白毒— 滑雪二三事

     北海道疫情爆發(fā)之前，在日本雪場呆了20天，娃連續(xù)滑了20天，水平蹭蹭蹭的上漲，不論單板還是雙板，不論是機壓道內和非壓雪道都搞定，甚至小樹林和一些公園都征服了。滑雪其實，只要不怕速度，不怕坡度，那就能學的飛快，所以一般小孩都學很快（無所畏懼）。老母親這時拖了后腿了，單板算是和他差不多（這個雪季死磕單板），雙板連平行都還未搞定。

      小朋友第一次嘗試滑雪是中班（雙板），但比較正經好好開始學確其實是這個雪季（2年級）。

一些滑雪心得：

1. 滑雪地點

我們滑過日本，國內和瑞士。以及和雪友的交流過新西蘭和澳大利亞雪的條件相對不咋的，冰很多，雪少。

國內的話，

*缺點

雪的條件還是不太好，主要靠造雪，雪道種類比較少（基本都是寬的機壓雪道，非壓雪道么有，窄的曲折道也很少）。

*優(yōu)點

雪道初學比較好滑，而且教練更容易溝通，而且很盡心盡力，基本都會幫你拍照錄視頻（方便自己回顧動作找錯誤）。真的非常適合學習了！

下圖是崇禮云頂

下圖是北大壺clubmed

日本其實就只去了北海道，滑過好幾個地方，星野，佐幌，二世谷，洞爺

*優(yōu)點

注意天氣預報，只要下雪，雪就超級棒！如果連續(xù)幾天下雪的話，那真的是每天都有new powder。雪道種類比較多，作為比較會滑的人更有樂趣。

*缺點

雪道不像國內會有護欄。就算綠道，很多都是窄窄的邊上就是懸崖（比如二世谷village雪場的綠道，和星野以及佐幌的幾條綠道），這種我是最怕的…比滑黑道或者雪包還要緊張。但不明白為什么教練都超級喜歡去！佐幌有一條大概可能是藍道，叫zigzag，就是窄道走z字下山，真的是每個教練都好愛了，每次gandola上去，都說嗯今天雪不錯我們去zigzag吧，然后組里我們一堆大齡都苦瓜臉，一點都不覺得好玩好么…寧愿去樹林子的。

另外就是教練比較難溝通，特別是日本教練，真的很難懂。以及國外基本沒人會主動給你拍視頻記錄的（即使是中國教練）。如果邊上有ski in/out的酒店，那么酒店一般有人在雪道拍照（但只有超寬的大道有），可以回去查照片問酒店買。

下圖是星野的未壓雪黑道no gravity(是的就是懸崖一樣的下面那片樹，感覺就是隨便一個cliff豎塊牌子)

這邊是佐幌

瑞士就去了一次，滑了沒幾天，娃就撞樹給直升飛機送醫(yī)院去了…后面的假期就泡湯了。

*缺點

同樣和日本差不多，沒有防護的，就算是練習道，都有比較陡的坡（雖然比較短）和比較窄在樹林中的雪道。

另外我們圣誕/新年去的時候雪非常少，那一陣子也都沒怎么下雪，不要說powder了，感覺比較低的地方還是造雪的。

教練說話也很難懂…瑞士主要說德語，于是，英語口音有點大。

明年想去法國意大利的clubmed或者加拿大。

另外說說模擬機

現在也有不少人想的是先在室內模擬機上學好了然后再上雪去滑，特別是南方不少，主要出去去滑一次代價不小。

模擬機其實就像個大型跑步機，雪板在那個毯子上滑。據說這個以前是給運動員日常訓練動作用的。

模擬機我也辦了卡，其實挺貴，50次課兩萬，一次課是半小時。這個呢用來糾正動作真的不錯，一來是鏡子里直接可以看到自己動作，二來教練就站旁邊盯著你，三來那個毯子容錯率低，動作一變形立刻會反饋。但是我覺得更適合會滑雪，只是有些問題一直難以克服的人。

直接模擬機上學完，去滑真雪的話，確實比零開始的人會快一點點，但是也很有限（特別是成人）。非常不同的是，雪道上速度快很多，而且有坡度，速度和坡度一上來很多人就立刻動作變了重心后坐，就算懂得應該怎么做可是身體就是做不出來。適應了模擬機之后上雪有時反而更恐慌。

所以最好是滑過真雪的，再去模擬機練動作或者學新動作。

滑雪的時間：

當然是冬天，夏季如果一定要滑去新西蘭澳洲（但據說冰很多）。

據說，

*圣誕假期間，在國內滑比較好。因為這幾年12月日本雪還比較少，但國內反正是造雪不影響。另外，圣誕假期是歐美放假，所以他們滑雪的人非常多，中高級道和非壓雪道很擠的，但人家一般不來中國滑（新西蘭澳洲人一般去日本）。

*寒假期間，日本的雪就很好了，而且避開歐美人潮，然后中國人就算去雪場的，很多人還是簡單學習甚至坐纜車上去觀光，滑的人真不算很多。這個時候如果去一些中國人喜歡集中的地方，比如星野，在中高級道野雪道就很空的。

滑雪學習：

一般雙板4歲開始比較好，單板最好年紀更大點。家長如果不是超高水平的話，還是建議找教練。

不管是成人學習還是兒童學習，我其實都覺得團體課比一對一要更好一些。

團體課的優(yōu)點，

一是能看到同組的其他人怎么滑的，怎么錯的，怎么改的，這個幫助很大。有的時候自己一個人就是怎么也搞不懂自己的問題。還有就是看著比自己好的，會更有動力。

二是，很多時候教練會在一段停下，講解，然后讓組員一個一個滑到他那里去。這個時候可以坐著休息：）如果是一對一，一天4小時都很難堅持下來，因為教練會盯著你一直滑…可是團課的話，每天4～5小時，體力差的人也能連滑個四五天。

三是，團課一般會有標準，就是你能看到我現在啥水平了，之后的級別是什么水平。所以目標會比較清晰。一對一有時候很多教練就是帶著你玩兒的。

四是，唔各地我都覺得團課教練更正規(guī)更負責…

當然團課最好是3個人，至多不要超過7個，再多就很煩了。

剛才講了團體課更好，另外呢，就是建議連學幾天，全天。很多人都是一年去滑個一次雪，去個五六天這樣。我們以前是五六天就找教練在第一天帶2個小時，或者前幾天帶一兩小時，后面自己滑，所以水平毫無變化哈哈哈（就是雙板八字，也就是犁式會滑滑初級道和中級道這樣）。今年是全天連續(xù)滑雪的，連續(xù)滑了幾天，我自己也感覺是進步挺大，娃就更不用說了。

裝備：

第一次嘗試滑雪，建議租板子和鞋，因為就算想買也不知道該買啥好。但是頭盔，雪鏡，護臉，手套，衣服和雪襪建議自己帶。一來這個用租的不太爽，二來，買還比租便宜。首次的話，建議全套都在迪卡儂搞定，真的不需要多少錢！

當你愛上滑雪，開始決定每個雪季都要去滑雪之后，那么就自己備齊裝備吧。因為租真的很貴！而且有些地方你可能還租不到特別合適的。就算是兒童，腳長的快，也還是買劃算，穿不了了就上閑魚轉掉好了。

國內的話，滑雪可以直接把雪具快遞到酒店，再從酒店快遞回家，順豐也就一百多，省的自己扛。

國外的話只能自己扛，我在我的雪具包里塞兩套單板裝備一套雙板裝備，一般20公斤左右。一般是兩塊單板（我的和娃的），娃的單板固定器，（我自己固定器放行李箱），一副雙板，雪杖，兩雙單板鞋，一雙雙板鞋，手套，護臉，護膝，護臀，護腕，和娃的上身“盔甲”。這些可以都塞進去。所以一般國外滑我都選擇ski in/out的酒店，機場去酒店我也一般打車或者包車，不然帶著裝備真體力不支。

我的雪具包

下面照片，能看到的全部裝備都是我自己噠。

綠的那只是我家娃