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是誰(shuí)觸碰了你的情緒按鈕 : 把好情緒留給最親近的人

是誰(shuí)觸碰了你的情緒按鈕 : 把好情緒留給最親近的人
作者: 盧熠翎 著
出版時(shí)間:2021-06
頁(yè)數(shù):368
開(kāi)本:32
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787515363677
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圖書(shū)介紹

本書(shū)是由著名心理咨詢師盧熠翎老師所著，作者集中關(guān)注每個(gè)人都可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒，剖析負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，以及認(rèn)知、信念和情緒之間的關(guān)系，并通過(guò)一系列實(shí)用的小方法和小練習(xí)，引導(dǎo)讀者一步步改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)科學(xué)管理情緒。

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