首推跳繩,短跑,羽毛球。跳繩小學(xué)體育必考的,可以提前學(xué)。不占場(chǎng)地,也不需要家長過多干預(yù),學(xué)會(huì)以后就可以每天跳一會(huì)兒。羽毛球比較考老年人體力,如果不行就讓孩子找小伙伴,家長在一邊看著就可以。跑步鍛煉身體,每天適量就夠了。如果家里人愿意接送,也可以報(bào)游泳班,讓教練帶著
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