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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
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星辰文美
2016
發(fā)布于 2024-07-31
白天天氣太熱悶在家里和接送針對性的小課班。 傍晚4點半是游泳學(xué)習(xí)時間。
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珍妮花0146521844
11歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
上午學(xué)習(xí),下午運動,晚上閱讀,周末再加上附近戶外旅行。這周更是達到了運動的峰值,下午兩小時網(wǎng)球+一個半小時足球,小家伙自己時間安排得還挺明白,還自己給自己定了7:20起床的鬧鐘,說馬上要開學(xué)了,提前適應(yīng)開學(xué)早起的節(jié)奏。運動可以強身健體,可以減壓,是種社交,也能激發(fā)好勝心和成就感。宅家里,基本就是看看書、看看電視、看看手機了。
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王麗8687518641
11歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
七月考級八月親子徒步
七月舞蹈考級集訓(xùn)算是運動了,試著帶小神獸公園跑步,小神獸走走跑跑兩公里就放棄了。
八月跟了桂林徒步團,大太陽底下走十來公里,跟著大家走走聊聊,小神獸竟然不覺得累,跟了下來。最近兩年喜歡跟騎行,徒步戶外活動團,總的說來騎行活動量比較大,徒步可以一路聊聊看看拍拍,都不錯。
領(lǐng)隊一路講解少數(shù)民族瑤族,壯族的民俗,桂林獨有的水果,山水名字由來傳說,很有意思。
龍脊梯田的風(fēng)景跟照片一樣美,徒步路線沉浸其中,百年老屋,豆腐宴,抓魚,做竹筒飯,打糍粑,小孩子活動非常豐富。平安壯寨的民宿視野...
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心靈牧場
8歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
還是宅家多。
杭州現(xiàn)在太熱了,40度41度42度,我早上6:30去買菜,已經(jīng)驕陽似火了,汗一直淌。
每天在家跳跳繩,做做仰臥起坐。這溫度我都不想出門,弄得不好要中暑。
上學(xué)期間還是運動更多,早上有大課間要跑至少一千米,每天還有體育課,要跑一千米要跳繩、仰臥起坐和坐位體前屈等等。
二下我們的副班主任換成了體育老師,鍛煉就雷打不動。
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紫汐樂可愛(奔流
10歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
那肯定是運動多呀,我們的話暑假的話給孩子是報了一些他喜歡的興趣班,這樣的話提升他的全方面發(fā)展,讓他成為一個學(xué)習(xí)好,然后特長又多的孩子。那么,在這些課外班之外呢?孩子也是一個比較喜歡運動的人,然后呢,我們就經(jīng)常帶她出去跑步啊,跳繩啊,在家里嘛,也可以練練仰臥起坐。平板支撐真愛跳高抬腿小碎步,還有那種舞蹈的一些基本功像站下腰起啊,站下腰接后軟翻接前軟翻這些,然后前橋啊,后橋啊,那個肩肘很差呀。我也經(jīng)常陪孩子一起練,因為孩子現(xiàn)在舞蹈已經(jīng)學(xué)了七年了,畢竟也已經(jīng)是舞蹈七級的孩子了,所以...
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匿名花友
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
運動多
本來暑假娃就會參加乒乓球集訓(xùn),也就是每天上午下午各3小時,每周6天,周日1小時。
暑假嘛,肯定不能少了游泳。原本按照往年慣例給娃報了個每周三練的游泳課,安排在晚上。今年當?shù)卣瞥隽艘粋€游泳公益課,名額有限全靠搶,娃外公給搶到了一個名額。時間是連續(xù)十幾天每天上午1個小時,時間和乒乓球沖突了。娃外公好不容易搶到的,不去肯定會傷老人家心的,肯定得去。所以現(xiàn)在的行程變成了上午乒乓訓(xùn)練請假,上游泳課,下午打球,晚上寫作業(yè)。
哎,原本報的游泳課沒去,銷售給我換成...
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Jared稚
12歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
暑假運動當然多余上學(xué)時,一天沒課或者不下雨??時,早起打羽毛球??一個半小時,有時跳繩半小時。下午打乒乓球??一個半小時,有時人多社區(qū)案子不夠用時,跟同學(xué)們約著踢球或者隨便踢個瓶子,也能互動一個多小時,也是滿頭大汗,衣服都濕了,不管做什么,早晚戶外了,也運動了,不少于兩小時就行。
這個空竹是假期要學(xué)的作業(yè),沒人教,自己也不愛摸索,馬上八月了,還不咋會玩。
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閑云野鶴悠悠
11歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
7月份去了東北,因為涼快每天都能戶外半天,下午再游泳,戶外和運動都有了,也很放松。目前回北京了,天氣太熱,戶外運動很難保證。但是孩子坐公交車也覺得挺好玩,涼快、看沿途風(fēng)景,中間再逛個超市,也算休閑。在家的時候如果想運動,可以跟著天天跳繩app做趣味運動。
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James桐媽
10歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
就第一個月假期來看一半一半,前半個月旅游去啦,天天在外面曬著。后半個月宅家,看了一些平時沒法連續(xù)看完的長篇書,實現(xiàn)閱讀時間自由安排,簡直不要太爽。后一個月假期有一半時間會去上課外班,這次集中學(xué)習(xí)物聯(lián)網(wǎng)設(shè)計,孩子期待好久了。另一半時間準備四年級體測內(nèi)容了。相對來說孩子比較宅,個人覺得假期安排隨著天性來比較好,不要太強求。
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leganxl
7個月
7歲
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
主打運動
一般是上午學(xué)習(xí),下午運動,晚上讀書。運動有江邊騎行、游泳、陸沖板、羽毛球、跳繩、泵道、俱樂部組織的水上活動。除了發(fā)燒在家呆了一周,每天堅持一項運動,有時候會安排兩個。閱讀是英語半小時,中文一小時左右。
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匿名花友
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暑假里,孩子運動多還是宅家多?
暑假前半程,每周晨練,一三五早晨素質(zhì)訓(xùn)練+跑步,二四六早晨打羽毛球。娃馬上就要上初中了,為了應(yīng)對未來的引體向上和一千米,素質(zhì)訓(xùn)練重點是加強臂力、肩背力量;跑步還處于慢跑練耐力階段,先從1公里逐漸增加到3公里,還沒來得及練提速,因為三伏天實在太難受了,早晨戶外就已經(jīng)三十多度了,跑完步跟水里撈出來似的? 近期暫停了晨練,暑假后半程改成了在家里練keep,給娃買了一對2公斤的啞鈴,重點練手臂、肩背、腹部核心,現(xiàn)在肱二頭肌肱三頭肌還挺明顯,掰腕子已經(jīng)可以秒贏我了??
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星辰文美
2016
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