發(fā)布于 2024-10-18
沒(méi)報(bào)班。
就是靠練習(xí),幼兒園大班老師就要求每天跳繩,還要求拍視頻打卡。多練習(xí)就會(huì)了。
一年級(jí)(11月)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì),老師選了幾個(gè)跳繩厲害的去參加跳繩比賽,妞是其中一個(gè)。當(dāng)時(shí)一分鐘她跳了148個(gè),是全年級(jí)第七名……因?yàn)橛行┖⒆邮菆?bào)班學(xué)的,真的很厲害。
所以,報(bào)班不報(bào)班都能學(xué)會(huì),但是報(bào)班學(xué),有專業(yè)教練指導(dǎo),還是不一般,就看家長(zhǎng)的需求是什么了。
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沒(méi)報(bào)班,我們是自己在家練的。

翻了一下記錄,2020年7月28日開(kāi)始學(xué)跳繩,8月3日學(xué)會(huì)連續(xù)跳??赡芪掖_實(shí)很耐心,娃也愿意聽(tīng)我的意見(jiàn),我倆配合還不錯(cuò)。后來(lái)爸爸加入動(dòng)作指導(dǎo),跳繩提速很快。

娃剛開(kāi)始跳的時(shí)候一分鐘不到30個(gè),大一點(diǎn)之后協(xié)調(diào)性提高,數(shù)量也就上來(lái)了。大班一分鐘180多,一年級(jí)上200。

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9歲
想法
沒(méi)報(bào)班 多跳跳就會(huì)了。
我教也是不聽(tīng),但堅(jiān)持每天練一練,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)跳了。反正也不參加比賽,只是為了應(yīng)付學(xué)校,會(huì)、達(dá)標(biāo)就行了,也不需要講究姿勢(shì)正確啥的。至于傷膝蓋啥的,孩子學(xué)會(huì)之后提醒孩子自己就會(huì)調(diào)整姿勢(shì)。
當(dāng)然最關(guān)鍵的是我窮,怕花錢(qián)。孩子學(xué)校要求學(xué)會(huì)三階魔方。我表姐家的孩子在同一所學(xué)校高了幾個(gè)年級(jí),當(dāng)時(shí)他們是報(bào)班學(xué)的。輪到我家時(shí),那孩子已經(jīng)忘記怎么復(fù)原了——復(fù)原魔方只是階段性任務(wù),不值得花錢(qián)。于是我網(wǎng)上自學(xué)教會(huì)了孩子。
反正在我這兒能不報(bào)班就不報(bào)班,能自己來(lái)就自己來(lái),反正我不會(huì)...
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7歲
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練習(xí)跳繩 沒(méi)報(bào)班,自家在家練習(xí)。
我找了一些教跳繩的視頻,了解了一下,針對(duì)娃娃跳繩存在的問(wèn)題,一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)。
每天早上起床,下樓跳繩十分鐘左右,練習(xí)了大概在十天左右的時(shí)候,可以一次性跳到60個(gè)左右,但是不穩(wěn)定,看發(fā)揮情況;然后繼續(xù)練習(xí),保持住這個(gè)水平,接下來(lái)一次性可以達(dá)到100個(gè)左右。
在接下來(lái)可以控制一分鐘的數(shù)量了。
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7歲
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小班暑假(快5歲),報(bào)班學(xué)的。之前自己試過(guò)教他,不行,所以報(bào)了班,一周一節(jié)課。教練說(shuō)了,回家孩子自己也要練15-20分鐘。所以,每天帶著他跳繩,從一個(gè)一個(gè)的跳開(kāi)始,每天跳100個(gè),跳完才能回家。小朋友一開(kāi)始當(dāng)然是很抗拒,哭著跳完100個(gè)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持,慢慢能連跳2個(gè)、3個(gè)、5個(gè),跳繩課一共上了4節(jié),能連跳30多個(gè)的時(shí)候,教練說(shuō)已經(jīng)算會(huì)跳了,不用再上跳繩課了。接下來(lái),就是自己多練習(xí)。大約一年后,竹節(jié)繩1分鐘最高可以跳150多個(gè)。但是進(jìn)入大班后,幼兒園開(kāi)始帶大班孩子們跳繩,...
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8歲
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沒(méi)報(bào)班 我們跳繩分兩個(gè)階段:
1.幼兒園階段:大班時(shí),因疫情居家,老師會(huì)建議在家練習(xí)跳繩,也是這時(shí)才知道幼兒園老師已經(jīng)開(kāi)始帶小朋友們跳繩了。班級(jí)群里最厲害的小朋友都跳到170-180了,我娃拿著繩子各種磨洋工。幼兒園畢業(yè)時(shí),能連跳十幾個(gè),還是那種用生命在跳的方式。
2.一年級(jí):到小一入校時(shí),能跳四五十,每天只跳最低要求的兩個(gè)一分鐘。不是沒(méi)要求過(guò),一要求就雞飛蛋打,娃完全不聽(tīng)指揮。此前還在圖書(shū)館借過(guò)一本關(guān)于跳繩的繪本,娃看都不看一眼,可見(jiàn)有多抵觸。后來(lái)老母親我就徹底躺平...
大班娃學(xué)跳繩:報(bào)班 大班上學(xué)期,幼兒園老師要求每個(gè)娃帶一根跳繩去幼兒園,有空就會(huì)帶著娃們練習(xí)。為了讓娃不浪費(fèi)時(shí)間和精力,剛好娃上體能課的地方本來(lái)就包含了跳繩課,就讓娃上了跳繩班。剛開(kāi)始,娃還不會(huì)連跳,但上了一節(jié)課后,能連跳了,再后來(lái),每周一節(jié)跳繩課(目前共上了15節(jié)課)+每天練習(xí),娃跳繩進(jìn)步越來(lái)越大,一分鐘從十幾下到幾十下再到現(xiàn)在的一百五十下,肉眼可見(jiàn)的進(jìn)步。他自己也從剛開(kāi)始覺(jué)得自己跳得不好,從而不情愿練習(xí)跳繩到現(xiàn)在不排斥練習(xí)跳繩,自信心明顯增強(qiáng)。
總結(jié)起來(lái)就是這個(gè)跳繩班對(duì)我娃來(lái)說(shuō),性價(jià)比還是挺...
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12歲
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報(bào)了5節(jié)課,從不會(huì)連續(xù)跳到連續(xù)跳40多個(gè)。
開(kāi)始在家自己練習(xí),只會(huì)一個(gè)跳完再重新跳,不能連續(xù)跳,一分鐘估計(jì)跳不了10個(gè),又費(fèi)力氣又沒(méi)效果。果斷抱了班,老師還是有方法,從單手搖繩,雙手搖繩,聽(tīng)到繩子打地再跳躍,第一節(jié)課后就能連續(xù)跳幾個(gè)了,5節(jié)課后能連續(xù)跳40多個(gè)。之后堅(jiān)持每天跳繩,目前能跳180多個(gè)。
報(bào)班了,跟著教練上了一年多的課了。娃也特別喜歡,一口氣拿下學(xué)校各種跳繩比賽的第一名,自信心大增。
跳繩也成為低年級(jí)的一個(gè)鍛煉的方式,除了速跳還學(xué)了編花,跟著教練參加了全國(guó)賽拿到了名次。就當(dāng)成低年級(jí)的一個(gè)收獲和鍛煉吧!
8歲
想法
不用報(bào)班 只要每天堅(jiān)持跳一跳 進(jìn)步很明顯的。報(bào)班不是一點(diǎn)用沒(méi)有,只是覺(jué)得沒(méi)必要,因?yàn)樘K這件事兒是要每天練習(xí)的,好像不算技術(shù)類,就是熟練工種。
前期動(dòng)作要領(lǐng)沒(méi)那么重要,跳過(guò)去就行,然后手腳配合下跳一下,再連跳。能連上兩個(gè) 第二天估計(jì)就會(huì)更多。慢慢就會(huì)了。
我家二年級(jí),并腳跳最高一分鐘236了,就是幼兒園大班開(kāi)始練的。
10歲
想法
我家單搖最高紀(jì)錄一分鐘230,雙搖最高紀(jì)錄110。大概在4歲的時(shí)候開(kāi)始在家跳著玩,找到技巧后就很喜歡,經(jīng)常跳。上小學(xué)后體育老師也給力,非常重視體育,慢慢就練上來(lái)了。娃班上高手250多個(gè),更厲害??
蘭葉春葳蕤
蘭葉春葳蕤
2013
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