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養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩(你缺少的從來(lái)不是方法, 而是底氣。與其向外尋求和解, 不如陪你內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大! )

作者: 叢非從著

出版社:萬(wàn)卷出版公司

出版時(shí)間:2022-02

頁(yè)數(shù):280

開本:32

ISBN:9787547058350

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自主閱讀(69%) 成人自我提升(14%) 泛讀(12%)

閱讀年齡分布

14歲以上

83.3%

1-2歲

16.7%

男孩女孩閱讀比例

男孩 10%

女孩 90%

數(shù)據(jù)來(lái)自小花生App的閱讀打卡

圖書介紹

《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學(xué)著作。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師叢非從，用十年的線下咨詢和教學(xué)心得，從安全感、自由感、價(jià)值感、意義感、親密感五個(gè)角度切入，36篇文章由點(diǎn)到線、由線到面，層層推進(jìn)，娓娓道來(lái)，用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面情緒，直指情感關(guān)系中常見的疑難雜癥，帶領(lǐng)你直探內(nèi)心需要，從根本解決問(wèn)題。如果你有一個(gè)孤獨(dú)的內(nèi)在，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那里有一個(gè)無(wú)助的自己，不知道該怎么獨(dú)自生活。做內(nèi)心強(qiáng)大的自己并不是硬撐，硬撐是很孤獨(dú)的，是一出假裝強(qiáng)大的獨(dú)角戲。當(dāng)你真正傾聽自己、從自己內(nèi)心的角度思考問(wèn)題，你就走上了獨(dú)立、強(qiáng)大、自主之路。這個(gè)世界會(huì)扔給你各種問(wèn)題，你缺少的從來(lái)不是方法，而是底氣。本書以配有大量的真實(shí)咨詢案例，如同面對(duì)私人心理咨詢師，幫你看到躲藏在內(nèi)心深處的自己：不相信自己值得被愛，不相信自己已經(jīng)做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散…… 我們只能通過(guò)內(nèi)心感受來(lái)理解自己，同樣的，只有內(nèi)心感受是專屬于我們個(gè)人的經(jīng)歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你愿意面對(duì)真實(shí)的自己。總是喜歡挑毛病，總是躲避親密關(guān)系，總是覺得很憤怒……一切負(fù)面情緒，只是在提醒你，內(nèi)心的需要還沒有被滿足。與其學(xué)習(xí)很多技巧，不如從翻開這本書開始，陪自己內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大。《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學(xué)著作。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師叢非從，用十年的線下咨詢和教學(xué)心得，從安全感、自由感、價(jià)值感、意義感、親密感五個(gè)角度切入，36篇文章由點(diǎn)到線、由線到面，層層推進(jìn)，娓娓道來(lái)，用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面情緒，直指情感關(guān)系中常見的疑難雜癥，帶領(lǐng)你直探內(nèi)心需要，從根本解決問(wèn)題。如果你有一個(gè)孤獨(dú)的內(nèi)在，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那里有一個(gè)無(wú)助的自己，不知道該怎么獨(dú)自生活。做內(nèi)心強(qiáng)大的自己并不是硬撐，硬撐是很孤獨(dú)的，是一出假裝強(qiáng)大的獨(dú)角戲。當(dāng)你真正傾聽自己、從自己內(nèi)心的角度思考問(wèn)題，你就走上了獨(dú)立、強(qiáng)大、自主之路。這個(gè)世界會(huì)扔給你各種問(wèn)題，你缺少的從來(lái)不是方法，而是底氣。本書以配有大量的真實(shí)咨詢案例，如同面對(duì)私人心理咨詢師，幫你看到躲藏在內(nèi)心深處的自己：不相信自己值得被愛，不相信自己已經(jīng)做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散…… 我們只能通過(guò)內(nèi)心感受來(lái)理解自己，同樣的，只有內(nèi)心感受是專屬于我們個(gè)人的經(jīng)歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你愿意面對(duì)真實(shí)的自己?？偸窍矚g挑毛病，總是躲避親密關(guān)系，總是覺得很憤怒……一切負(fù)面情緒，只是在提醒你，內(nèi)心的需要還沒有被滿足。與其學(xué)習(xí)很多技巧，不如從翻開這本書開始，陪自己內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大。

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這本書還挺好看的，一口氣看了76頁(yè)。很喜歡這句話“與其向外尋求和解，不如陪你內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大”?？戳说谝徽?，突然對(duì)自己和隊(duì)友之間的關(guān)系也開始反省了，覺得書說(shuō)得很有道理。那句“關(guān)系的穩(wěn)定，來(lái)自愛與需要的平衡”，以前從來(lái)沒有從這個(gè)角度去思考過(guò)婚姻關(guān)系，親子關(guān)系，這本書真的能夠啟發(fā)讀者向內(nèi)尋找答案。繼續(xù)追！

春天兔愛讀書

43歲

2022-11-21

--讀了9次

這本書的書評(píng)(查看全部 2 條)

春天兔愛讀書

8歲

書評(píng)

養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩(你缺少的從來(lái)不是方法, 而是底氣。與其向外尋求和解, 不如陪你內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大! )

叢非從著 / 萬(wàn)卷出版公司

強(qiáng)烈推薦的一本心理賦能書，讀完這本書，感慨良多。本書分別從安全感、自由感、價(jià)值感、意義感、親密感等方面進(jìn)行了探討和分析我們內(nèi)心的力量來(lái)源與這些方面匱乏時(shí)的表現(xiàn)。深入淺出地探討了如何養(yǎng)育我們內(nèi)心的小孩。特別適合心理學(xué)小白閱讀。如果有心理學(xué)基礎(chǔ)的讀者閱讀可能會(huì)覺得此書的論述主要源于經(jīng)驗(yàn)和感受，缺乏論證的支撐。但是從我這種普通讀者角度來(lái)看，這本書幫助我厘清內(nèi)心的一些雜亂的思緒和需求，引發(fā)我對(duì)婚姻關(guān)系、養(yǎng)育孩子、夫妻相處的思考，這本書是我新年伊始看過(guò)的書里面會(huì)想第二次閱讀的書籍之一。

6 1 3

圓姑娘

9歲

書評(píng)

養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩(你缺少的從來(lái)不是方法, 而是底氣。與其向外尋求和解, 不如陪你內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大! )

叢非從著 / 萬(wàn)卷出版公司

一本好書，一種人生，十天陪你一段旅程，本期，十天陪你讀本書為您帶來(lái)資深心理咨詢師叢非從的作品《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》。

生活的煩惱就像被打開的自來(lái)水一樣，源源不斷地往外流，很多人解決煩惱的方式非常單一，哪里有問(wèn)題就去解決哪里，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。

孩子不聽話，就想辦法讓他聽話；伴侶不分擔(dān)家務(wù)，就跟對(duì)方吵架；工作中遭遇了不公平待遇，就辭職走人……這些方法用起來(lái)既費(fèi)勁又低效。