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淘氣的淘淘
2007
發(fā)布于 2022-11-06 · 圖片1

空氣炸鍋食譜（二）南瓜糯米餅

#親子美食# #早餐攻略# 
材料：南瓜泥100克，糯米粉80克，白糖10克，白芝麻約20克，玉米油少許。
步驟：
1）南瓜切片，在鍋中蒸熟，取100克，用勺子碾成南瓜泥。
2）加入糖和糯米粉，揉成南瓜糯米面團(tuán)（如果沾手，還可加少許干糯米粉）。
3）將面團(tuán)分成6份，揉成球，壓扁后，兩面粘上白芝麻。
4）放入加了硅油紙的空氣炸鍋烤盤中，噴上少許玉米油。
3）空氣炸鍋170或175度6分鐘，翻面噴油，同樣溫度再烤5分鐘即可。

同樣方法，還可以制作“紅薯糯米餅”。
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2年前
我總做這個，因?yàn)槲壹依锍赃@個
2年前
看起來很好吃哦????????
2年前
Isabella 2011 我總做這個，因?yàn)槲壹依锍赃@個
真好哇！我不喜歡油炸或者油煎，自從買了空氣炸鍋，覺得噴點(diǎn)油就可以實(shí)現(xiàn)，實(shí)在是方便哈哈
2年前
Yi Fan 看起來很好吃哦????????
謝謝！做的賣相不好，太軟啦哈哈
1年前
我喜歡簡單做法的??
1年前
求推薦 哪款空氣炸鍋 多謝親了
1年前
愛娃如初見 我喜歡簡單做法的??
快速最重要，時間寶貴????
1年前
rena689 求推薦 哪款空氣炸鍋 多謝親了
我用的是九陽蒸烤炸一體機(jī)，其實(shí)各種品牌的空氣炸鍋都不錯呢
1年前
rena689 求推薦 哪款空氣炸鍋 多謝親了
多謝親
發(fā)布

推薦閱讀

15歲
想法
第一次嘗試做芋泥，簡直……太美味了??
煮了點(diǎn)芋圓，加熱牛奶和芋泥，一杯濃香可口的飲品，然后被娃搶走了??
喝完一杯，娃又自己整了一杯……
“下廚房”里搜的方子，用一下up主的圖片吧，很樸實(shí)但味道真的好。我再也不用買外面的芋泥奶茶了?
另，娃做的慕斯蛋糕被我消滅了，她提出嘗試做新口味慕斯，所以我倆的交流陣地轉(zhuǎn)到了烘焙和飲品上??。
8歲
想法
幼兒園 我家幼兒園大班，也沒什么特別，可能晚托課程比較豐富吧。
7:30-8:00進(jìn)行晨間運(yùn)動，再回教室吃早餐，不參加晨練就8:00左右到校直接去吃早餐。然后就是各種玩樂活動，10:30有水果餐。
然后又室內(nèi)游戲或教學(xué)活動，12:00午飯
幾點(diǎn)起床我忘了，起床又玩一下，3點(diǎn)又是點(diǎn)心水果加餐。
不晚托就16:00放學(xué)，我們報了晚托，就17:30放學(xué)。這學(xué)期還新增了晚餐！在學(xué)校吃晚飯的就18:00放學(xué)。真是很響應(yīng)國家減輕家長接送負(fù)擔(dān)的政策了。

幼兒園晚托的內(nèi)容挺豐富的，有畫畫，美勞，運(yùn)...
12歲
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健康營養(yǎng)飲食踐行 圖1、2: 材料：香蕉，堅(jiān)果，菠菜、藍(lán)莓、椰漿、葡萄、滴了幾滴亞麻籽油［晚餐］
反饋：味道不錯，有濃郁香蕉味，也能吃出食物原本的味道。整晚嘴略有青草味，是生菠菜的味道，但滿口生津。

圖3、4: 原材料：黃瓜，小番茄、蘋果、桃子，藍(lán)莓、堅(jiān)果、椰漿［早餐］
反饋：味道偏酸，估計(jì)是小番茄，蘋果和藍(lán)莓都很酸，下一次這三種只放一種。另，早餐營養(yǎng)需全面，另加入燕麥、蛋白粉，再加白煮蛋。

圖5、6: 材料：香蕉，蘋果，桃子，藍(lán)莓、西芹、紅薯
反饋：下次要去掉西芹的莖，要不然總有渣。另，...
15歲
16歲
想法
早餐分享—巧克力香蕉蛋糕 娃在我指導(dǎo)下做的（一起看下廚房）??????
這個方子簡便好吃，不需要動用打蛋器等高檔設(shè)備，材料也簡普，好上手。
下午做一條，下午茶吃吃，其他的第二天當(dāng)早餐。
方子—下廚房搜巧克力香蕉蛋糕最多的的那個就是。
我略改一點(diǎn)點(diǎn)。

1個香蕉壓成泥+1個雞蛋+50g白砂糖（巧克力含量不高的的降糖量）40g 玉米油+30g牛奶（原朗姆酒，我沒有，可用拔蘭地代替）單抽拌均勻
然后混入以下粉類（切伴至無干粉）
90g 低粉+50克巧克力碎，我用的60%的，要是用70的，可以降低前面的糖量（...
7歲
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11-13早餐記 一定要吐槽一下，杭州這天氣，真的是，沒有給我過度的時間，直接羽絨服了。
早上一家全部上冬裝了。
早餐：肉丸蘿卜湯（冬吃蘿卜夏吃姜）
芝士牛肉卷
一人半碗湯，牛肉卷三個人分一下，我和隊(duì)友一人還有一個雞蛋。
美好的一天開始了！#早餐攻略#
17歲
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昨天是肉孜節(jié)，娃兒們都沒課，湊在一起不容易。雖然涼風(fēng)嗖嗖，老父親老母親們還是興致勃勃的準(zhǔn)備了一堆食材，驅(qū)車前往30公里外的石人溝自助燒烤區(qū)。小宋很勤快，忙前忙后的串馕和素雞，再刷辣子油、再烤，我負(fù)責(zé)照相????另一個小朋友年齡尚小，只負(fù)責(zé)吃??吃飽喝足后，到附近的山上去消消食，雞眼睛，小宋在山上撿了根樹枝，修剪了一下，為爬山助力，還號稱自己是丐幫幫主??
5歲
7歲
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2021.2.10-2.12陪玩記錄
1. 烤面包糠雞翅，crispy baked wings，娃負(fù)責(zé)最后一個步驟：裹上面包糠。
用牛奶腌果然好吃！

2. 冰糖葫蘆，candied fruits，娃負(fù)責(zé)串起所有水果，不算特別成功，但家人都贊不絕口，連連稱好！
添添在串水果的時候，基本抵抗了誘惑，能熬到最后才吃，哈哈，娃也不容易。

3. 芝士火腿腸洋蔥烤雞蛋杯，小雞橙子擺盤。這幾天早餐我自己都覺得又好吃又好看！原來花點(diǎn)小心思能夠極大提高幸福感。
匆匆拍了一張，看著照片里雜亂...
我娃很喜歡做這些。閑下來，還會跟我一起做。早上起早了會和我一起做快手早餐，雖然笨手笨腳的。只是希望別當(dāng)成一個家長的任務(wù)吧。我娃很喜歡做這些。閑下來，還會跟我一起做。早上起早了會和我一起做快手早餐，雖然笨手笨腳的。只是希望別當(dāng)成一個家長的任務(wù)吧。
5歲
8歲
想法
主動要求去幼兒園～

早上7:30醒來，歪歪說“媽媽，我還困呢”

隊(duì)友說你繼續(xù)睡吧～

幾分鐘后歪歪說“我現(xiàn)在不想睡了”

??：你不是說你還困著嗎？

歪歪“我現(xiàn)在不困了，不想睡覺了”

那就起床吧～

自己去洗臉?biāo)⒀溃?br/>
8:00 歪歪突然說“媽媽，我想去半天幼兒園”

馬上換褲子，穿襪子，吃早餐。

隊(duì)友早餐還沒吃就送歪歪上幼兒園去了……

估計(jì)昨天在小區(qū)玩，沒有伙伴，太無聊了。
15歲
16歲
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no.14. 2024/4/14 蛋奶吐司 切了一刀，才想起來沒拍照。
這把刀有點(diǎn)老了，面包沒完全涼，
切的有點(diǎn)曲柳。

今年做50個面包吐司的計(jì)劃，估計(jì)有點(diǎn)困難了。
因?yàn)橥薷艺f，他有點(diǎn)不想早上吃面包了。
上周吃的大部分是面，和 熱狗??（買的正大的）。
#親子美食#
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2007