目前公立普小三年級(jí),學(xué)校課外活動(dòng)不多,所以興趣班還是以運(yùn)動(dòng)為主
【游泳】一周2~3次,每次1小時(shí),1500+米,假期會(huì)天天去。時(shí)間雖然短,但姑娘反映是最累的,基本就是一趟趟不停游。體育這個(gè)事和樂器一樣,開始的時(shí)候都是拼時(shí)間投入,我們這個(gè)量和人家一周6次的過了一年差距就越來越大,時(shí)間投入在那擺著。5歲開始,現(xiàn)在已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)練了3年半了。其他籃球或者網(wǎng)球教練都反映小妞體能基礎(chǔ)不錯(cuò),還是得益游泳,以后還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去。
【籃球】一周一次,每次1.5小時(shí),寒暑假期會(huì)有10/20天不等的集訓(xùn),勉勉強(qiáng)強(qiáng)一年能練60次吧。如果四年級(jí)入選校隊(duì),以后再加量吧。6歲開始,目前堅(jiān)持2年半。
【網(wǎng)球】一周2~3次,每次1.5小時(shí)。3月-10月練的多,秋冬霧霾就停了。當(dāng)時(shí)在羽毛球和網(wǎng)球之間選了后者,一是考慮戶外對(duì)視力有好處,二是留學(xué)考慮,國(guó)外羽毛球畢竟還是相對(duì)小眾一些。
【數(shù)學(xué)】一周一次,一次2小時(shí)。
【英語】一周一次,地面班,1.5小時(shí)。
得益于住在大學(xué)附近,球類是10分種以內(nèi)步行距離,游泳15分鐘車程。運(yùn)動(dòng)盡量排在平時(shí),數(shù)學(xué)英語排在周六,周日空出來去植物園、博物館、自由玩。