端午節(jié)的晚餐:酸菜魚、清炒豆腐皮、香煎土豆茄子和豆角

2013-6-12 23:57 原創(chuàng) · 圖片7

今天是端午節(jié)。早午餐的時(shí)候已經(jīng)吃過粽子和咸鴨蛋了。所以晚餐就不再重復(fù)這些了。 
昨天買回家的菜里恰好還剩下鱸魚、豆腐皮、土豆、茄子和豆角。于是,為了換種口味嘗嘗,改變了以往的做法。 
冰箱里還有媽媽來的時(shí)候留下的酸菜和泡椒,正好鱸魚也在零度保鮮層里放了一天。換種做法吧,做成酸菜魚也不錯(cuò)。 
其實(shí)上個(gè)月的某一天,我已經(jīng)做過一回酸菜魚了。只是當(dāng)時(shí)大家都餓了,沒來得及拍照而已。今天終于有機(jī)會(huì)再做一遍并且留下圖片。 
這三個(gè)菜的共同特點(diǎn)是看著都有辣椒,實(shí)際上都不辣。尤其是那個(gè)土豆豆角和茄子,完全不辣。酸菜魚里放了1小顆酸菜還有4個(gè)泡椒,除了湯略微有點(diǎn)辣以外,鱸魚肉一點(diǎn)都不辣但是很入味又沒有刺很好吃。 
我簡單說說它和其他兩道菜的做法吧。 

酸菜魚 
原材:酸菜1顆,泡椒4個(gè),鱸魚一條(約1斤3兩左右),干紅椒5個(gè) 
調(diào)味料:鹽,雞精,料酒,玉米淀粉,花椒,姜蒜末,白胡椒粉,色拉油 

制作過程: 
1、鱸魚處理干凈內(nèi)臟、腮、魚鱗后洗凈,斬下魚頭; 
2、用刀從魚身主骨處下魚肉。同樣的方法片下另一邊的魚肉。 
3、再側(cè)刀將魚背肉片成1厘米厚的魚片(備注:考慮到也讓孩子吃一些,特意選的刺很少的鱸魚。鱸魚因?yàn)闆]有小刺,要是像草魚那樣片的太薄很容易熟散,所以個(gè)人不建議片的太薄了。) 
4、處理剩下的魚骨和魚尾。剁成塊。 
5、將魚頭、魚尾、魚骨和魚片放入碗內(nèi),用鹽(1/2小勺)、雞精(1小勺)、料酒(1大勺)、玉米淀粉(2小勺)腌制10分鐘以上。 
6、酸菜和泡椒洗凈后,切成絲。 
7、鍋內(nèi)放入2大勺色拉油燒熱,放入姜蒜末爆香后,下入泡椒和酸菜炒出香味。 
8、另起一鍋,燒熱油,放入魚頭和大塊的魚骨略煎。 
9、倒入清水,沒過魚頭,加蓋大火燒開。 
10、再放入酸菜、泡椒和1/2小勺花椒和干紅椒段,調(diào)入1/2小勺鹽、1/4小勺白胡椒粉。 
11、再次燒開后放入魚片,等到再次沸騰后關(guān)火。 
12、將酸菜魚連湯帶魚一起倒入砂鍋內(nèi)中火燒開即可享用啦。 

一鍋美味的酸菜魚就這樣做好了。 
做這道菜的關(guān)鍵在于:魚片不散,魚肉滑嫩,魚湯鮮美,酸菜爽脆。此外,炒酸菜泡椒和煎魚頭魚骨時(shí)都不能放太多油。要少放。不然,湯太油了就沒法喝咯~~ 


抱歉,才發(fā)現(xiàn)馬上要12點(diǎn)了。剩下的兩道菜等我明天再上來補(bǔ)做法吧:-) 

接著上來補(bǔ)充第二道菜的做法吧。 

香煎土豆茄子和豆角 

原料:土豆2個(gè)(個(gè)頭偏小點(diǎn)的)、長條茄子(個(gè)頭小點(diǎn)的1根)、豆角約8-10根(15厘米長的樣子)、紅辣椒1/3個(gè) 
調(diào)料:鹽1/2小勺,砂糖1/2小勺,生抽1+1/2大勺,色拉油 

制作過程: 
1、土豆去皮,洗凈切滾刀塊;茄子和紅辣椒切成段;豆角擇成段洗凈備用; 
2、鍋內(nèi)放入油,大火燒熱后轉(zhuǎn)小火放入土豆塊,煎至表面呈金黃色; 
3、放入茄子和豆角,轉(zhuǎn)小到中火,煎至茄子和豆角表皮起皺; 
4、調(diào)入鹽,翻炒均勻。 
5、轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燜至片刻,中間打開鍋蓋翻動(dòng)一下; 
6、將砂糖和生抽加入鍋中,加入少量清水翻炒至茄子和豆角變軟,放入紅辣椒炒勻上色后再炒約3分鐘,讓土豆茄子和豆角吸收入味。 

制作心得: 
1、切好的土豆塊最好放入清水中浸泡片刻防止粘鍋; 
2、建議用不粘鍋的平底鍋?zhàn)鲞@道菜,可以讓土豆茄子豆角都均勻受熱; 
3、無論是中火還是小火,都需要經(jīng)常翻動(dòng)包括蓋上鍋蓋的時(shí)候。 
4、燜的時(shí)候放點(diǎn)鹽,可以減少茄子過多的吸收油。








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11年前
香煎土豆茄子要學(xué)一下,多吃素菜腸胃比較舒服。
11年前
Huanglifree 香煎土豆茄子要學(xué)一下,多吃素菜腸胃比較舒服。
呵呵,我們家現(xiàn)在除了照顧兒子做些肉菜,其他的基本都是以素食為主
11年前
Huanglifree 香煎土豆茄子要學(xué)一下,多吃素菜腸胃比較舒服。
這個(gè)菜里再放些青椒和木耳,是不是就是地三鮮?
11年前
Jessica0115 這個(gè)菜里再放些青椒和木耳,是不是就是地三鮮?
地三鮮是指:土豆、茄子和青椒。沒有木耳也沒有豆角
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