下載App 公眾號(hào) 登錄
小欣欣欣
2010
發(fā)布于 2021-09-27 · 圖片2

雙減后的時(shí)間是怎么安排的，雞眼睛怎么搞

雙減，對(duì)于我們沒(méi)有很具體的影響，之前也沒(méi)有學(xué)科培訓(xùn)。之前怎么安排，現(xiàn)在也這么安排。
有一些新的調(diào)整是根據(jù)學(xué)校的作息做出的。學(xué)校整體的作息往后調(diào)了四十分鐘。從之前的七點(diǎn)四十進(jìn)校門(mén)到現(xiàn)在八點(diǎn)二十。放學(xué)也隨之錯(cuò)后了四十分鐘。
放學(xué)后雞眼睛的時(shí)間減少，早晨來(lái)彌補(bǔ)。
起床時(shí)間不變，還是七點(diǎn)半出家門(mén)，有時(shí)候在公園，有時(shí)候在小區(qū)的亭子處變壓腿，邊朗讀。有時(shí)候干脆直接去學(xué)校，校門(mén)口雖然車(chē)來(lái)車(chē)往，但不耽誤我們讀書(shū)，讀完進(jìn)校門(mén)，往往比平時(shí)還早些。
放學(xué)后，公園跑步，玩耍到六點(diǎn)，天色已經(jīng)暗下來(lái)了。
整體算下來(lái)可能戶外時(shí)間還是比之前短了一些，但貌似五年級(jí)，課間可以到操場(chǎng)上玩一玩了，中間能換換眼睛，也不錯(cuò)。
能做到的就這些，盡力而為吧。
回應(yīng)7 舉報(bào)
贊16
收藏7
3年前
我本來(lái)也想起床時(shí)間不變呢，奈何娃就是賴著起不來(lái)，現(xiàn)在每天都七點(diǎn)半以后才起??
3年前
默默耕耘的CC 我本來(lái)也想起床時(shí)間不變呢，奈何娃就是賴著起不來(lái)，現(xiàn)在每天都七點(diǎn)半以后才起??
晚上早點(diǎn)睡呢，我也是怕起不來(lái)，特意八點(diǎn)五十定了準(zhǔn)備睡覺(jué)的鬧鐘
3年前
羨慕周?chē)泄珗@的，順便就休息眼睛了
3年前
雞眼睛也很重要??????優(yōu)秀
3年前
 拳頭他媽  雞眼睛也很重要??????優(yōu)秀
嗯，合理分配時(shí)間，學(xué)習(xí)眼睛兩不誤
3年前
小姑娘好認(rèn)真??！
3年前
謝謝分享。。。。。
發(fā)布

推薦閱讀

13歲
想法
關(guān)于多點(diǎn)離焦近視防控鏡片的網(wǎng)上資料搜集

新樂(lè)學(xué)多點(diǎn)近視離焦鏡片是由豪雅集團(tuán)與香港理工大學(xué)聯(lián)合研發(fā)的一款近視防控鏡片，一項(xiàng)2013~2017年的研究結(jié)果顯示其近視防控率為59%（這個(gè)數(shù)據(jù)是目前框架眼鏡當(dāng)中數(shù)據(jù)最高的，比周邊離焦的鏡片效果高兩倍）。

新樂(lè)學(xué)多點(diǎn)近視離焦鏡片總體來(lái)說(shuō)是驗(yàn)配簡(jiǎn)單、護(hù)理簡(jiǎn)單、安全系數(shù)非常高、效果非常好的一款近視防控鏡片，經(jīng)過(guò)4年的研究，目前尚無(wú)副作用的報(bào)告，這一點(diǎn)要好過(guò)國(guó)外常用的阿托品療法。

新樂(lè)學(xué)多點(diǎn)近視離焦鏡片因?yàn)殓R片表面有若干特定角度肉眼可見(jiàn)...
幫問(wèn)主復(fù)制粘貼后面的內(nèi)容：

需要說(shuō)明的是，每個(gè)選項(xiàng)沒(méi)有好壞之分。但請(qǐng)記住你的選擇。
?
這，就是我們常說(shuō)的 「慣性思維」 ，是你用來(lái)看這個(gè)世界的 「有色眼鏡」 。?
?
所以如題目所言，夫妻吵架、小孩拖拉、事業(yè)瓶頸，本質(zhì)上都是一個(gè)問(wèn)題：你的慣性思維、你的有色眼鏡。 它并不是一副簡(jiǎn)單的眼鏡，它有自己的意志。進(jìn)入我們眼睛的信息，有的會(huì)被它過(guò)濾， 有的被加強(qiáng)，還有的會(huì)被扭曲 。 因而同一件事情，在不同人身上，往往有截然不同的結(jié)局。 同一個(gè)機(jī)會(huì)，有人僅有80%的把握就去冒險(xiǎn)，有人做...
匿名花友
想法
小一的日常 三周的小一生活確實(shí)有點(diǎn)手忙腳亂，在老母親的實(shí)時(shí)調(diào)整中逐漸步入正軌。
早上7點(diǎn)之前起床，早的話自主彈琴10分鐘，7點(diǎn)15之前出門(mén)，提前約好學(xué)校門(mén)口早餐，路上聽(tīng)英語(yǔ)10分鐘，早飯后完成叫叫閱讀，8點(diǎn)到校。
中午小飯桌，說(shuō)是能讀會(huì)兒書(shū)，老母親只指望能睡午覺(jué)就好。
下午5：30放學(xué)，吃水果，彈琴。6點(diǎn)30晚飯，老母親下班，自雞開(kāi)始。學(xué)校作業(yè)15分鐘，英語(yǔ)繪本打卡15分鐘，練字打卡15分鐘。外教課或火花思維50分鐘?？谒阕霾坏矫刻齑蚩ǎK也停了幾天了，盡量不擠占1小時(shí)讀書(shū)時(shí)間，10點(diǎn)...
贊 1 7
5歲
想法
三歲之后堅(jiān)持監(jiān)控視力 早防控，多戶外。我一直用微信小程序里面的 “近視了”進(jìn)行記錄。里面很干凈，就純純的做一些數(shù)據(jù)記錄。去年就是通過(guò)圖表對(duì)比發(fā)現(xiàn)了異常，及時(shí)做了干預(yù)。其實(shí)測(cè)不測(cè)的 只要盡可能多的大戶外肯定是很好的。沒(méi)什么大事就半年測(cè)一次眼軸，要是增長(zhǎng)過(guò)快就三個(gè)月測(cè)一次。每年增長(zhǎng)不要超過(guò)0.2。如果身高突然增長(zhǎng)很快眼軸也難免增長(zhǎng)不要太焦慮
#暑假# 二升三的暑假無(wú)論從何種方面，叮當(dāng)都是令我滿意的，他考入了某機(jī)構(gòu)最高班型，參加希望杯個(gè)人二等獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)一等獎(jiǎng)，兩門(mén)high pass通過(guò)iesol b1考試，首次鋼琴考級(jí)成功，擊劍不被人看好殺入復(fù)賽第二輪（大概率32-64名間，已得知47名/140）。放假前，我也沒(méi)想到我們要做這么多事，但是小伙子做到了，而且做的不錯(cuò)。

一、暑期成果
?擊劍。暑期兩個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目之一，安排了八天的全天集訓(xùn)（知道比賽后又追加了五天），應(yīng)#擊劍# 該是俱樂(lè)部出勤率最高的學(xué)員，和幾個(gè)平時(shí)打不過(guò)的小...
24 7 14
我是被題圖中的幼兒園吸引進(jìn)來(lái)的。

一眼望去就被震驚到了！真是出人意料地太太太親切了！這……這不是我家妞的母校么？拍照留念。

以下為回答提問(wèn)：
?
從幼兒園到小學(xué)，從小朋友到小學(xué)生，這之間的變化不是改變一下稱(chēng)謂便可順利過(guò)渡的，根據(jù)小妞以往的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我認(rèn)為應(yīng)該關(guān)注以下幾個(gè)方面的問(wèn)題，提前做好準(zhǔn)備。

1、知識(shí)儲(chǔ)備

主要是語(yǔ)數(shù)英。語(yǔ)文要能識(shí)字自讀，拼音會(huì)讀寫(xiě)，準(zhǔn)確性倒是次要；數(shù)字會(huì)寫(xiě)，明白運(yùn)算符號(hào)，二十之內(nèi)加減法會(huì)算；英語(yǔ)字母表能認(rèn)會(huì)背，可以簡(jiǎn)單輸出。

2、技能習(xí)慣

...
11歲
想法
正常情況，肯定是當(dāng)晚必須完成校內(nèi)作業(yè)。
但有時(shí)候孩子生病不舒服，或者當(dāng)天運(yùn)動(dòng)量太大，回來(lái)喊累，沒(méi)完成作業(yè)就先洗漱休息了，第二天起床再趕，我覺(jué)得也不是不可以。
首先要保證睡眠，無(wú)論是當(dāng)天晚上做還是第二天早上做，不以犧牲睡眠為前提。
其次講究效率。跟孩子講清楚兩種方式的利弊，孩子可以試一試，計(jì)時(shí)一下，看哪種情況狀態(tài)好效率高。
1 1 2
6歲
想法
雞眼睛 周四周五西安陰天，趕著天氣出門(mén)游玩
周五找到一個(gè)火龍果農(nóng)場(chǎng)，大棚里火龍果可以一直生長(zhǎng)到春節(jié)。
從花骨朵到盛開(kāi)，從綠色的果子到紅色的果子，好的收成讓看客都覺(jué)得欣喜
老兩口是北郊人，在南山下租了十幾畝地，每天在這里生活勞作
應(yīng)該是熱愛(ài)生活的人吧，院子里還有薔薇 凌霄，有薄荷 荊芥，有香蕉 百香果，有葡萄 番茄，有紫蘇 艾草。。。還有大捧的螞蚱菜，這可是童年野菜的味道

香積寺門(mén)前的小河道，前一天下雨水有些黃。夏天就是要玩水呀。

今日開(kāi)一小時(shí)車(chē)去剪鴨村 soso
在小村里走一圈...
10歲
想法
雙減不影響，興趣班有增有減 小學(xué)二年級(jí)男娃，雙減之前，跆拳道、英語(yǔ)（線下線上）、籃球、美術(shù)、樂(lè)高、游泳，雙減之后，去掉了英語(yǔ)和樂(lè)高，增加了聲樂(lè)和乒乓球。
跆拳道已經(jīng)學(xué)習(xí)了四年，受到本地七次疫情的影響，耽誤了不少，下個(gè)月應(yīng)可以考到藍(lán)紅色帶，孩子目標(biāo)明確，就是要考到黑帶，這個(gè)一定會(huì)堅(jiān)持，一周五次，品勢(shì)與實(shí)戰(zhàn)兼有，預(yù)計(jì)四年級(jí)左右可以完成目標(biāo)；
籃球?qū)W習(xí)一年左右，一周一次，孩子熱愛(ài)的項(xiàng)目，會(huì)堅(jiān)持，并且根據(jù)時(shí)間上寒暑假集訓(xùn)；
乒乓球剛學(xué)習(xí)10節(jié)課，一周一次，學(xué)會(huì)基本的姿勢(shì)，還需要繼續(xù)學(xué)，但不做長(zhǎng)期培養(yǎng)項(xiàng)目，會(huì)打就...
4 2 3
5歲
10歲
想法
保護(hù)孩子視力，真的刻不容緩了！

快開(kāi)學(xué)了，下午，帶著孩子來(lái)做視力體檢，順便建了檔…

醫(yī)生說(shuō)，孩子目前是沒(méi)什么問(wèn)題，好消息是還有一點(diǎn)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，壞消息是有散光在，要注意近視的趨勢(shì)

給的建議是注意營(yíng)養(yǎng)（魚(yú)肝油、葉黃素），注意眼睛休息

話說(shuō)，保護(hù)孩子的視力真的刻不容緩了，接下來(lái)要做三件事…

一是晚上早睡，二是均衡營(yíng)養(yǎng)，加大瓜果蔬菜的量，三是每天戶外活動(dòng)必不可少

保護(hù)孩子視力，未來(lái)加油！
小欣欣欣
小欣欣欣
2010