1.跳繩。有助于長(zhǎng)高。按照每天1000個(gè),或者4分鐘一組,練至少兩組。
2.引體向上桿子。據(jù)說(shuō)懸垂也有助于長(zhǎng)高。
3.蹦床。只要一小塊地方,可以跟著B(niǎo)站做蹦床操。
4.騎自行車(chē)。孩子小區(qū)social必備。我安排孩子每天傍晚去小區(qū)跳繩,他說(shuō)順便騎車(chē),還有個(gè)好處就是放松眼球,今年近視度數(shù)沒(méi)怎么漲,也許騎車(chē)遠(yuǎn)眺也是有用的
5.獨(dú)輪車(chē)。有一陣在小區(qū)玩這個(gè)很拉風(fēng)。