看我如何與帥帥4—6個月睡眠倒退斗智斗勇

前面一篇文章有提到通過學習，我家?guī)泿浨叭齻€月已經(jīng)有了規(guī)律睡眠，今天來跟大家聊聊，在4—6個月這段時間的睡眠倒退。

三個多月的帥帥，晚上九點前入睡，十一點多就開始頻繁夜醒，醒來找不到奶就會大哭，我擔心他含著奶頭睡覺會養(yǎng)成習慣，還擔心他消化不好，都會抱他起來走啊，蘿卜蹲啊各種哄睡方式。然而他就是只要奶，因為他吸幾口就睡了，所以我判斷他不是真的餓。這時候我介入了安撫奶嘴，睡前吃完奶之后我就讓他自己玩，他就會吸著安撫奶嘴睡覺，等他睡熟了，他會自己吐出來，這個倒是還不錯。我家里人也跟我說過，會不會到時候戒不掉，當時我也不敢保證長大了一定可以幫他戒掉，我就說先幫他度過這段時間吧。大概到了五個多月，帥帥自己拒絕了安撫奶嘴，這讓我挺欣慰的。

就這樣解決了夜醒要找奶的問題。

可是并沒有改善他頻繁夜醒的次數(shù)。我又找資料，又尋求幫助，看到了可能是出于飛躍期和猛漲期。對于這個我的態(tài)度是高效陪伴，靜待花開～但是我給他再一次調(diào)整了睡眠習慣。

白天他醒著我就放爬爬墊什么引導他爬，抵足前進，給他做撫觸，按摩。傍晚帶他去兜兜風，看看大自然的風景。晚上六點多洗澡按摩撫觸，跟爺爺奶奶玩一會兒差不多七點出頭我就會帶他進房間，開小夜燈，拉窗簾，把他放床上，講故事，陪他玩，通常九點前就能入睡。

在陪伴寶寶的過程中，我及時看到了他每個階段的需求以及背后的原因。就這樣，我從崩潰的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楹茌p松的跟他度過了這段睡眠倒退?？偨Y(jié)幾點可能引起睡眠倒退的原因。

1、心理因素

缺乏安全感（五六個月很多媽媽重回工作崗位，寶寶不適應）

親子關系不夠緊密（媽媽陪寶寶的時候分心做其他事）

家庭關系不和睦（例如和老人的關系）

寶寶自我意識萌芽，可能會出現(xiàn)挑戰(zhàn)權(quán)威，這時候容易發(fā)生睡眠倒退的情況

2、環(huán)境不適

光線太過刺激

聲音過于嘈雜

溫度過高或過低

床品衣物不夠舒適

3、沒有養(yǎng)成睡眠規(guī)律

家長對寶寶睡眠常識了解不夠，不知道寶寶需要睡多久，白天安排不妥當

沒有協(xié)助寶寶形成固定的生物鐘

4、沒有養(yǎng)成睡眠習慣

睡眠工具依賴：抱睡、奶睡、安撫奶嘴

睡眠聯(lián)想與情景復現(xiàn)：如果睡前就是抱睡，寶寶半夜醒來會希望重現(xiàn)那個場景，還是要媽媽抱著來哄睡，否則就容易哭鬧

難以獨立入睡

5、處于大運動發(fā)展期

這時候的寶寶開始學習翻身、坐、爬行、站立、走路等等，比較好動，睡不踏實

6、處于大腦飛躍期

這時候?qū)殞毜拇竽X開始飛速發(fā)育，在不同階段可能會出現(xiàn)煩躁混亂、愛哭粘人、睡眠倒退等等，家長要明白這是階段性的，不用太焦慮，可安撫、陪伴寶寶，但不要過度

7、處于猛長期

出現(xiàn)時間：7-10天、2周、3周、6周、3個月、6個月

表現(xiàn)：食量增加、睡眠倒退、粘人愛哭

如何處理：增加白天奶量，不要增加夜奶；靈活調(diào)整作息；多運動；安撫情緒

明白了都有哪些原因會導致寶寶睡不好覺，家長們才能根據(jù)自家寶寶的情況判斷如何相應處理~

大家好，我是帥帥媽，一個普通的全職媽媽。因為孩子，我們在這里相遇，接下來還會有一篇關于大動作發(fā)展的文章，歡迎你關注我的朋友圈，我們一起學習，一起成長。