今天周五,康少小朋友上園第五天。這一個(gè)星期,康少媽聽(tīng)到的最多的一個(gè)問(wèn)題就是:你家康少上園哭沒(méi)?
每一個(gè)家長(zhǎng),送孩子上園的時(shí)候,都繞不開(kāi)“分離焦慮”這個(gè)攔路虎。
什么是分離焦慮?
百度百科是這么解釋的:
在現(xiàn)實(shí)生活中,孩子的分離焦慮最直觀的表現(xiàn),就是在離開(kāi)爸爸媽媽的時(shí)候大哭大鬧抱大腿。
回想康少上園的這五天,從周二開(kāi)始,一到和爸爸媽媽分別的那一刻,康少也會(huì)委屈的掉幾滴金豆豆。
新生上園,不哭的孩子真的很少,沒(méi)有分離焦慮的小朋友幾乎沒(méi)有。
2.
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康少上園五天了,哭了五天。
在康少上園之前,康少媽做的準(zhǔn)備工作不能說(shuō)少,常用的辦法康少媽都用了。
時(shí)不時(shí)領(lǐng)康少去幼兒園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn);
在家多讀一讀幼兒園的繪本;
給康少定上園的倒計(jì)時(shí);
舉行上園儀式;
甚至從他兩周半就開(kāi)始,我就給他灌輸三周歲要上園的概念。
這些方法,康少媽每一個(gè)都嘗試了。
可在康少上園以后,還是出現(xiàn)了分離焦慮。
各種育兒公眾號(hào)也好,育兒大V也好,很多文章都在用各種各樣的方法教我們?nèi)绾蜗⒆拥摹胺蛛x焦慮”。卻從沒(méi)有想過(guò),原來(lái)一開(kāi)始,我們就走錯(cuò)了路。
我們想盡辦法消除孩子的“分離焦慮”,可是很多時(shí)候都不能滿(mǎn)意,孩子還是在上園的時(shí)候又哭又鬧。我們以為自己的方法不對(duì),卻從沒(méi)有想過(guò)“消除分離焦慮“本身就有問(wèn)題。
分離焦慮是一種情緒,一種離開(kāi)最依賴(lài)的親人那種不舍和不安的情感。
一種情緒和情感,怎么可能被完全消除呢?
這不現(xiàn)實(shí)好嗎?
別說(shuō)才剛剛幾歲的孩子,我們成年人,和朝夕相處的朋友親人分別的時(shí)候,不一樣會(huì)產(chǎn)生這種不舍的情感嗎?
古今中外多少詩(shī)人在贊嘆這種情感,寫(xiě)下了多少千古流傳的離別詩(shī)?
可為什么同樣的事情落到孩子身上,我們就非要逼著孩子不哭不鬧笑呵呵呢?
難道就因?yàn)榕狭艘粋€(gè)“分離焦慮”這么一個(gè)貌似高大上的心理學(xué)名詞?
我們自己都做不到的事情,有什么資格要求孩子?
3.
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孩子們的“分離焦慮”為什么會(huì)這么嚴(yán)重?
還不是因?yàn)樗麄兊睦碇悄X發(fā)育不成熟,控制情緒的能力差嗎?
孩子的情緒控制能力差,和媽媽分別的時(shí)候才會(huì)顯得格外的傷心和焦慮。我們不應(yīng)該只盯著如何不讓孩子焦慮,因?yàn)橹灰⒆佑星楦校敲幢囟〞?huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。我們應(yīng)該把精力放在如何紓解孩子產(chǎn)生的負(fù)面情緒上。
好好想想:我們?cè)撊绾螏椭⒆樱?/p>
送康少入園的時(shí)候,康少媽就見(jiàn)過(guò)這樣的媽媽。
“你看那個(gè)小弟弟,比你還小呢,人家都不哭,你哭個(gè)什么勁兒?”
“別哭了,不許哭了??奘裁纯?,沒(méi)出息?!?/p>
“別哭了,我看你是找打了?!?/p>
就連每天被我熏陶的康少爸,也說(shuō)出了“你再哭爸爸就不喜歡你了”這種話(huà)。
當(dāng)然除了強(qiáng)勢(shì)型的,我還見(jiàn)過(guò)溫柔型的。
孩子哭,大人也哭,幼兒園老師簡(jiǎn)直就像搶走孩子的巫婆。
連打帶罵是不行的,指責(zé)比較也不可取,回首相看淚眼,可以理解卻并不認(rèn)同。
我們一定要記住我們的目的:幫助孩子,幫他學(xué)會(huì)處理負(fù)面情緒,幫助他度過(guò)這段困難時(shí)光。
所以上面那些所有不利于孩子心理發(fā)育,不利于孩子情緒處理的方式,都不適合。
4.
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來(lái)說(shuō)說(shuō),這幾天我是怎么送康少上園的吧。
每天早上康少7點(diǎn)30起床,做完所有的準(zhǔn)備工作。我會(huì)跟康少說(shuō):親愛(ài)的,我們收拾好了,今天還要去幼兒園哦。當(dāng)然,康少肯定不樂(lè)意。
比如今天早上,他就抓著我的睡衣不讓我換衣服。小嘴巴一撇一撇的好不委屈。
“媽媽?zhuān)也灰ビ變簣@。”一說(shuō)話(huà),小眼淚就從眼眶里流出來(lái)了。
看到他哭了,我把衣服放到一邊,蹲下身,把康少攬?jiān)趹牙?,讓小腦袋搭在我的肩膀上,我和善的說(shuō):“媽媽知道你不想去幼兒園?!?/p>
康少哭的更厲害了,聲音也更大。
我用手安撫他的后背,一下一下的,沒(méi)有馬上說(shuō)話(huà),而是先讓他哭了一會(huì)兒,等他哭的聲音小一點(diǎn)兒了,我才說(shuō):“是不是舍不得媽媽?zhuān)挪幌肴サ???/p>
康少窩在我肩膀上點(diǎn)點(diǎn)頭?!拔蚁雼寢尅!?/p>
我撫摸著他的頭說(shuō)“媽媽也想你啊,媽媽也不想和你分開(kāi),可是我們大孩子了,應(yīng)該在這個(gè)年齡上幼兒園啦。媽媽小時(shí)候,爸爸小時(shí)候也上幼兒園的,就像爸爸媽媽現(xiàn)在每天還要上班一樣,什么樣的階段要做什么樣的事。你說(shuō)對(duì)不對(duì)?”
康少還是哭個(gè)沒(méi)完,我把他從我的懷里拉出來(lái),拿過(guò)他的手貼到我的心臟上,我問(wèn)他:“你能感受到跳動(dòng)嗎?”
康少點(diǎn)點(diǎn)頭。
“這是媽媽的心,等你上幼兒園了,媽媽會(huì)用這里想你的,每跳動(dòng)一下就是媽媽想你一次?!?/p>
然后我又把他的手貼到自己心臟上邊,“你看,你也有心,你看它也在跳呢,你也可以把媽媽放到這里,用心想媽媽好不好?”
康少點(diǎn)點(diǎn)頭。
“先讓媽媽把衣服穿好,我們就去幼兒園好嗎?”
康少終于不哭了。但情緒還是很低落。
我把衣服換好了,拿好東西準(zhǔn)備出門(mén)了,康少又一次掉了鏈子。
他抱著我的大腿說(shuō):“媽媽我不想去幼兒園。”
我蹲下身,還是把他攬到懷里,對(duì)他說(shuō):“媽媽知道你很難過(guò),這樣吧,媽媽給你三分鐘,你哭一哭好嗎?三分鐘到了我們?cè)僮吆貌缓???/p>
康少同意以后,在我的懷里嚎啕大哭起來(lái)。而我在旁邊給他記時(shí)間,一分鐘提醒他一次,到兩分半的時(shí)候,他自己從我的懷里站起來(lái)說(shuō):“媽媽?zhuān)覀冏甙伞!?/p>
去幼兒園的路上,康少不哭了,但情緒很低落。
我跟他聊天,我問(wèn)他:“你每天和老師玩的好嗎?”康少回答我“好?!?/p>
“那我們今天給老師送一個(gè)小禮物好不好?”
康少點(diǎn)點(diǎn)頭。不想說(shuō)話(huà)。
“你想送老師一個(gè)什么禮物?。俊?/p>
“不知道?!?/p>
“你說(shuō)我們送老師一個(gè)毛毛草好嗎?”
“好?!?/p>
“那你幫媽媽留意一下路邊有沒(méi)有吧?!?/p>
康少的情緒好了很多,開(kāi)始在路邊尋找毛毛草。
我們一路邊走邊找,很快幼兒園就到了。
一進(jìn)幼兒園大門(mén),康少的小眼淚又流出來(lái)了。我讓他自己刷了入園卡,幫著他把手里的毛毛草送給老師。雖然他在哭,但所有的動(dòng)作他都自己完成了,也沒(méi)有像別的小朋友那樣拉著我不讓走。
分開(kāi)的時(shí)候,康少的小眼淚都滑到下巴了,我對(duì)康少說(shuō):“媽媽走了,等放學(xué)了,媽媽來(lái)接你,我愛(ài)你。”然后給了他一個(gè)飛吻。
康少留著眼淚回了我一個(gè)飛吻,跟我揮揮手說(shuō):“媽媽拜拜?!?/p>
看完康少媽送康少上園的經(jīng)過(guò),其實(shí)應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)康少媽用了幾個(gè)技巧。
第一個(gè):讓他把情緒發(fā)泄出來(lái),康少傷心了,傷心了就可以哭啊,發(fā)泄情緒很重要,只有把最激烈的情緒發(fā)泄出來(lái)了,孩子的情緒才更好管理。
第二個(gè):給孩子發(fā)泄情緒的時(shí)間。每天上學(xué)出門(mén)之前康少都會(huì)在我懷里哭一會(huì)兒,但第三天的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn),康少居然用這個(gè)方法逃避出門(mén),所以我讓他發(fā)泄,但也限制了時(shí)間。給了他情緒自我調(diào)整的“三分鐘”
第三個(gè):轉(zhuǎn)移注意力。孩子的情緒不好,那就給他找點(diǎn)兒別的事情干。用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力的這件事,最好要和上園結(jié)合起來(lái)。像康少媽用的方法,既能轉(zhuǎn)移康少注意力,還能鍛煉他的探索能力,最后還讓他不抵觸去幼兒園。就是一石N鳥(niǎo)的好辦法。
第四個(gè):愛(ài)。沒(méi)有什么能比告訴孩子?jì)寢寪?ài)你還重要的事,特別是分離的時(shí)候,告訴他媽媽愛(ài)你,媽媽會(huì)像你想媽媽這樣,也會(huì)想著你。這才是支持孩子戰(zhàn)勝分離焦慮的制勝法寶。
第五個(gè):鄭重告別。一個(gè)鄭重的告別儀式,雖然會(huì)讓孩子哭的更兇,但會(huì)讓孩子知道,媽媽不是在拋棄你。很多家長(zhǎng)害怕孩子哭的更厲害,選擇偷偷走或者狠心離開(kāi),這樣的做法會(huì)讓孩子的內(nèi)心特別的惶恐,有的孩子甚至?xí)詾樽约罕粧仐壛耍@會(huì)讓他的“分離焦慮”更加嚴(yán)重。
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下周一,九月三號(hào),公立幼兒園的開(kāi)學(xué)日,不知道有多少媽媽要狠心告別哭泣的寶寶。
希望康少媽的這篇文章,能給你一個(gè)新的思路和啟發(fā)。
要記住,我們教養(yǎng)孩子,是希望孩子越來(lái)越好。孩子心理健康發(fā)育,是和身體發(fā)育一樣重要的事。
面對(duì)孩子的“分離焦慮”,我們要理解,更要知道如何引導(dǎo)。