(diào)控的多個腦區(qū)都會更加活躍，包括負責維持注意力的背外側前額葉皮層，在不同目標間切換注意力的頂葉皮層，以及監(jiān)測人體自身行為的扣帶皮層。

FPS 類游戲和認知技能之間的關系毋庸置疑，大量心理學和認知神經(jīng)科學相關的研究對此都有論證，如果你對這一點希望有更深入的了解，還有一個 TED 演講能幫得上你，來自于認知科學家黛芬 · 貝弗利爾（Daphne Bavelier）。

? RPG（角色扮演游戲）和親社會行為

從早年間的《軒轅劍 3 外傳：天之痕》和大量類似《櫻花大戰(zhàn)》這樣的日式游戲，一直到今年大火的游戲《底特律：變?nèi)恕罚鋵嵍加兄接螒驃蕵繁旧淼乃伎肌?/p>

很多游戲里面，都會在劇情中安排由玩家主導的情節(jié)走向。當劇情出現(xiàn)矛盾或轉折時，玩家可以決定該做出怎樣的最終舉措。

比如《質(zhì)量效應》《巫師 3》《荒野大鏢客》等等大作，都有著類似的設定。更有甚者，比如《底特律：變?nèi)恕?，很大程度上就是依托玩家的決定來推動劇情的發(fā)展和故事的走向的。

坦誠地講，我覺得《底特律：變?nèi)恕愤@樣的電子游戲已經(jīng)超越了游戲的范疇，而成為了一種互動式的藝術品，它所能引發(fā)的思考與情感，一點都不亞于一本精心寫就的文學大作。在這部游戲里，關于人性、母愛、自由的探討，其深刻程度是遠超我預期的。

圖片來源：《底特律：變?nèi)恕?/p>

「在我看來，《底特律：變?nèi)恕?/span>算是不折不扣的藝術品」

所有這些游戲，都伴隨著情節(jié)發(fā)展，被賦予了強烈的社會屬性。

2009 年發(fā)表于《性格和社會心理學通報》的一篇綜述中，總結了若干前人研究，發(fā)現(xiàn)來自于不同國家的年輕人在玩具有「親社會」屬性的游戲后，會有更多與同伴合作的行為。

我最近剛剛玩了一款游戲，叫做《聲名狼藉：次子》。游戲性雖然只有中上水平，但其中有著極為明確的善惡觀念——你在游戲中的決定，可以影響到你游戲角色的善惡屬性值，而對應的，可以解鎖一些技能，并對劇情發(fā)展和結局產(chǎn)生影響。

對我來說，當然選擇了徹底的善人路線——幫助路人、懲戒混混，而這種選擇，就是對應的研究中所謂的「親社會」部分。

除了有研究游戲和認知關系的心理學家外，還有研究游戲和社會性之間關聯(lián)的心理學家，他們的研究發(fā)現(xiàn)，在游戲中的親社會屬性，會進一步增強玩家本人的社交能力及同理心水平。

當然，有很多這類游戲，我其實并不建議年齡太小的孩子玩，畢竟，像《巫師》、《質(zhì)量效應》和《荒野大鏢客》，在內(nèi)容分級上，并不是老少皆宜的。

? PVG（益智解謎游戲）和堅毅性

很多家長會來找我說：「我懷疑我家孩子有多動癥，他上課總是坐不?。　苟乙话銜x擇反問：「那你家孩子打游戲，能不能坐得住呢？」「他打游戲可認真了！一打就一兩個小時不挪窩！」那我就會讓這位焦慮的家長先放心：「那就不是注意力缺失的問題?！?/p>

一個打游戲認真的孩子，起碼具備了「認真的能力，他只是有可能不愿意把這種能力用在學習上罷了。但是我們必須要承認，這種能力是一種很重要的優(yōu)質(zhì)技能，與此同時，不少游戲對培養(yǎng)這樣的能力，也有著顯而易見的好處。

其中最典型的，就是一些既需要動腦子，又不一定一次性就能成功過關的游戲了，比如《傳送門 2》。這是一個要求玩家利用一系列工具找到密室出口的有趣游戲，既有趣味性，還很考驗智力水平。有研究發(fā)現(xiàn)，《傳送門 2》會讓玩家在解決問題、空間技巧和意志力方向有著更好的表現(xiàn)。

圖片來源：Portal 2

「Portal 2 里面的美，我覺得比蜂腰大臀要深刻得多」

這就涉及到一個重要的心理品質(zhì)了：堅韌不拔。

你在當年玩魂斗羅的時候，有沒有死磕某一關許久的經(jīng)歷？

這種死磕的精神，其實也能被游戲培養(yǎng)出來。

在賓夕法尼亞大學心理學系的教授安杰拉·達克沃斯看來，「堅毅」是一個人在生活中收獲成功的重要標志。很多家長可能會說：「我也是這么認為的呀！所以我總是讓我的孩子要忍住、挺住、扛?。〔粧仐?！不放棄！」

但是，堅持僅僅是堅毅中的一個部分。堅毅還有另外一個重要的組成部分，就是熱愛。唯有熱愛與堅持的結合，才能換回成功的更大可能。一個堅持踢足球的孩子，要愛踢足球，才可能成為綠茵場上的王子，一個喜歡數(shù)學的孩子，要堅持攻克艱深的問題，才可能在數(shù)學方面有所造詣。

而游戲，對孩子們來說，是一個門檻很低的「堅毅」對象。孩子們可以在邂逅自己的天賦與事業(yè)之前，現(xiàn)在游戲的平臺上練習堅毅，練習怎樣融合熱愛與堅持。

一方面，游戲總是有趣的，它之所以叫「游戲」，就是這個原因。你可能不喜歡某個特定類型的游戲，但是總會有那么一款，是你所鐘情的。另一方面，游戲也需要堅持。從《俄羅斯方塊》《超級馬里奧》，一直到《刺客信條：奧德賽》和《孤島求生 5》，哪個游戲不是既要挑戰(zhàn)玩家是否沉得住氣，又要考驗玩家能否抗挫折？

現(xiàn)在的很多游戲，其實都具備這種特質(zhì)，尤其是一些解密類的游戲，比如《紀念碑谷》——它不涉及暴力，也不涉及復雜的劇情，它可能只有幾個簡短明晰的規(guī)則，但卻有著千變?nèi)f化的可能。要想通關，甚至高分通關，就要有著維持好心態(tài)，保持好狀態(tài)的能力與水平。

如果一個孩子，能夠在《紀念碑谷》中有上佳的表現(xiàn)，那他除了是個聰明孩子之外，我相信，也一定是一個耐得住性子的，堅韌不拔的孩子。

? 合作競技類游戲和親子關系

每周末，我都會跟我家孩子用 Switch 玩兩盤《馬里奧賽車 8》。這是孩子開心，大人高興的親子時光。有的時候，我們大可不必太功利地賦予游戲過多的訴求，游戲嘛，玩高興了，這就已經(jīng)夠本兒了。

就像看一幅名畫，你不一定要買回家來，你也不一定要學著畫個一模一樣的——你看著它，有審美體驗，這就夠了。

所以我覺得，雖然已經(jīng)談了游戲可能給孩子帶來的三類成長，可游戲帶來的最純粹的好處依然應該是：孩子和父母共處的美好時光。

我家孩子現(xiàn)在還小，所以《馬車8》就滿足了需求，與此同時，《Overcooked》作為經(jīng)典的合作游戲，Q 萌的角色造型以及「做飯」的主題，也能讓它起到非常好的效果?，F(xiàn)在我天天早上送孩子去幼兒園，從停車位到幼兒園門口的那一小段路，都要模仿一下馬里奧賽車的情節(jié)，來一場小小的「比賽」。

有 90% 的學齡兒童會玩游戲，但是全世界電子游戲玩家的平均年齡是 33 歲。

這說明什么問題？

說明你的孩子的確在玩游戲，但與此同時，大量的你我這個年齡的成年人才構成了玩家群體的主流。那反正大家都在玩，那為什么不一起玩呢？

我愈發(fā)覺得，電子游戲已經(jīng)成為了我跟孩子親子關系的重要催化劑。

很多家庭里，游戲被當成了獎勵或者懲罰的機制——「寶寶真乖，去玩 iPad 吧！」「你今天這么不聽話，晚上不許玩游戲！」

但我以為，游戲一旦跳出之前的這種怪圈，成為生活中親子共處的一種方式，才能更好地發(fā)揮它的各種積極影響。無數(shù)的中國家庭，每天晚餐后，爺爺奶奶收拾碗筷，媽媽玩手機，爸爸玩平板，孩子無所事事。

圖片來源：作者實拍

「我家大兒子，已經(jīng)可以從 Switch 中收獲大量的幸福感了」

但若能一起玩玩游戲，也是好的呀。我們家有 Switch，有搭載了 VR 設備的 PS4（提醒！VR 設備只適用于超過一定年齡的孩子），PC，但這些設備上的游戲，都應該服務于三個場景：讓我兒子玩的開心，讓我玩的開心，讓我兒子和我一起的時候，都能玩的開心。
 

這三個場景做到了，就自然會產(chǎn)生兩個我最期待的好處。

第一，就是親子之間更多的交集和談資。在很多中國家庭里，你會發(fā)現(xiàn)爹媽其實并不太了解孩子的一天是怎么度過的——他們天天很早就分開，晚上由爺爺奶奶接回了家，爸媽加班又堵車，到了家沒多久，全家人又要就寢了。在這樣的情況下，沒什么事情是孩子可以跟父母一起做的，親子之間可供溝通和交流的素材也少之又少。在這樣的情況下，父母往往會因為自己對孩子缺乏了解而產(chǎn)生焦慮，于是自然而然地就愛過問學習或者生活，這一過問，又有可能產(chǎn)生落差，于是少不了數(shù)落和埋怨，但又缺少實質(zhì)性的指導和建議，最終，家長不滿意，孩子也不高興，不歡而散，一地雞毛。

第二，在很多時候，游戲既能扮演談資，又能成為親子交流的突破口。你如果跟孩子沒交集，自然也就沒得可聊；如果孩子跟你關系不好，你對他的影響力自然也就很低。藉由一起玩游戲的美好體驗，我們則能夠把這兩個問題好好解決掉：一方面，孩子有了更多跟我們可交流的內(nèi)容，另一方面，我們跟孩子靠著游戲培養(yǎng)起來的堅實感情，也能讓孩子更加信任我們，也能讓孩子更愿意接受我們的觀點與態(tài)度。

好的父母，好的游戲，好的體驗——怎么可能沒有好的親子關系？而好的親子關系，則是好孩子的土壤。

研究者們的工作沒有白費，他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)典的游戲能產(chǎn)生種種良性的后果。為人父母，也身為玩家，很多好處，我也切身的體會的到。但是，游戲對人的影響，是否就僅僅止步于此了呢?

二十年前，我指揮李逍遙闖蕩十里坡的時候，可沒想到今天的游戲是如此多樣化與有趣。以前，游戲大廠一出個什么作品，就會立刻被貼上標簽——角色扮演類，模擬經(jīng)營類，動作冒險類，即時戰(zhàn)略類。但今天，新鮮有趣的游戲層出不窮，《太吾繪卷》《Minecraft》《饑荒》雖然都有「沙盒」的屬性，但你怎么看也不想把這三個游戲放到一個類目里去，不是嗎？

越來越多的游戲有著越來越個性化的屬性，而心理學的科研進展，卻遠遠跟不上游戲業(yè)發(fā)展的快速步伐。

如果等著心理學家給出一個確定的答案，我家兒子早就已經(jīng)長到跟我差不多的年齡了。

于是，我選擇一種很樂觀的心態(tài)去看待今天的電子游戲：新的游戲，可能就意味著新的成長。

這些好游戲給孩子帶來的幫助與資源，可能是潛移默化的，可能沒法立刻明確地指出來，但同時也是不容否認的。

我不愿意等科研的結果告訴我該怎么做，我更愿意相信作為一個老玩家，作為一個父親的直覺，為我的孩子選擇好游戲，讓他玩耍開心，成長快樂。

這感覺，就像在游戲里開一個寶箱，你永遠也不知道，你開出來的寶貝是什么。

轉載自：丁香醫(yī)生