2014
?前一段時(shí)間，“帶你去爬山”的梗突然火了起來，害得波兒爸想要約小伙伴一起去爬山，都要想想怎么說出口，今天終于鼓起了勇氣，帶你一起去爬爬杭州的山。
為什么突然想到去爬山呢？聽波兒爸解釋一下：
城市里的孩子對(duì)三點(diǎn)一線的生活都很熟悉，
家 (小區(qū)) --> 興趣班 (商場(chǎng)) --> 學(xué)校 (幼兒園)
今年，由于疫情和網(wǎng)課，遛娃半徑越來越小，這種情況就更為顯著。
最近波兒爸聽到了一個(gè)新的名詞——“ 自然缺失癥 ”，就與這種生活方式有直接的關(guān)系，這算是一種“城市流行病”吧？
可以避免嗎？答案是肯定的。
讓孩子多接觸自然，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)?？珊⒆硬粣圻\(yùn)動(dòng)不愿出門，只愛電子產(chǎn)品，怎么辦？
好辦！和波兒爸一起去爬山??
國慶將至，新入一年級(jí)的波波也能享受小學(xué)生的紅利，得到了11天的假期。但由于疫情，大概率是不會(huì)出省旅游。為了避開人流，波兒爸還是傾向于家里蹲，守著杭州爬爬山。
今天就結(jié)合波波的成長(zhǎng)，來和大家分享一下：
1. 親子爬山的好處；
2. 爬山前的準(zhǔn)備工作；
3. 分享幾條適合親子爬山的線路，偶遇哦！
1 親子爬山的好處
波波是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的孩子，朋友們都在問：“你們是怎么讓波波愛上運(yùn)動(dòng)的啊？” 。閑時(shí)翻開相冊(cè)，發(fā)現(xiàn)最常見的就是爬山照。是的，波波就是 通過爬山愛上了運(yùn)動(dòng) ！爬山也讓他知道 通過自己的努力，可以看到不一樣的風(fēng)景 。
爬山的好處有很多，首當(dāng)其沖的就是 專注的親子時(shí)光 ，爬山的時(shí)候，手機(jī)只能當(dāng)作相機(jī)，畢竟邊爬山邊看手機(jī)還是挺不安全的??拋開手機(jī)，放下工作，和孩子愛人嘻嘻哈哈、走走停停，悠悠的、快樂的、平和的達(dá)成目標(biāo)，這難道不是最親密的親子關(guān)系嗎？
其次就是僅用短短幾小時(shí)，就能夠獲得一次 一家人一起努力達(dá)成共同目標(biāo) 的體驗(yàn)，而且不用花錢。作為父母，你的任務(wù)就是讓孩子 開開心心的爬到山頂 ，這就是免費(fèi)的 正面管教 實(shí)操課程?？此坪?jiǎn)單的幾句話，平時(shí)其實(shí)蠻難做到的，您細(xì)細(xì)品。
爬山還給了孩子近距離接觸和體驗(yàn)大自然的機(jī)會(huì)，千萬不要為了爬山而爬山，學(xué)會(huì)享受在爬山過程中的一草一木、一鳥一蟲。我們的人生也如登山， 登頂也許不應(yīng)是唯一的目的 。
由于篇幅關(guān)系，關(guān)于爬山的好處波兒爸就不再累述，總結(jié)了一張圖供大家參考。
既然爬山這么多好處，那還等什么？行動(dòng)派的家長(zhǎng)立刻準(zhǔn)備走起，可是先別急！接著往下看，因?yàn)椋淮瓮昝赖挠H子爬山體驗(yàn)，來自于充分的出行前準(zhǔn)備。
2 親子爬山前的準(zhǔn)備工作
爬山有什么好準(zhǔn)備的？帶瓶水走起唄！
的確，對(duì)于很多朋友來說，爬個(gè)山不難?？蓭Ш⒆优郎骄筒灰粯恿恕ｋS便舉個(gè)栗子吧！
半山腰，孩子甩出一句：“我想大便！”
沒有帶紙的你會(huì)怎么辦？ ??
經(jīng)常帶孩子的家長(zhǎng)都知道一個(gè)法則—— 怕什么來什么 ，所以準(zhǔn)備妥當(dāng)方為萬全之策，可爬山背太多東西會(huì)很累，到底需要什么呢？
這是經(jīng)過幾十次親子登山總結(jié)出來的列表
必備 ：不準(zhǔn)備會(huì)影響登山體驗(yàn)，甚至不歡而散
可選 ：提升親子陪伴質(zhì)量，打造完美登山體驗(yàn)
1. 物品準(zhǔn)備
必備：輕便雙肩背包 （有保溫功能最佳）
必備：一包餐巾紙，濕紙巾，塑料袋X2
必備：消毒噴霧，創(chuàng)可貼3片 （長(zhǎng)期備用）
必備：充電寶、充電線
必備：出行時(shí)間、登山路線 （研究好出行線路）
可選：夏天可備藿香正氣液，防蚊噴霧/貼
可選：保溫袋/冰袋 （坐在山頂喝冰鎮(zhèn)飲料，爽?。?/span>
可選：擦汗巾，遮陽帽/傘/防曬衣
可選：髕骨帶、登山杖 （膝蓋不太好的老父母）
可選：杭州市民卡（公園卡可以免費(fèi)進(jìn)很多景點(diǎn)）
2. 食品飲料
必備：500ml礦泉水x3 （兩大一小最少量）
必備：切片起司、夾起司用餅干 （如太平蘇打）
必備：孩子自選小零食 （途中走走停停吃吃喝喝）
必備：想吃但平時(shí)不給吃的小零食 （激勵(lì)作用）
可選：噴霧水壺 （夏季既可以喝水又可以降溫）
可選：可樂、咖啡、養(yǎng)樂多、酸奶、紅牛等飲料 （按照各自喜好配備）
可選：香腸、鹵制品 （如牛肉等，旅途長(zhǎng)配備）
可選：水果 （洗凈保鮮盒裝，體力好的可以多帶）
3. 玩具書本畫筆
孩子出門喜歡帶玩具，和媽媽出門喜歡帶包，爸爸出門喜歡帶表一樣，是孩子“身份地位”的象征。出去玩，茲事體大，怎能不帶玩具？
帶玩具/書可以，但是要有規(guī)則：
規(guī)則一：自己的玩具/書自己背；
規(guī)則二：帶回去的玩具/書要帶回來；
規(guī)則三：自己的雙肩包放得下。
如果孩子小，還可以給孩子裝備上放大鏡、望遠(yuǎn)鏡、寶寶相機(jī)，用以增加登山樂趣。如果要培養(yǎng)孩子繪畫的興趣，家長(zhǎng)可以幫孩子帶幾張紙和畫筆。
做好準(zhǔn)備工作，就準(zhǔn)備出發(fā)了，來和波兒爸看幾條登山線路吧！
3 杭州市內(nèi)適合親子登山的幾條線路
杭州之美絕不只有西湖，更有環(huán)抱西湖連綿不斷的秀麗山峰。片刻之間，你就可以帶著孩子從繁鬧的都市、如織的游人之中脫離，享受一整天的幽靜和西湖的美景。
如此美景怎能獨(dú)享，今天就和大家分享幾條不同難度的親子登山路線吧！住在杭州和計(jì)劃來杭旅游的朋友可以參考，避開西湖的人從眾，體驗(yàn)不一樣的杭州之美。
1. 黃龍洞經(jīng)初陽臺(tái)、保俶塔至寶石山下4弄
推 薦 度：??????????
適合年齡：2歲以上
攀登難度：低
登山路程：1小時(shí) （成人休閑速度全程不停歇）
途中休息：初陽臺(tái) （有洗手間） 、保俶塔
遛娃時(shí)間：隨便就能消磨四小時(shí)
這是波兒爸一家爬過約莫有二十次，但每次還是很開心的路線。免費(fèi)一線西湖美景，無遮擋，通透，舒服！
黃龍洞地處杭州市中心，交通非常方便，門口就是一個(gè)叫“黃龍洞”的公交車站。馬路對(duì)面就是旅游集散中心，自駕停車也很方便，但我們出行一般都是公交出，出租歸。爬山不想走回頭路，開車還是不太方便。
這條線路的第一個(gè)特點(diǎn)是 非常友好 ，黃龍洞景區(qū)入口和初陽臺(tái) （路線中點(diǎn)） 有洗手間。沿途都隨時(shí)可以休息，非常安全，除了不小心磕磕碰碰之外，沒有什么安全隱患。
第二個(gè)特點(diǎn)是 可以拓展 ，百玩兒不膩。和杭州大多數(shù)登山路線一樣，這條線路全程都鋪有平穩(wěn)的石階。膽大心細(xì)的爸爸如果想培養(yǎng)孩子的探險(xiǎn)精神，不妨嘗試走到石階旁邊，帶著小朋友off-road，是相當(dāng)不錯(cuò)的體驗(yàn)。媽媽可以沿著石階走，一家人可以體驗(yàn)一下“空山不見人，但聞人語響”的妙境。
別小瞧這線路，敞開了玩，隨便就可以消磨半天時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量也不小啊！所以下山后，必須補(bǔ)充能量??去忠兒面館來碗拌川是極好的！
2. 岳廟經(jīng)紫云洞至黃龍洞
推 薦 度：??????????
適合年齡：1歲以上
攀登難度：低
登山路程：40分鐘 （成人休閑速度全程不停歇）
途中休息：雙靈亭、紫云洞、黃龍洞 （洗手間）
遛娃時(shí)間：三小時(shí)
這算是第一條的兄弟路線，雖說看不到西湖美景，但卻勝在幽靜和靈氣，入口處雖說在繁鬧的西湖邊，卻鮮有人至。整體登山難度略低于第一條，抱娃出行也可以嘗試哦！
早起逛一下岳廟，和孩子講講岳母刺字的典故，讓孩子領(lǐng)略一下岳飛抗金的事跡，不失是一個(gè)歷史啟蒙的好去處。
逛罷岳廟，出門就是肯德基，打包后再給孩子塞一個(gè)冰激凌，一路走到雙靈亭坐下來一頓家庭野餐，想必是極好的！
3. 老和云起經(jīng)美女山至植物園玉泉魚躍
推 薦 度：??????????
適合年齡：3歲以上
攀登難度：中低
登山路程：1.5小時(shí) （成人休閑速度全程不停歇）
途中休息：老和山亭、秦亭、植物園 （洗手間）
遛娃時(shí)間：四小時(shí)
和前兩條線路比起來稍微增加了點(diǎn)難度，但卻有別樣的樂趣。山頂有一處“秘境”遠(yuǎn)觀西湖，聊聊天吃點(diǎn)零食，無人打擾，悠然自得。
夏季沿途有可口的樹莓，沿著蓋滿落葉的“探險(xiǎn)道路”，一路下山就到了植物園。
植物園里風(fēng)景如畫，玉泉魚躍真的有魚，大魚！看著大魚吃著雞腿，豈不美哉？
休息停當(dāng)，坐在湖邊看著如畫的風(fēng)景，讓孩子信手涂鴉，老父母盡情享受大自然的美麗與片刻的寧靜。
這條線路更加適合約上小伙伴，一群小人兒的探險(xiǎn)的同時(shí)，也能增進(jìn)友誼。
4. 老和云起經(jīng)將軍山北高峰至靈隱寺
推 薦 度：??????????
適合年齡：4歲以上
攀登難度：中
登山路程：2小時(shí) （成人休閑速度全程不停歇）
途中休息：老和山亭、秦亭、北高峰 （洗手間）
遛娃時(shí)間：四小時(shí)
這條線路是線路3的升級(jí)版本，難度較高，但沿途的風(fēng)景不會(huì)辜負(fù)您的汗水。
5. 六合塔經(jīng)馬兒山至杭州動(dòng)物園
推 薦 度：??????????
適合年齡：5歲以上
攀登難度：高
登山路程：3小時(shí) （成人休閑速度全程不停歇）
途中休息：月輪山、貴人閣、虎跑 （洗手間）
遛娃時(shí)間：六小時(shí)
這條線路是波兒爸在杭州市內(nèi)遛娃的巔峰之作，那時(shí)波波四歲，娃不累，我是真爬累了！這是波波四歲多一點(diǎn)的時(shí)完成的路線，盡管如此，我還是建議先做一些體力儲(chǔ)備，然后再挑戰(zhàn)這條線路。
挑戰(zhàn)這條路線波兒爸是沒有底的，屬于遛娃遛得自己膨脹了，再加上對(duì)線路不了解，才盲目嘗試的，成功是‘被逼無奈’，碰巧?，F(xiàn)在波波六歲多了，他總是想再走一次，可是波兒爸這膝蓋吃不消?。?/span>
2018年十一期間，杭州的景區(qū)擠滿了游客。經(jīng)過一番研究，波兒爸選擇了一個(gè)相對(duì)較冷門的景點(diǎn)——六合塔，和這條更為冷門的登山路線，一路上遇到最多15個(gè)人。
憑良心說六合塔還是挺好玩的，塔頂風(fēng)景不錯(cuò)，帶著小朋友爬一爬還是不錯(cuò)的體驗(yàn)。市民卡進(jìn)公園不收費(fèi)，登塔好像20塊錢？
六合塔里玩了倆小時(shí)，吃了一點(diǎn)水果開始向動(dòng)物園進(jìn)軍。登山入口在出六合塔公園左手邊500米處，找不到就找本地人問問。
從六合塔出發(fā)到動(dòng)物園，前后需要翻過4座山，盡管海拔不到200米，可爬起來真是不容易。一路上，波波就一個(gè)目標(biāo)，趕在下午4點(diǎn)動(dòng)物園關(guān)門前進(jìn)去逛逛。
一路上風(fēng)景如畫，走走停停，倒也算舒適，上幾張美景照吧！
寫到這里覺得這段路線可以單獨(dú)寫一篇游了，發(fā)個(gè)合集，以后有時(shí)間寫一篇詳細(xì)的吧！
由于篇幅關(guān)系，后面幾條路線就簡(jiǎn)述了，期待您和孩子一起來豐富其中的內(nèi)容，加油！
6. 萬松書院至梵天寺
經(jīng)老虎洞、鳳凰山、棲云寺至梵天寺，途中有很多的歷史遺跡，以南宋為主，帶著孩子邊爬山邊學(xué)習(xí)歷史的好選擇，全長(zhǎng)兩公里左右。
7. 四眼井至南屏晚鐘
四眼井向北上山，經(jīng)九曜山、荔枝峰、南屏山至南屏晚鐘，其中九曜山為環(huán)西湖群山中的最高峰，全長(zhǎng)兩公里左右。
8. 龍井寺至茶葉博物館
始于龍井村龍井寺，向北經(jīng)棋盤山、天馬山、過吉慶山至茶葉博物館，全長(zhǎng)三公里左右。
9. 迷你十里瑯珰
始于龍井村龍井十里瑯珰牌坊，向西上山至獅峰，向西下至梅家塢十里瑯珰牌坊，全長(zhǎng)三公里左右。
10. 上滿覺隴至三臺(tái)山
始于上滿覺隴，向北上山經(jīng)千人洞、南高峰、五老峰，下山至三臺(tái)山路，全長(zhǎng)兩公里左右。
4. 寫在最后的幾句話
親子爬山，說小了是鍛煉身體，說大了就是成功家庭的鍛造。
1. 制定家庭的目標(biāo)：全家一起決定去爬山；
2. 為共同目標(biāo)努力：自己爬山，互相幫助；
3. 一家人歡慶勝利：到山頂享受美景美食；
4. 制定下一個(gè)目標(biāo)：吃頓大餐，期待下次。
您，若是在杭州，國慶可以走起！
您，若不在杭州，國慶可以來玩！
您，若不來杭州，在家也有山爬！
陪娃兒爬山是件挺好的事情，趁著國慶，老爸們，行動(dòng)起來吧！
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