從業(yè)50年的心理咨詢師帶你走進(jìn)家庭咨詢，看見孩子、看見自己

我們自以為了解孩子，但是很多時(shí)候我們并沒有看到真正的孩子。這是我在做心理咨詢十幾年之后最大的感悟。自從2005年踏入咨詢這個(gè)行業(yè)以來，我接觸最多的就是孩子和孩子的家長(zhǎng)，看著那么多的家長(zhǎng)從孩子出現(xiàn)問題，不知道到底應(yīng)該向那個(gè)方向求助，到現(xiàn)在家長(zhǎng)開始關(guān)心孩子的心理健康，這確實(shí)是我們國(guó)家飛速發(fā)展的一個(gè)表現(xiàn)。
 

國(guó)家的飛速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，也導(dǎo)致了父母?jìng)兊慕箲]，父母?jìng)儗?duì)自己情緒的不了解，不去看孩子的情緒，結(jié)果導(dǎo)致了很多孩子承擔(dān)了原本不應(yīng)該他們承擔(dān)的情緒和困擾?？墒歉改覆皇亲稍儙?，他們往往看不到孩子情緒背后的原因，他們更容易看到孩子不良的行為。

我接觸過一個(gè)小男孩，他一到周一就生病無法上學(xué)，可是一旦到周末就任何事情都沒有。醫(yī)生檢查不出原因，所以建議他進(jìn)行心理咨詢。通過溝通和投射測(cè)驗(yàn)，后來才發(fā)現(xiàn)這個(gè)小男孩是害怕學(xué)校門口門衛(wèi)。

那個(gè)門衛(wèi)有一次上火了，嘴巴上全是火燎泡，血肉模糊的樣子無意間被小男孩看到了，他就把門衛(wèi)想象成了吃小孩的怪物，所以再也不敢上學(xué)了。之前父母一直認(rèn)為還是器質(zhì)性疾病，確實(shí)他到學(xué)校門口就肚子疼的直流冷汗。

當(dāng)孩子這個(gè)根源被揪出來之后，他明白門衛(wèi)只是生病了，并不是因?yàn)槌匀俗彀筒懦鲅?，他終于放心，可以正常的去上學(xué)了。

在我接觸的案例之中，很多孩子的問題其實(shí)都是因?yàn)樽畛醯囊粋€(gè)情緒沒有得到解決，結(jié)果滾雪球似的問題越來越嚴(yán)重了。可是父母并非受訓(xùn)的咨詢師，很多時(shí)候無法直觀的看到孩子的情緒問題，更看不到自己的問題。

《看見孩子，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》這本書就是專門講孩子因?yàn)榍榫w問題所產(chǎn)生的各種不良影響。這本書的作者是布拉夫曼博士，他本人是醫(yī)學(xué)博士，英國(guó)國(guó)家健康中心心理咨詢師，50多年來，一直在從事兒童與青少年心理咨詢工作。出版有《看見孩子，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》《圖畫的語言：心理咨詢新發(fā)現(xiàn)》《打開心結(jié)：如何與父母和孩子一起工作》等多部著作，還有各種關(guān)于臨床醫(yī)療主題的研究文章。

《看見孩子，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》通過24個(gè)真實(shí)的案例讓我們看到的孩子的問題不僅僅是孩子的問題，更多的是父母和家庭的問題。父母焦慮，情緒不好，勢(shì)必會(huì)影響到孩子，孩子會(huì)用自己病態(tài)的行為把家庭的問題呈現(xiàn)出來。整本書采取的是真實(shí)的案例呈現(xiàn)和咨詢師的點(diǎn)評(píng)這種方式來描述的，每個(gè)案例即是單獨(dú)的，完整的，同時(shí)也共同烘托了全書的四大主題。

《看見孩子，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》除了前言和結(jié)語剩下的就是案例了，干凈利索，偏偏真實(shí)的讓人不敢直視。這24個(gè)案例分別從4個(gè)方面層層遞進(jìn)呈現(xiàn)了情緒、孩子，父母之間的關(guān)系：

1、看不見孩子感受的父母，很難去滋養(yǎng)孩子的心靈

書中的案例不能說我都遇到過，但是大部分我確實(shí)都經(jīng)歷過。給我印象最深的一個(gè)案例是其中一個(gè)叫做杰瑞米的小男孩，他經(jīng)常便秘，父母一直找不到原因，在父母看來他應(yīng)該是個(gè)安全感很足，而且不應(yīng)該有分離焦慮的小男孩，他的便秘被父母當(dāng)成了嚴(yán)重的生理疾病，父母非常用力的想要解決這個(gè)生理問題，可是越努力，越無效，他們彼此都很沮喪。

在布拉夫曼博士的辦公室中，他通過讓小男孩畫畫并且?guī)椭∧泻⒔庾x這些畫面內(nèi)真實(shí)的含義給小男孩的父母聽，最終父母了解了孩子真正的原因是他對(duì)于在國(guó)外工作父親的分離焦慮導(dǎo)致的。當(dāng)孩子的情緒被表達(dá)出來，被父母看到孩子的問題也就奇跡般的好轉(zhuǎn)了。

其實(shí)這個(gè)案例和我剛剛說的那個(gè)案例很像，很多時(shí)候父母看不到孩子內(nèi)心的情緒，一旦孩子有所不適，大家更多的會(huì)考慮孩子的生理因素，卻忽略了孩子的心理需求。當(dāng)父母看不到孩子的心理需求時(shí)，是無法滋養(yǎng)孩子心靈的。

2、看不見孩子情緒的背后，是急于滿足自己的需求

我曾經(jīng)遇到過這樣一個(gè)案例，當(dāng)時(shí)那個(gè)孩子被診斷為重度抑郁，醫(yī)生建議休學(xué)住院，父母卻覺得抑郁癥藥物對(duì)孩子影響太大，希望單純的進(jìn)行心理咨詢。孩子各項(xiàng)指標(biāo)都非常高，這種情況下我建議父母請(qǐng)假陪伴一下孩子，但是父母卻覺得孩子不過是無病呻吟，不想面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，所以才折騰他們的。

他們不去看孩子已經(jīng)日益消瘦的身體和胳膊上自己劃傷的痕跡，唯一看到的就是我的單位不許我請(qǐng)假，我掙錢都是為了留給他。在他們看來孩子的一切都不如自己的工作重要，最終孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的自殘送入了醫(yī)院，他們才肯停下來陪伴孩子。

辦公室中的案例可能比較極端，日常生活中您是否遇到過自己著急出門，而孩子孩子磨磨蹭蹭的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候您是否會(huì)著急，氣憤，對(duì)著孩子惡語相向呢？其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們根本看不到孩子的情緒，也不去看孩子為了系上鞋帶付出了多大的努力，我們想到的只是自己要遲到了，孩子在浪費(fèi)時(shí)間。我們的被自己的需求遮蔽了看到孩子的雙眼。

3、說出孩子的感受是緩解焦慮的開始

在《看見孩子，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》中布拉夫曼博士通過對(duì)孩子的繪畫解讀，幫助孩子說出自己的感受，每當(dāng)孩子的感受被說出來，被認(rèn)可的時(shí)候他們的情況就開始好轉(zhuǎn)了。

我曾經(jīng)接觸過一個(gè)案例，一個(gè)女孩子天天跟媽媽再見的時(shí)候說：“你千萬別死。”這個(gè)別致的告白語言讓她的母親不勝其煩。但是她并沒有發(fā)現(xiàn)孩子有什么其他的異常，也沒有讓孩子看過車禍之類的事情，這個(gè)孩子怎么老說這樣的話呢？

后來我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子在讀繪本的時(shí)候，母親曾經(jīng)給她講過一個(gè)“黒頂鶴”的故事，故事中黑頂鶴為了救自己的孩子死去了，從此這個(gè)孩子就擔(dān)心自己的媽媽一旦出門就回不來了，所以她在跟媽媽再見的時(shí)候總是說那句話。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題之后，就給那個(gè)故事描述了另外的一個(gè)結(jié)局，黑頂鶴媽媽被一個(gè)人救了，它和自己的孩子又再次開心的生活在一起了。小女孩聽到這個(gè)結(jié)尾開心的笑了，后來她媽媽說她已經(jīng)可以正常的和媽媽說再見，再也不那么焦慮了。

生命最根本的需求，就是渴望被看見。當(dāng)我們能看見孩子的感受，他的感受通道就被打開了，感覺好了才會(huì)做的更好，行為問題也就迎刃而解。

4、看見孩子真實(shí)的情緒，我們才能看到真正的自己

其實(shí)很多時(shí)候，我們真得不太理解孩子的情緒，我的女兒暑假的時(shí)候被狗抓了一下，我認(rèn)為事情已經(jīng)過去了，可是當(dāng)昨天我們回家看到一條沒有被人牽著的沙皮狗的時(shí)候，她嚇得轉(zhuǎn)身就跑，還因?yàn)樘o張從樓梯上跌了下去。

那一刻我有些愣住了，因?yàn)楸还纷呀?jīng)是過去式了，日常生活中當(dāng)他看到別人帶著小狗散步，她也沒有什么過激的反應(yīng)，但是當(dāng)他看到那條狗的時(shí)候，她的反應(yīng)嚇壞了我，也嚇壞了狗。我當(dāng)時(shí)特別怕因?yàn)樗茉俦还芬Я?，還好狗主人聽到哭喊聲跑出來帶走了狗，她的情緒才稍微的穩(wěn)定一些。

這讓我回憶到當(dāng)初她被狗抓傷的那個(gè)傍晚，我們都在吃飯，只有她在屋子里轉(zhuǎn)了一圈，沒吃飯卻直接去了我的臥室，因?yàn)槿龑毜某錾呀?jīng)好久沒有跟我一起睡了。這個(gè)怪異的舉動(dòng)讓我很奇怪，當(dāng)我走到臥室的時(shí)候，看到她窩在床上用被子蒙著自己在哭。

我問她怎么了，她的第一句話是：“我說了之后，你們別不要我。”因?yàn)樗龕勖」?，偶爾我們?cè)?jīng)說過如果她再摸小狗就不要她了。我馬上承諾無論發(fā)生什么事情我們都不會(huì)不要她。這個(gè)那時(shí)候她才撩起衣服給我看身上的傷口，那個(gè)時(shí)候我才知道她被狗抓傷了。

那一刻，我才發(fā)現(xiàn)老感覺自己跟鋼鐵俠一樣堅(jiān)強(qiáng)都不過是自我催眠，六神無主的我趕快給先生打電話，問清楚要怎么辦之后直接帶她到了醫(yī)院。整個(gè)處理傷口的過程，她都沒有哭。醫(yī)生把狗抓傷的地方，翻開沖洗，然后打針，整個(gè)在傷口上方出現(xiàn)了大概3厘米的腫泡，可是她一聲都沒哭，盡管我一直說疼了，可以哭，疼了可以哭，可是她都沒有哭。

昨天下午看到她的反應(yīng)的時(shí)候，我才知道曾經(jīng)的傷還在她的心理，她沒有我想的那么堅(jiān)強(qiáng)，我們都沒有彼此想的那么堅(jiān)強(qiáng)，我們只是害怕對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己的脆弱而已。整個(gè)下午我抱著她，讓她哭泣，等她哭累了她告訴我以后她再也不會(huì)摸小狗了，被狗抓傷很痛，打針更疼。

孩子的出生，是父母作為成人的第二次成長(zhǎng)，我們恰恰因?yàn)榭吹胶⒆诱鎸?shí)的情緒，所以才看到了真正的自己。

看見孩子，看見自己，希望這本書能幫助你更好的看到孩子和自己的情緒。