告別情緒性進食的DBT方法
出版時間:2019-07
頁數(shù):260
字數(shù):270000
開本:16
ISBN:9787547844212
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圖書介紹
本書是一本寫給情緒性進食患者的，關(guān)于“接受”和“改變”自我，從而“正視”并“改善”情緒性進食的圖書。 DBT，即辯證行為療法（dialectical-behavior therapy），是國際臨床心理學實踐中被廣泛應(yīng)用的一種治療方法，由美國心理學家Marsha M.Linehan創(chuàng)立。本書以課程的方式介紹了DBT方法用于情緒性進食的理論基礎(chǔ)及相關(guān)技能，包括停止情緒化進食的方法、如何制訂計劃并實現(xiàn)目標、辯證思維和正念在改善情緒化進食上的優(yōu)勢、自我掌控情緒、增加積極情緒及防止情緒化進食復(fù)發(fā)等，同時在每課中配以大量練習幫助讀者理解并實踐該課的要點。按順序閱讀、練習本書，將幫助情緒性進食患者認識情緒與進食兩者的關(guān)系并加以調(diào)整，找到屬于自己的“接受”和“改變”之間的平衡點，成為自己的情緒和飲食的真正的“掌控者”。 本書的讀者對象為情緒性進食患者，如習慣通過進食排解壓力或負面情緒的人，同時也可供心理咨詢師、心理治療師等相關(guān)從業(yè)人員學習參考。
本書是一本寫給情緒性進食患者的，關(guān)于“接受”和“改變”自我，從而“正視”并“改善”情緒性進食的圖書。 DBT，即辯證行為療法（dialectical-behavior therapy），是國際臨床心理學實踐中被廣泛應(yīng)用的一種治療方法，由美國心理學家Marsha M.Linehan創(chuàng)立。本書以課程的方式介紹了DBT方法用于情緒性進食的理論基礎(chǔ)及相關(guān)技能，包括停止情緒化進食的方法、如何制訂計劃并實現(xiàn)目標、辯證思維和正念在改善情緒化進食上的優(yōu)勢、自我掌控情緒、增加積極情緒及防止情緒化進食復(fù)發(fā)等，同時在每課中配以大量練習幫助讀者理解并實踐該課的要點。按順序閱讀、練習本書，將幫助情緒性進食患者認識情緒與進食兩者的關(guān)系并加以調(diào)整，找到屬于自己的“接受”和“改變”之間的平衡點，成為自己的情緒和飲食的真正的“掌控者”。 本書的讀者對象為情緒性進食患者，如習慣通過進食排解壓力或負面情緒的人，同時也可供心理咨詢師、心理治療師等相關(guān)從業(yè)人員學習參考。
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