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營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士的斷奶飲食全書(shū)

作者: 上田玲子（作者）

出版社:三悅文化-瑞昇 (2013年1月29日

頁(yè)數(shù):228

ISBN:9789865959425

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圖書(shū)介紹

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
新手爸媽必備，建立離乳飲食概念的第一本書(shū)
營(yíng)養(yǎng)均衡&美味滿(mǎn)點(diǎn)
幫助寶寶吃出健康與活力！
學(xué)習(xí)用自己的消化器官去分解食物。斷奶，是寶寶開(kāi)始獨(dú)立的第一步！以熱量來(lái)源食品為主食，搭配蔬菜或水果、蛋白質(zhì)來(lái)源食品，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)最均衡的斷奶餐吧！
斷奶大概從寶寶出生後5～6個(gè)月開(kāi)始，一直到1歲～1歲半時(shí)結(jié)束。本書(shū)依據(jù)寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的進(jìn)食狀態(tài)分成四類(lèi)，分別為吞食期（約5～6個(gè)月）、壓食期（約7～8個(gè)月）、咬食期（約9～11個(gè)月）、嚼食期（約1歲～1歲半）?循序漸進(jìn)的，將食物從流質(zhì)漸漸變成可以用手拿取的固體狀。書(shū)中依據(jù)營(yíng)養(yǎng)素設(shè)計(jì)食譜，從餵食的方法、次數(shù)，以及食品的營(yíng)養(yǎng)種類(lèi)進(jìn)行詳細(xì)的解說(shuō)，並在頁(yè)眉處標(biāo)示食材，方便媽媽準(zhǔn)備美味好吃的斷奶餐。此外還收錄寶寶身體不適時(shí)準(zhǔn)備餐點(diǎn)的方法、可促進(jìn)大腦發(fā)育的活力食譜，以及從大人的餐點(diǎn)中分取食物的技巧。
然而，每位寶寶對(duì)食物的接受程度不一樣，有些孩子可以在五個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始吃斷奶餐，有些則到七個(gè)月才開(kāi)始。期待讀者可以細(xì)心體察寶寶的狀態(tài)，替寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)點(diǎn)的美味餐點(diǎn)。
讓寶寶在安全的飲食環(huán)境中，充滿(mǎn)自信地開(kāi)始學(xué)習(xí)自己吃東西！

【本書(shū)特色】
實(shí)用表格全收錄，準(zhǔn)備餐點(diǎn)更方便！
本書(shū)首頁(yè)特別設(shè)計(jì)拉頁(yè)，內(nèi)容包括基本食材的1次量參考基準(zhǔn)表、推薦食材表，以及食材軟硬度?大小速查表。書(shū)末附錄基本食材手測(cè)份量參考基準(zhǔn)一覽表。
全方位斷奶食譜，滿(mǎn)足寶寶各個(gè)時(shí)期的需求。
本書(shū)除了依據(jù)寶... (展開(kāi))

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