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輕松有效的魚式游泳

作者: Terry Laughlin ; 項(xiàng)國寧（譯）

出版社:聯(lián)經(jīng)出版公司

出版時(shí)間:2007-01

頁數(shù):200

ISBN:9789570831337

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圖書介紹

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓(xùn)練法，打破一般人對(duì)傳統(tǒng)游泳訓(xùn)練的既有印象，重拾學(xué)習(xí)游泳的樂趣。
想學(xué)習(xí)蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經(jīng)到泳訓(xùn)班受過訓(xùn)練，也花費(fèi)苦工不斷練習(xí)，為何泳技卻毫無進(jìn)步？游泳高手們?cè)谒杏朴稳玺~，為何我們?cè)谒袇s游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。
作者以長達(dá)40年的親身體驗(yàn)，研究傑出泳者的體態(tài)動(dòng)作，將豐富的觀察結(jié)果化為簡單易學(xué)的教材，並以這種訓(xùn)練方式嘉惠無數(shù)學(xué)子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓(xùn)練法。TI訓(xùn)練法實(shí)施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀(jì)多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進(jìn)而獲得學(xué)習(xí)游泳的樂趣。
作者以簡單的語彙，幽默的言詞引導(dǎo)泳者突破對(duì)「水」的恐懼，再以清楚詳實(shí)的分解動(dòng)作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個(gè)人都能輕鬆成為游泳高手；另外搭配有DVD教學(xué)光碟，觀看教練示範(fàn)各種技巧，再進(jìn)入泳池中實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，學(xué)習(xí)成果自然加倍。
本書特色
1.作者身為多項(xiàng)金牌選手教練，以親身體驗(yàn)及多年研究心得，教導(dǎo)讀者打破過去游泳學(xué)習(xí)法的窠臼，破除傳統(tǒng)訓(xùn)練的迷思。TI訓(xùn)練班已在世界各國開班，成功教導(dǎo)出無數(shù)傑出泳者，本書為作者研究游泳及多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，對(duì)有心學(xué)習(xí)游泳者來說，是市面上前所未有的特殊教材。
2.全書搭配精闢講解，以全彩圖解方式Step by Step導(dǎo)引讀者?熟泳式分解動(dòng)作，進(jìn)一步結(jié)合水中練習(xí)，作者諄諄教誨，傾囊相... 介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓(xùn)練法，打破一般人對(duì)傳統(tǒng)游泳訓(xùn)練的既有印象，重拾學(xué)習(xí)游泳的樂趣。
想學(xué)習(xí)蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經(jīng)到泳訓(xùn)班受過訓(xùn)練，也花費(fèi)苦工不斷練習(xí)，為何泳技卻毫無進(jìn)步？游泳高手們?cè)谒杏朴稳玺~，為何我們?cè)谒袇s游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。
作者以長達(dá)40年的親身體驗(yàn)，研究傑出泳者的體態(tài)動(dòng)作，將豐富的觀察結(jié)果化為簡單易學(xué)的教材，並以這種訓(xùn)練方式嘉惠無數(shù)學(xué)子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓(xùn)練法。TI訓(xùn)練法實(shí)施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀(jì)多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進(jìn)而獲得學(xué)習(xí)游泳的樂趣。
作者以簡單的語彙，幽默的言詞引導(dǎo)泳者突破對(duì)「水」的恐懼，再以清楚詳實(shí)的分解動(dòng)作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個(gè)人都能輕鬆成為游泳高手；另外搭配有DVD教學(xué)光碟，觀看教練示範(fàn)各種技巧，再進(jìn)入泳池中實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，學(xué)習(xí)成果自然加倍。
本書特色
1.作者身為多項(xiàng)金牌選手教練，以親身體驗(yàn)及多年研究心得，教導(dǎo)讀者打破過去游泳學(xué)習(xí)法的窠臼，破除傳統(tǒng)訓(xùn)練的迷思。TI訓(xùn)練班已在世界各國開班，成功教導(dǎo)出無數(shù)傑出泳者，本書為作者研究游泳及多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，對(duì)有心學(xué)習(xí)游泳者來說，是市面上前所未有的特殊教材。
2.全書搭配精闢講解，以全彩圖解方式Step by Step導(dǎo)引讀者?熟泳式分解動(dòng)作，進(jìn)一步結(jié)合水中練習(xí)，作者諄諄教誨，傾囊相授，將自身最寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與讀者分享，是不可多得的游泳寶典。 (展開)