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恰如其分的自尊

作者: （法）克里斯托弗·安德烈 ; （法）弗朗索瓦·勒洛爾著 ; 周行譯

出版社:三聯(lián)書店

出版時(shí)間:2015-08

頁(yè)數(shù):344

字?jǐn)?shù):180000

開本:32

類別:科普百科

虛構(gòu):非虛構(gòu)

ISBN:9787807680932

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閱讀年齡分布

14歲以上

66.7%

3-4歲

9.5%

4-5歲

9.5%

1歲以下

4.8%

2-3歲

4.8%

男孩女孩閱讀比例

男孩 26%

女孩 74%

數(shù)據(jù)來(lái)自小花生App的閱讀打卡

圖書介紹

“知心書”是套集心理學(xué)最新理論、心理咨詢專業(yè)知識(shí)、自我治療方法于一體的通識(shí)課級(jí)別的心理自助類圖書。這套書在法國(guó)亞馬遜同類書穩(wěn)居前列，深受法國(guó)讀者喜愛(ài)，同時(shí)受到韓國(guó)、日本、德國(guó)、俄羅斯、巴西、西班牙等十余個(gè)國(guó)家的讀者關(guān)注與追捧，在全球擁有廣泛受眾基礎(chǔ)。
自尊不能解釋一切現(xiàn)象，但可以廓清人的很多行為動(dòng)機(jī)和某些行為偏差：
? 不喜歡自己的樣子——總是羨慕別人的美艷脫俗、風(fēng)流倜儻
? 看不起自己的出身——想不通自己的投胎技術(shù)怎么跟投球技術(shù)一樣差
? 不滿意自己的表現(xiàn)——現(xiàn)身在熱鬧的朋友圈便能讓氣氛瞬降冰點(diǎn)的本事貌似無(wú)人能及
? 不接納自己的現(xiàn)狀——從小到大一直有要模仿的榜樣，追到吐血卻忽略了自己的獨(dú)一無(wú)二
于是，各種情緒病、抑郁癥、酗酒、心理創(chuàng)傷紛紛找上門來(lái)，日子在緩緩流逝，不開心卻從來(lái)不肯遠(yuǎn)離……
親愛(ài)的，你的自尊生病了！
好在，這種病，有藥可醫(yī)……
相信自己、喜愛(ài)自己、信賴自己，這些方面統(tǒng)一構(gòu)成了我們?nèi)烁裰凶顬榛A(chǔ)的維度之一：自尊感。當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有自尊心，幸福無(wú)從談起。當(dāng)一個(gè)人總是懷疑自己，很難做出好決定。相反，自尊心太強(qiáng)，又會(huì)經(jīng)常感到受傷。好在，這一切都是可以調(diào)整的。
《恰如其分的自尊》幫讀者科學(xué)地為自己的自尊心做專業(yè)全面的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業(yè)生活如何給自尊心帶來(lái)重大影響。
除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調(diào)適過(guò)... “知心書”是套集心理學(xué)最新理論、心理咨詢專業(yè)知識(shí)、自我治療方法于一體的通識(shí)課級(jí)別的心理自助類圖書。這套書在法國(guó)亞馬遜同類書穩(wěn)居前列，深受法國(guó)讀者喜愛(ài)，同時(shí)受到韓國(guó)、日本、德國(guó)、俄羅斯、巴西、西班牙等十余個(gè)國(guó)家的讀者關(guān)注與追捧，在全球擁有廣泛受眾基礎(chǔ)。
自尊不能解釋一切現(xiàn)象，但可以廓清人的很多行為動(dòng)機(jī)和某些行為偏差：
? 不喜歡自己的樣子——總是羨慕別人的美艷脫俗、風(fēng)流倜儻
? 看不起自己的出身——想不通自己的投胎技術(shù)怎么跟投球技術(shù)一樣差
? 不滿意自己的表現(xiàn)——現(xiàn)身在熱鬧的朋友圈便能讓氣氛瞬降冰點(diǎn)的本事貌似無(wú)人能及
? 不接納自己的現(xiàn)狀——從小到大一直有要模仿的榜樣，追到吐血卻忽略了自己的獨(dú)一無(wú)二
于是，各種情緒病、抑郁癥、酗酒、心理創(chuàng)傷紛紛找上門來(lái)，日子在緩緩流逝，不開心卻從來(lái)不肯遠(yuǎn)離……
親愛(ài)的，你的自尊生病了！
好在，這種病，有藥可醫(yī)……
相信自己、喜愛(ài)自己、信賴自己，這些方面統(tǒng)一構(gòu)成了我們?nèi)烁裰凶顬榛A(chǔ)的維度之一：自尊感。當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有自尊心，幸福無(wú)從談起。當(dāng)一個(gè)人總是懷疑自己，很難做出好決定。相反，自尊心太強(qiáng)，又會(huì)經(jīng)常感到受傷。好在，這一切都是可以調(diào)整的。
《恰如其分的自尊》幫讀者科學(xué)地為自己的自尊心做專業(yè)全面的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業(yè)生活如何給自尊心帶來(lái)重大影響。
除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調(diào)適過(guò)程中會(huì)存在哪些主要問(wèn)題？如何評(píng)估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實(shí)的案例，科學(xué)到位的分析、大量名著名片精彩橋段的援引，為這本專業(yè)的心理自助書增色不少。 (展開)