我一般不愿意提前起床弄早餐,所以原則是控制在10分鐘。娃賴會(huì)兒床起來(lái)就能吃。 主食一般是: 大米糙米飯+海苔碎、肉松拌一拌; 什錦雜糧飯; 前一天晚餐剩的排骨湯下面條; 紅薯/玉米 燒賣/包子/饅頭 蛋煎吐司+芝士碎(白吐司買(mǎi)回來(lái)每?jī)善盅b冷凍) 雞蛋餅 蛋白質(zhì)一般是: 200ml牛奶或者一塊奶酪 +白煮蛋/牛肉餅/牛肉丸 時(shí)令水果
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