運動教育

新一，記錄下最近日常和體會

1 體育鍛煉。文明其精神，野蠻其體魄。游泳被選去省苗苗隊訓練了，強度很大每天2小時每周5練加兩天體能。目的是強身健體，不求出成果。體育競技也很難出，所以心態(tài)放平。另外由于強度訓練所以正餐加到了四餐，加兩次點心。紅肉攝入保證充足，牛奶4瓶，雞蛋2-3個去蛋黃，停油炸食品。早晨跳繩穩(wěn)定在200。跳繩不加進度了，保持就可以了。足球下周開始周末集訓，處在啟蒙期只練基本功。

2?語文寫字找到了竅門，不用描紅本，直接仿寫。觀察得越細致就越容易模仿。從規(guī)整到美觀大有進步。另外在基本功方面，主要抓字詞。每天都會自己安排有聽寫單字加自己組詞。聽寫要求按練字來，寫好寫規(guī)范。中文閱讀每天40分鐘，聽1小時歷史。語文光靠學校是遠遠不夠的，必須課外努力，日拱一卒，持續(xù)不斷。

3數(shù)學由于時間關(guān)系開始專注于刷計算，每天20分鐘，4面。難度從低到高，練習的重點為準確度，速度，技巧，準確度速度加技巧。由于時間的限制，所以其他方面拉進度只能在周六周日，所以綜合知識仍停留在四上，止步不前。平時把計算的準確度把握住，再就是讀題的習慣，寫答案的規(guī)范性這些基本功，要牢牢抓住?；竟Φ谝?。進度第二。小數(shù)只要在小三之前刷完并爛熟就不拖后面的進度。

4保護視力，光照充足合成鈣。戶外光照早晨1小時，下午1小時。加學校正常體育和課間操，絕對能＞2小時。另補充維生素D和鋅，海產(chǎn)保證日日有。

5?英語現(xiàn)在在聽羅爾德系列。自主閱讀典范英語8-9和內(nèi)褲超人。親子閱讀哈利波特與魔法石。英文每天閱讀30分鐘，聽2小時。?語法類教材類sbs這種的全部停刷，基礎(chǔ)單詞開始默起來，抽空再過一遍自然拼讀。

6牙齒要全力護好。門牙已經(jīng)長出來了，刷牙時間要保證，刷牙的技巧要學會。定期檢查。涂氟每三月一次。

7不磨蹭高效率。親身打樣，從早上一起床就開始打樣，穿衣服，洗漱，背包，穿鞋，出門，一氣呵成。早餐在戶外吃所以提上就走，已經(jīng)初見成效。最終目標是5分鐘出門。

8生活作息，早晨7點起，8.30睡著。時間剛剛好，精力充沛。沒有情緒，自然醒。

9一點小感想。不是學習不快樂，而是被強迫的學習不快樂。?
學校做不到的，不是不應(yīng)該做到，而是學校的成本讓它無法做到，那么就要靠家庭教育頂上。
保持興趣，才能走得更遠。

10有些東西，家長認為理所當然的，孩子其實壓根就不會。必須親身打樣，什么叫認真，什么叫規(guī)范，什么叫服從。不能只動口，不動手。只有知識性的用嘴教，技能類的必須親身示范，一次不會兩次，兩次不會三次，會了為止。

11一年級考試主要是記憶內(nèi)容，沒閱讀沒作文，數(shù)學也基本是讀過學前班就能會。所以重點在于抓習慣，抓態(tài)度，抓讀寫，把基礎(chǔ)打牢。拼音也必須滾瓜爛熟。

12初入小學，不習慣，不適應(yīng)，不自覺，注意力不集中，有依賴性都是正常的，這些項目有的沒教過，有的教過了但是沒練過，達不到理想的效果是正常的。所以心態(tài)放平，集中精力解決核心問題，該教的教，該練的練，不用數(shù)落孩子，也不用說服，更不需要警告，只要沉下心練，最終就可以各個擊破。

13圖片內(nèi)容，1好用的練習冊系列，2-4自己最近在讀的書，5早餐的基本配備，三明治是三文魚加胡椒鹽但是無醬料，6拼音書寫練習，7孩子天天在學畫的手繪書，非常萌，8指讀棒，英文原版書必備，頭比較細。實用。9愛讀書的小兔子