2023年修身日記Day23

#2023修身日記Day 28～

??今日我快樂嗎（1-10分）？如果沒有，原因是什么？

快樂，8分。

??【個人成長】

1.情商=真誠+換位思考；

2.刻意練習針對的不能是簡單、機械重復性的工作，必須要具有累加性，再結合時間的復利效應，從而實現(xiàn)量變到質變；

3. 厲害的人是因為學習了傳統(tǒng)文化等經(jīng)典才變得厲害，而不是厲害后再去學習的；

4. 讀書實質是和作者隔著距離或者時空的對話，每一本書都是作者在那個領域近10000小時的沉淀和積累。

??【創(chuàng)新創(chuàng)造】今日我創(chuàng)造了什么？如果沒有，原因是什么。

跟著馬甲線訓練營進行了第二次鍛煉

??【反思自己】今日我做錯了什么（哪里有不足或存在問題）？日后如何避免？如果沒有，如何發(fā)揚？

不要把需要完成的學習留到晚上，因為經(jīng)常會需要帶孩子完不成。

??【情緒覺察】今日我做到內心的平和與喜悅嗎，如果沒有，如何迭代？

很平和。

??【孩子成長點滴】

媽媽想要找一個鏡子，她就到處找她以前玩過的一個，同時姥姥提到她的一本書后面是鏡子，她瞬間就明白了，開心地去找出來給我。

【我進步或者迭代的閃光點】

1. 堅持寫效總和日記；

2. 讀完了《人生效率手冊》；

3. 認識到自己晚上精力值比較低，不用來安排讀書；

4. 繼續(xù)堅持運動；

5. 做了四種蔬菜混合的營養(yǎng)餐。

?孩子閃光點

1. 能和大人自如地對話；

2. 和姥爺開心地去外面溜溜。

??今天的行動力如何？

7分。

??父母教練反思

孩子的習慣需要父母幫她養(yǎng)成。也就是家庭教育系統(tǒng)。

【2023.2.3感恩分享?】 

感恩馬甲線訓練營小伙伴們的健康飲食分享；

感恩早起營班委們的努力付出；

感恩曉茹老師關于兒童閱讀以及家長不應該替孩子選書觀點給予自己的啟發(fā)；

感恩趙局、班局的關心；

感恩老公每天接送上下班。