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運(yùn)動(dòng)教育戶外

在冬天，娃的戶外運(yùn)動(dòng)還會(huì)一直堅(jiān)持嗎？

2022-12-03 舉報(bào)

我來說說

寫日志

Merry.

10個(gè)月

11歲

1年前

想法

會(huì)

冬天只要不是刮大風(fēng)和嚴(yán)重霧霾天都可以戶外。
羽毛球熱身后只需要穿一件帽衫，完全不冷。
跑步也是不錯(cuò)的選擇。
太陽好的午后穿好裝備來段騎行也不錯(cuò)。
如果場(chǎng)地方便，滑冰和滑雪孩子們不要太愛。
不挑場(chǎng)地的跳繩、踢毽、丟沙包。
足球、籃球也不錯(cuò)，我們經(jīng)常去的那個(gè)羽毛球的場(chǎng)地旁邊就有一個(gè)籃球場(chǎng)和足球場(chǎng)，去打球的大人和小孩都有。
近一年玩飛盤的也特別多。
在保證安全的前提下，偶爾挑戰(zhàn)一下也不錯(cuò)。我們?cè)诖笱┨炫肋^山。冬天刮風(fēng)的日子徒步，當(dāng)陽的一面很暖和，背陰面全是雪。山下春暖花開，山上背陰面還是厚厚的冰。

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帕

3歲

8歲

1年前

想法

沒有壞天氣，只有穿錯(cuò)衣

標(biāo)題是一句芬蘭的諺語，北歐的冬天零下十度很常見，但從來沒人覺得戶外很難。美麗諾羊毛的保暖內(nèi)衣和中層，高防水指數(shù)且透氣的外套，羊毛襪和能抗零下二、三十度的靴子。褲管套住鞋，還會(huì)有一根縫在褲管上的橡皮繩套住鞋，很多類似的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)能確保穿對(duì)衣服的孩子們可以暢快地滿雪地撒歡。

自行車會(huì)換上冬胎。雪橇、雪板、雪鏟屬于日常玩樂?；?、高山滑雪、越野滑雪都充滿樂趣。冬天是個(gè)特別的季節(jié)，有這個(gè)季節(jié)獨(dú)一份的快樂！

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Max輕舟

9歲

1年前

想法

南方的冬天不冷，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)和爬山

11月開始每周末帶娃爬山，南方的冬季有時(shí)像夏天、有時(shí)像秋天、有時(shí)又降到北方的初冬，最冷的時(shí)候10度以下，不會(huì)到0度或者零下。所以南方見不到雪。但是氣候宜人，適合戶外。周末，都是帶娃去各種爬山、遛公園。小孩子精力旺盛，不能天天關(guān)家里，好動(dòng)的娃就是要釋放他的精力。這樣才能有內(nèi)驅(qū)力主動(dòng)學(xué)習(xí)。每周末下午，就讓他去樓下踢足球、打籃球。多曬太陽多運(yùn)動(dòng)，娃也活力十足，陽光開朗。

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只想當(dāng)個(gè)快樂的單

2歲

8歲

1年前

想法

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)??！
口罩嚴(yán)重，不能出小區(qū)的時(shí)候，就在小區(qū)內(nèi)部活動(dòng):跳繩，滑板，乒乓球，羽毛球，騎車，跑步，扔沙包……
不太嚴(yán)重的時(shí)候，就去球場(chǎng)打羽毛球，踢足球，騎車（基本每周兩次以上，每次10公里起步），出去玩冰上活動(dòng)……
一般來說只要不是大風(fēng)，嚴(yán)重霧霾，北京冬天我們還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。孩子動(dòng)起來，也就不冷了。去玩雪或者玩冰面運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)提前給貼個(gè)暖寶寶。

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華僑城

9歲

1年前

想法

冬天也可以堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)呀。而且我覺得相比于夏天，冬天更容易堅(jiān)持嘛，畢竟夏天很熱，而且還有蚊蟲叮咬，長(zhǎng)時(shí)間戶外其實(shí)挺痛苦的。需要準(zhǔn)備的東西也挺多，但是冬天不是冬天，雖然很冷，但是可以多穿衣服呀，保暖設(shè)備做好了，其實(shí)外面沒有問題

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穿山甲

16歲

1年前

想法

冬天也最好保持戶外運(yùn)動(dòng)。我娃運(yùn)動(dòng)方面很不好，現(xiàn)在保持戶外運(yùn)動(dòng)的目的，主要是為了晚上可以正常睡覺。春節(jié)期間的作息時(shí)間有些亂了，又開始失眠。經(jīng)?？?點(diǎn)了，還瞪著大眼睛在床上坐著。所以，開始堅(jiān)持在下午陽光比較充分的時(shí)候下樓跳繩1000個(gè)，然后和爸爸散步到公園，來回一小時(shí)。

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嘉嘉菁菁媽

9歲

13歲

1年前

想法

堅(jiān)持戶外

最近娃都是居家網(wǎng)課，考慮到用眼問題，更要堅(jiān)持戶外。平時(shí)每天帶娃出門玩，中午1.5h，下午0.5h，湊夠2h。周末增加到3h
戶外比較考驗(yàn)家長(zhǎng)啊
1.服裝。不能給娃穿太多也不能太少，一運(yùn)動(dòng)就出汗
2.裝備?？偟糜械耐?，才能待夠2h吧，純散步娃有點(diǎn)無聊
3. 冷，老母親特別冷。娃運(yùn)動(dòng)著就還好，站著看的老母親已經(jīng)全副武裝，過膝羽絨服+UGG

2 1 評(píng)論

蘭葉春葳蕤

11歲

1年前

想法

我不是本地人，喜歡昆明是因?yàn)檫@里的氣候真的很好，冬天也幾乎天天大太陽??所以，冬天我們也堅(jiān)持每天戶外，網(wǎng)課期間也不例外。每天曬曬太陽，心情也會(huì)很好噠。孩子在網(wǎng)課空閑的時(shí)候出來運(yùn)動(dòng)，騎自行車??滑滑板??跑跑跳跳，我也走走逛逛……

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樂彥兄弟

13歲

17歲

1年前

想法

網(wǎng)課期間的運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)課期間我們的運(yùn)動(dòng)基本上就是跳繩和跑酷。
跳繩好多天沒有堅(jiān)持了
昨天孩子弄了很多障礙物，在家里跨越式的跑酷，覺得很好玩。
家里住在頂樓，頂樓上也是我們的小天地，下課10分鐘都可以出去跑跑，真的很快樂。

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笑妍依依

6歲

1年前

想法

近期戶外時(shí)間少之又少…
11月20日起停課在家周邊臨近小區(qū)好多羊也就不敢出去了…
頭幾天還要求兩天一檢這幾天不要求孩子做核酸了孩子也就不用排隊(duì)去了……

周邊的公園公共場(chǎng)所都又關(guān)了停了…
也就帶娃樓下拍會(huì)兒籃球/跳繩…

期待一切恢復(fù)正常

2 1 評(píng)論

叨哥

13歲

1年前

想法

春夏秋冬都會(huì)堅(jiān)持游泳

這是我們春夏秋冬堅(jiān)持游泳的第6個(gè)年頭，由于疫情游泳館經(jīng)常會(huì)被封閉，于是我們也被迫在無法游泳的時(shí)候找運(yùn)動(dòng)來做替代。
1、跳繩。跳繩簡(jiǎn)單容易操作，即使是休息眼鏡的碎片時(shí)間我們也可以去天臺(tái)跳繩。
2、KEEP有氧運(yùn)動(dòng)，選娃適合練習(xí)的課程即可。
3、最近還購買了排球，排球也是碎片時(shí)間就可以練習(xí)的運(yùn)動(dòng)。
4、天氣好的時(shí)候我們周末去綠道騎車。

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圓姑娘

9歲

1年前

想法

冬天的戶外活動(dòng)我們看天氣，如果風(fēng)大濕冷??，我還是選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如果風(fēng)平浪靜的話，我們會(huì)去騎騎車，玩玩輪滑，或者是跑跑步，走走路，爬爬樹，登登山，總之給孩子養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，雞娃的同時(shí)也雞了自己，

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匿名花友

1年前

想法

大東北的氣溫屬實(shí)是有點(diǎn)低，最近網(wǎng)課又開始擔(dān)心眼睛了！上周居家不能出去，做核酸的時(shí)候就算放風(fēng)了??這周趕緊利用中午時(shí)間和下午課程結(jié)束后讓孩子下樓活動(dòng)，玩玩雪也好。體育鍛煉多數(shù)時(shí)間就在室內(nèi)做“天天跳繩”，還有二十分鐘的體育課。還是上學(xué)的戶外時(shí)間比較多??

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小可貓可咪

14歲

1年前

想法

#疫情# 因?yàn)橐咔榫蛹揖€上課，所以每次體育課都急忙跑出來了做運(yùn)動(dòng)。
還有每天中午剛上完上午課，午飯沒做好，也會(huì)出門。
我們一般玩籃球，羽毛球，乒乓球。男孩子目前很喜歡，可以玩很久2小時(shí)?不催不停。

還會(huì)做引體向上，做不了幾個(gè)，希望可以突破自己。

大孩子了，玩什么都有自己想法，不用特意帶了。

1 1 評(píng)論

Jessica1013

7歲

1年前

想法

一直在堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，身體好才是做好其他事情的前提。
一直在堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)：
爬山：只要不要下雨，基本兩周去爬山一次
跳繩：風(fēng)雨無阻，刮風(fēng)下雨在一樓大廳；晴天在戶外。
羽毛球：隔三差五沒有風(fēng)就可以拿出來練練。
總體來說，我們家運(yùn)動(dòng)還蠻多的。
跟班練習(xí)的還有籃球課（室內(nèi)）。
運(yùn)動(dòng)這件事，還是要堅(jiān)持吧，畢竟，現(xiàn)在生活的節(jié)奏比較快，如果不是專門可以的去運(yùn)動(dòng)，機(jī)會(huì)也蠻少的。

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冰糖肥腸鼓掌

9歲

1年前

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每天戶外2h?

爸爸休假了，最近的兩周每天網(wǎng)課后帶娃下樓，羽毛球、跳繩、玩手機(jī)里的ai運(yùn)動(dòng)游戲。
今天周末，帶娃去了十幾里以外爬山。
衣服方面一直給娃買運(yùn)動(dòng)服，冬裝用滑雪服的思路搭配，我們這兒最冷零下8度，北歐的純羊毛內(nèi)衣?加絨保暖衣褲?防水羽絨就可以了。
爬山時(shí)帶上最喜歡的書、零食、跳繩、保溫杯。爬山后來一頓美美的大餐。

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瑞煜小芝麻

4歲

8歲

1年前

想法

運(yùn)動(dòng)不分季節(jié)

當(dāng)然這也只是站著說話不腰疼，從哈爾濱整家來到江蘇，從戶外零下三十度到現(xiàn)在不會(huì)低于零下十度，戶外簡(jiǎn)直就是天堂。以前都能出門堆雪人現(xiàn)在更是籃球足球網(wǎng)球輪滑跳繩一樣不少。更珍惜可以戶外的日子了，畢竟現(xiàn)在馬上放開了，身體才是王道。而對(duì)于我家這遺傳基因里就容易近視的倆娃來說，每天倆小時(shí)戶外是剛需。

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小王子?????

15歲

1年前

想法

寒冬堅(jiān)持戶外活動(dòng)比酷暑容易。酷暑高溫40攝氏度真的不適合人類活動(dòng)。寒冬臘月，在外面跑一跑也會(huì)大汗淋漓。娃喜歡踢足球??，自己練習(xí)跑步，射門，一會(huì)兒也是大汗淋漓，回家洗澡。我們家平時(shí)的戶外活動(dòng)是足球??，籃球??和騎自行車。

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小猴子zzz

9歲

1年前

想法

堅(jiān)持戶外

現(xiàn)在網(wǎng)課，更要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。
最近院里的孩子們都網(wǎng)課，大課間和休息時(shí)間，孩子們習(xí)慣了聚在小廣場(chǎng)上踢足球，簡(jiǎn)直太棒了！
多穿點(diǎn)，沒事的！
看著孩子玩的那么開心，朋友相處，還能鍛煉身體，保護(hù)眼睛，簡(jiǎn)直不要太值了！孩子不會(huì)覺得冷！
坐標(biāo)北京，帽子手套，短款羽絨服，加絨褲，運(yùn)動(dòng)鞋～如果過段時(shí)間再冷了，就再加衣服，也要戶外玩。