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戒吼媽: 挑戰(zhàn)21天不生氣的教養(yǎng)提案

作者: Jaguar ; 子天下編輯部著

出版社:親子天下股份有限公司

出版時間:2015-07

頁數(shù):224

ISBN:9789869201308

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圖書介紹

跟著Jaguar小姐與情緒教養(yǎng)專家，一起挑戰(zhàn)「21天不生氣」！打破崩潰育兒循環(huán)，扭轉(zhuǎn)怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻／親子關(guān)係?！　√貏e加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」，讓戒吼旅程不再遙不可及?！　∪A人媽媽經(jīng)常處於「以小孩為中心」或「過度付出」的處境，長期能量超支，總覺得被虧欠，動不動就把責(zé)任攬在身上。長此以往，面對自己形成幽怨自虐情緒，面對孩子則缺乏覺察練習(xí)，擺脫不了常對孩子大吼，事後卻又百般懊悔的無盡循環(huán)?！　?chuàng)刊七年的《親子天下》雜誌，推出多次「情緒」相關(guān)專題，採訪無數(shù)親職教養(yǎng)、心理諮商等相關(guān)專家，提出的諸多情緒教養(yǎng)法則，總是獲得讀者廣大迴響。本書集結(jié)多篇親子天下編輯採訪群的多篇實用好文，務(wù)實提供戒吼妙招、邀請專家解讀說出好關(guān)係的有效句型，讓親子溝通不斷線的重要心法?！　”緯?1篇好文，分別從自己、另一半與孩子的不同角度，引導(dǎo)讀者為情緒把脈，也為讀者從文章中挑出「情緒處方籤」，當(dāng)自己處於一秒氣爆邊緣時，潛藏於書頁之間的「處方籤」隻字片語，將可提供不一樣的正向力量與情緒出口?！　∪缭凇负煤脨圩约骸蛊?，本書幫助媽咪從最基礎(chǔ)的照顧自我情緒出發(fā)，除理解自己為什麼會生氣、不逼迫自己一定要成為超完美A+媽媽外，也從好好哭、助眠習(xí)慣、創(chuàng)造寵愛自己時刻等角度，提供多道消除媽媽壞心情的消氣解方。在「婚姻不氣爆」篇章中，媽咪可學(xué)到如何在婚姻中理解、同理另一半，了解如何創(chuàng)造正向的夫妻溝通模式，甚至如... 跟著Jaguar小姐與情緒教養(yǎng)專家，一起挑戰(zhàn)「21天不生氣」！打破崩潰育兒循環(huán)，扭轉(zhuǎn)怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻／親子關(guān)係。　　特別加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」，讓戒吼旅程不再遙不可及。　　華人媽媽經(jīng)常處於「以小孩為中心」或「過度付出」的處境，長期能量超支，總覺得被虧欠，動不動就把責(zé)任攬在身上。長此以往，面對自己形成幽怨自虐情緒，面對孩子則缺乏覺察練習(xí)，擺脫不了常對孩子大吼，事後卻又百般懊悔的無盡循環(huán)?！　?chuàng)刊七年的《親子天下》雜誌，推出多次「情緒」相關(guān)專題，採訪無數(shù)親職教養(yǎng)、心理諮商等相關(guān)專家，提出的諸多情緒教養(yǎng)法則，總是獲得讀者廣大迴響。本書集結(jié)多篇親子天下編輯採訪群的多篇實用好文，務(wù)實提供戒吼妙招、邀請專家解讀說出好關(guān)係的有效句型，讓親子溝通不斷線的重要心法。　　本書的21篇好文，分別從自己、另一半與孩子的不同角度，引導(dǎo)讀者為情緒把脈，也為讀者從文章中挑出「情緒處方籤」，當(dāng)自己處於一秒氣爆邊緣時，潛藏於書頁之間的「處方籤」隻字片語，將可提供不一樣的正向力量與情緒出口。　　如在「好好愛自己」篇章，本書幫助媽咪從最基礎(chǔ)的照顧自我情緒出發(fā)，除理解自己為什麼會生氣、不逼迫自己一定要成為超完美A+媽媽外，也從好好哭、助眠習(xí)慣、創(chuàng)造寵愛自己時刻等角度，提供多道消除媽媽壞心情的消氣解方。在「婚姻不氣爆」篇章中，媽咪可學(xué)到如何在婚姻中理解、同理另一半，了解如何創(chuàng)造正向的夫妻溝通模式，甚至如何向爸爸學(xué)習(xí)「斷捨離教養(yǎng)」、「無罪惡感育兒」。至於日常生活中更實際的有效親子溝通等議題，在「變身戒吼媽」部分則有非常務(wù)實的教養(yǎng)提案 (展開)

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