這不是你的錯 如何治愈童年創(chuàng)傷
出版時間:2016-10
頁數(shù):228
開本:16
ISBN:9787115435446
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圖書介紹
遭受過童年創(chuàng)傷的人，在成年后會面臨諸多問題的困擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等。其實，這都是羞恥感在作祟。 羞恥感是個體在遭到虐待后產(chǎn)生的一種自然反應(yīng)，并且是各種虐待的核心，它深深貫穿于受害者的觀念和行為中。 《這不是你的錯》深入探究了因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的具體表現(xiàn)形式及其對受害者造成的影響，在理論和實踐的支持下，一直致力于治療童年創(chuàng)傷受害者的貝弗莉·恩格爾創(chuàng)設(shè)了同情自愈項目，此項目結(jié)合了有關(guān)自我同情、同情心和羞恥感的開創(chuàng)性研究，其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創(chuàng)傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪于過往。? 這是一本操作性很強的自愈手冊，如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨，本書將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界——一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念蒙蔽的眼睛。
遭受過童年創(chuàng)傷的人，在成年后會面臨諸多問題的困擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等。其實，這都是羞恥感在作祟。 羞恥感是個體在遭到虐待后產(chǎn)生的一種自然反應(yīng)，并且是各種虐待的核心，它深深貫穿于受害者的觀念和行為中。 《這不是你的錯》深入探究了因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的具體表現(xiàn)形式及其對受害者造成的影響，在理論和實踐的支持下，一直致力于治療童年創(chuàng)傷受害者的貝弗莉·恩格爾創(chuàng)設(shè)了同情自愈項目，此項目結(jié)合了有關(guān)自我同情、同情心和羞恥感的開創(chuàng)性研究，其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創(chuàng)傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪于過往。? 這是一本操作性很強的自愈手冊，如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨，本書將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界——一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念蒙蔽的眼睛。
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