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運(yùn)動(dòng)裝備

瀏覽18.2萬 · 日志65 · 想法296 · 問答11

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Lola500

Lola500

12歲

日志

哪些運(yùn)動(dòng)和裝備，適合咱們這些“新中年”？

這些運(yùn)動(dòng)和裝備，適合咱們這些“新中年”

先說下自己的情況，打工人，朝九晚五，運(yùn)動(dòng)時(shí)間基本是晚上。孩子上小學(xué)之前，我每周大概會(huì)夜跑三次，一小時(shí)左右，春秋基本每?jī)芍艿闹苣┒紩?huì)去戶外徒步，長(zhǎng)假會(huì)去走一些中長(zhǎng)線路。上了小學(xué)，回家吃完飯就7點(diǎn)半了，要監(jiān)督作業(yè)陪伴加餐，晚上出去運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)基本不現(xiàn)實(shí)了，一段時(shí)間我停止了運(yùn)動(dòng)，一年重了有七八

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小樂趣成長(zhǎng)

小樂趣成長(zhǎng)

8歲

13歲

日志

哪些運(yùn)動(dòng)和裝備，適合咱們這些“新中年”？

這些運(yùn)動(dòng)和裝備，適合咱們這些“新中年”

對(duì)從小都不愛運(yùn)動(dòng)的我來說，2020年應(yīng)該是我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最多的一年，先不說效果，至少運(yùn)動(dòng)次數(shù)相比之前，有了突破。從去年5月下旬開始堅(jiān)持鍛煉，引力健身+瑜伽，2020年打卡次數(shù)89次（其中11月手指切傷沒有鍛煉）。 2020年我的運(yùn)動(dòng)日歷運(yùn)動(dòng)形式，主要包括設(shè)備訓(xùn)練+有氧地面動(dòng)作+單車+瑜伽：設(shè)備訓(xùn)練

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東東??

東東??

7歲

日志

深圳溜娃：六約體育公園平衡車俱樂部

寶寶從一歲十個(gè)月開始玩平衡車，一直是玩票性質(zhì)，也沒想過去上課培訓(xùn)，后面覺得應(yīng)該給他找點(diǎn)小伙伴一起車聚玩玩，發(fā)現(xiàn)車聚要求必須帶頭盔，所以去買平衡車的kokua店里買頭盔，買頭盔發(fā)現(xiàn)寶寶完全不懼坡道了，可...

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深圳溜娃：六約體

書蟲小怪獸

書蟲小怪獸

7歲

日志

誰的自行車

這是“一歲十個(gè)月小怪獸最喜歡的書”系列的第10篇。誰的自行車故事內(nèi)容在寬廣的綠地上有一個(gè)小男孩正騎著自己的自行車前行。突然，他看見一輛造型奇特的自行車停在前方，“這是誰的自行車？” 原來是鱷魚的...

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誰的自行車

小玲玲

小玲玲

日志

騎自行車

今天我和哥哥出去騎自行車，我騎了幾圈，讓給了哥哥。他騎了一圈，說自己太累了，換我騎。接著他叫我跟他一起去玩，我沒有答應(yīng)，在那邊堅(jiān)持練習(xí)。過了一會(huì)兒，他放棄叫我跟他一起去玩，自己在游樂場(chǎng)玩了起來。這時(shí)奶...

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azhu

azhu

17歲

日志

騎自行車（三）

昨天又嘗試了一回自行車，皓皓在同學(xué)的刺激下，很快的學(xué)會(huì)了起步，并且進(jìn)一步熟練了左轉(zhuǎn)彎和右轉(zhuǎn)彎，正常騎行的時(shí)候也不再緊張地左右晃了。? 看來這次的騎自行車訓(xùn)練暫時(shí)可以告一段落了。剩下的就看他的熟悉情況了...

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azhu

azhu

17歲

日志

騎自行車（二）

今天下午又嘗試了一次自行車，這次在體育館后面的無人小路上，皓皓已經(jīng)可以無需爸媽的攙扶，自行騎起來了，爸爸媽媽只需各自守在兩頭，就可以照料皓皓的大轉(zhuǎn)彎了，感覺比昨天輕松多了。? 晚上，讓皓皓在菁菁堂的門...

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我是晨楠

我是晨楠

8歲

日志

專業(yè)靠譜的兒童“運(yùn)動(dòng)裝備”，哪些品牌你用得好

幼兒園孩子羽毛球拍推薦

孩子疫情居家，疫情前買的羽毛球派上用場(chǎng)了，在家?guī)滋鞂W(xué)會(huì)打羽毛球了，對(duì)打中最多一次打了60多個(gè)，棒棒的，居家也沒可以很快樂，很有收獲，我買的就是京東的一塊50來塊錢的兒童羽毛球排帶球，很好用，因孩子喜歡...

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飛雪連天123

飛雪連天123

5歲

日志

平衡車

前天下午去上了一節(jié)平衡車，還沒來得及記錄，現(xiàn)在記錄一下。這是第八節(jié)課了，還剩下兩節(jié)，金寶貝轉(zhuǎn)的課包就用完了，俱樂部大概明天一二月份就搬家了，新店距離很遠(yuǎn)，而且路上堵車，但是隊(duì)友說安安喜歡，還是想繼續(xù)...

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飛雪連天123

飛雪連天123

5歲

日志

平衡車

指令一步步來，中間也許也想過放棄，也因?yàn)樘鄱奁驗(yàn)橄胪娑D(zhuǎn)移注意力。每個(gè)孩子都是普通人，也不用把別人想的那么完美，自己的孩子好像一無是處，其實(shí)大家都差不多，關(guān)鍵還是家長(zhǎng)的堅(jiān)持吧。尤其這種小時(shí)候的運(yùn)動(dòng)，就需要家長(zhǎng)日復(fù)一日的堅(jiān)持，風(fēng)云無阻的堅(jiān)持，只有家長(zhǎng)堅(jiān)持下來了，孩子才能進(jìn)步。風(fēng)云過后才有彩虹

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A.本明美術(shù)

A.本明美術(shù)

5歲

日志

平衡車和月考

這是添添第一次離開媽媽，自己獨(dú)立上課。以前的早教課都是由媽媽陪著。我對(duì)自己的女兒還是了解的，按要求全能跟著老師上完一個(gè)小時(shí)的課是在我預(yù)料之中的。掌聲??首先送給媽媽??，媽媽的引導(dǎo)和悉心指導(dǎo)是分不開的...

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momotao21

momotao21

8歲

日志

2021.9.7 騎自行車

用時(shí)一個(gè)小時(shí)，女兒學(xué)會(huì)騎無輔助輪的自行車了。剛開始學(xué)的時(shí)候，摔了一跤，問她還學(xué)嗎。她果斷回答“學(xué)”。看來已經(jīng)有點(diǎn)越挫越勇的意思了。總共摔了兩跤，我給她扶著跑了兩圈，就這樣學(xué)會(huì)了。還算順利，雖然開始的時(shí)候哼哼吱吱，但是沒有喊過放棄。運(yùn)動(dòng)真的是對(duì)一個(gè)人意志力磨練的最好方法，會(huì)讓一個(gè)人變得不嬌氣不哭哭啼啼。

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飛雪連天123

飛雪連天123

5歲

日志

平衡車

第一次參加平衡車訓(xùn)練。早教和平衡車俱樂部的合作活動(dòng)。位置離家偏遠(yuǎn)，今天又下雨路上稍微有點(diǎn)堵車，大概九點(diǎn)五十到達(dá)俱樂部，去個(gè)衛(wèi)生間基本就開始了，沒來得及熟悉環(huán)境。安安大概看了看周圍環(huán)境就開始上課了...

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好好向上

好好向上

9歲

日志

20200917我的輪滑鞋卸掉剎車了

今天兩小只最開心的，應(yīng)該就是教練把他們輪滑鞋的剎車卸掉了，這意味著兩小只的輪滑學(xué)習(xí)又進(jìn)入一個(gè)新階段。第一次正式學(xué)是在7月份，開始兩人膽小又害羞，不肯去，弟弟干脆沒練習(xí)，哥哥勉強(qiáng)被教練拉了過去跟著練習(xí)起...

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20200917我的輪滑

諾8527872273

諾8527872273

6歲

13歲

日志

學(xué)騎自行車的好幫手

彩虹??自行車是學(xué)著其他媽媽做的，娃看到就說peppia的bike，哈哈[呲牙]然后我們把家里的自行車?yán)L本拿出來讀孩子學(xué)騎平衡車和自行車的好幫手(?▽?) 漏了大衛(wèi)香農(nóng)的鴨子騎車記1，還有卡梅拉學(xué)騎...

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學(xué)騎自行車的好幫

陽(yáng)陽(yáng)來了

陽(yáng)陽(yáng)來了

9歲

日志

輪滑鞋一階順利完成

輪滑對(duì)陽(yáng)陽(yáng)小朋友來說，起步并不順利，確實(shí)如擔(dān)心的一樣，平衡能力欠佳，不過堅(jiān)持過來了，中間哭了好幾次，最終跟上了班級(jí)進(jìn)度，比較擅長(zhǎng)動(dòng)作學(xué)習(xí)，對(duì)動(dòng)作理解領(lǐng)悟很快，不擅長(zhǎng)大動(dòng)作快速度的短線學(xué)習(xí)，主要還是膽量的問題，至少知道運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)短處了，而且目前滑的還可以，沒有續(xù)高級(jí)，想著小伙伴一起每周二次以上的練習(xí)，熟練后再考慮高級(jí)。目前小伙伴們的輪滑訓(xùn)練就是追足打鬧，至少很鍛煉身體??

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遠(yuǎn)遠(yuǎn)成長(zhǎng)記錄

遠(yuǎn)遠(yuǎn)成長(zhǎng)記錄

8歲

日志

藝術(shù)，繪本與平衡車的一天——補(bǔ)昨天打卡（6/365）

買了那么多書，不希望他一一讀完，只希望有幾本他很喜歡看? 昨天還讀了raz系列（圖略）親子沙畫（遠(yuǎn)遠(yuǎn)處女作），媽媽撕，遠(yuǎn)遠(yuǎn)撒沙子、刷子刷勻、倒掉多余沙子用水彩畫畫，心不在焉（兔子是媽媽畫的，眼淚是...

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藝術(shù)，繪本與平衡

安心兒媽媽

安心兒媽媽

10歲

15歲

日志

妹妹學(xué)騎自行車

爸爸教就是向前向前向前果然很快就學(xué)會(huì)了半圈之后直接撞到柱子上摔下來車把戳到鼻子出血忍著回到家里在媽媽懷里哭呀哭呀直到睡著 what a day 爸爸和媽媽完全不是同一種人類小朋友這樣長(zhǎng)...

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9歲

日志

2018.10.12 平衡車，英語

平衡車，總體比上次好，只有一次沒有和大家一起騎，今天沒做熱身，練習(xí)轉(zhuǎn)彎，一直轉(zhuǎn)不好，回去重來，一直哭，最終也沒有堅(jiān)持，其余都一起騎了，有幾次還可以，總體進(jìn)步英語課，david上課也表?yè)P(yáng)了好幾次，讓大...

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9歲

日志

2018.8.30，平衡車，8.31，英語課

暑假班最后一天，很棒的暑假平衡車，第一次上了勇士班的課，和厲害的小朋友在一起，速度確實(shí)能提高，堅(jiān)持了兩個(gè)小時(shí)的課，媽媽也是很欣慰的，結(jié)束后還初步學(xué)習(xí)了馬踏飛燕，和其余三個(gè)小朋友的差距還是相當(dāng)?shù)拿黠@，...

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