空腹力革命
出版時間:2010-11
頁數(shù):248
ISBN:9787508621555
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圖書介紹
★ 開創(chuàng)石原式“斷食”理念，讓身體享受輕盈活力。
★ 清除血液雜質、甩掉危險贅肉，喚醒身體的自愈能力！
★ 讀者真實體驗：血液雜質清除，免疫力提高，6個月瘦10Kg
★ 《這樣吃最健康》作者姜淑惠?重量級媒體傾力推薦
★ 作者作品累計銷量超過百萬冊
★ 轟動全亞洲的養(yǎng)生理念，現(xiàn)代人吃得太多了！少吃一頓讓你更精神。連日本首相都必須信賴的養(yǎng)生權威理念
飲食決定健康，吃對了才能喚醒身體的自愈力。
★“空腹力”將帶來5大健康革命！
1.讓血液更清、更干凈
2.提高免疫力、維持健康
3.提高病后康復能力
4.不勉強地、安全地達到減肥效果
5.腦袋清晰，每天精神飽滿
內容簡介：
現(xiàn)代許多人生病的原因，都是因為吃太多。為了讓自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最簡單又最有效的方法。我們現(xiàn)代人，平常都過著吃太多、喝太多的飽食生活，事實上只要稍微留意一下飲食，就能獲得健康。
因此，本書主張，不要縱容自己的欲望，別讓自己吃得太飽，而應該設法維持空腹狀態(tài)，這就是作者極力主張的“空腹力”效果。隨著空腹力的增強，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽。
肥胖是引發(fā)高血壓和糖尿病等各種生活習慣病的一大主因，而這些疾病又很容易引發(fā)更可怕的疾病，如腦梗塞、中風、心肌梗塞等容易致命的疾病。包括人類最大致死性疾病癌癥在內，這些疾病會被稱為生活習慣病，主要就是因為它們都是飲食等日常生活習慣所引起的。
★ 開創(chuàng)石原式“斷食”理念，讓身體享受輕盈活力。
★ 清除血液雜質、甩掉危險贅肉，喚醒身體的自愈能力！
★ 讀者真實體驗：血液雜質清除，免疫力提高，6個月瘦10Kg
★ 《這樣吃最健康》作者姜淑惠?重量級媒體傾力推薦
★ 作者作品累計銷量超過百萬冊
★ 轟動全亞洲的養(yǎng)生理念，現(xiàn)代人吃得太多了！少吃一頓讓你更精神。連日本首相都必須信賴的養(yǎng)生權威理念
飲食決定健康，吃對了才能喚醒身體的自愈力。
★“空腹力”將帶來5大健康革命！
1.讓血液更清、更干凈
2.提高免疫力、維持健康
3.提高病后康復能力
4.不勉強地、安全地達到減肥效果
5.腦袋清晰，每天精神飽滿
內容簡介：
現(xiàn)代許多人生病的原因，都是因為吃太多。為了讓自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最簡單又最有效的方法。我們現(xiàn)代人，平常都過著吃太多、喝太多的飽食生活，事實上只要稍微留意一下飲食，就能獲得健康。
因此，本書主張，不要縱容自己的欲望，別讓自己吃得太飽，而應該設法維持空腹狀態(tài)，這就是作者極力主張的“空腹力”效果。隨著空腹力的增強，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽。
肥胖是引發(fā)高血壓和糖尿病等各種生活習慣病的一大主因，而這些疾病又很容易引發(fā)更可怕的疾病，如腦梗塞、中風、心肌梗塞等容易致命的疾病。包括人類最大致死性疾病癌癥在內，這些疾病會被稱為生活習慣病，主要就是因為它們都是飲食等日常生活習慣所引起的。
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