本來想寫在“大人小孩一起用”那欄里,發(fā)現(xiàn)照片只能放在最下面,還是自己來寫邊貼圖邊寫吧。
地墊、蹦床、跳繩、乒乓桌是目前我家利用率最高的運動器材。
先上總圖 :
剛照的,外甥寄存我家,暫據(jù)乒乓桌做作業(yè)。
靠墻一溜軟墊是娃剛出生不久買的地墊,當時鋪在一間房里當娃的“爬行房”。地墊厚6cm,摔著完全不會疼。娃在娃和大人都很輕松自然的狀態(tài)下(全程沒有攙扶)學會了走路,這些地墊功勞大大滴。
朋友圈好不容易翻出個視頻,截屏只能截出這樣模糊的渣圖。
后來在這里又召集小伙伴搞了幾次繪本閱讀活動,看照片都是滿滿的回憶。
一起跳個舞動次打次。
地墊質(zhì)量相當不錯,到現(xiàn)在五六年了除了有些許輕微變色,功能完全和新的一樣。因為不需要“爬行房”了,一度被收起來過。不過鋪地上玩游戲、運動真的很贊,所以還是被拿出來,不用時靠墻擺當墻軟包,用時鋪地上。目前,地墊更多被我們用來鋪著玩桌游、搭樂高,另外用到最多的就是娃練練舞蹈基本功、跳跳舞。
我也偶爾會拉個筋。
當然還會被娃當成“石塊”在“河”里搭“橋”。
蹦床是這幾樣工具里第二個被我請進家門的,好玩到模糊。
自從添了蹦床,我家就成了小區(qū)里小朋友的“大本營”。特別是今年超長的寒假,讓原本不太熟悉的幾個孩子也熟得像煮透了的。這個蹦床是這些孩子們都喜歡的,兩三個七八十歲的孩子在里頭沒問題,大人也能跳(當然其實我并沒有跳過)。
第三個被請進家的是跳繩。這完全是出于無奈,畢竟小學要考試的么。作為小花生的忠實用戶,自然是要提前雞一下。超長寒假開始就剪了一根跳繩編了兩個一端帶球的跳繩讓嘗試“跳繩”——學習甩繩。從暑假起正式讓娃學習跳繩。我是屬于技術(shù)不行,裝備來湊型的媽媽,娃在學習各種技能的過程中總是會覺得是裝備影響了娃的發(fā)揮,跳繩這么便宜的物件,自然是要多買幾根的。所以現(xiàn)在家里人手一根跳繩還有富余。那就全家總動員吧,每天晚上一家人一起跳繩。
最后一件大殺器就是乒乓桌+發(fā)球機(當然還有乒乓球+板)。是今年暑假新添的。因為疫情在家憋壞了,沒忍住入手了球桌+發(fā)球機,一家人都能玩。
對打、玩發(fā)球機都沒有留照片,今天的項目是比發(fā)球,現(xiàn)照兩張。
總之這套大玩具也是老少皆宜,全家都喜歡的。接下去天越來越冷了,打球應該會越來越多。
每天先一起跳個繩拉個筋再打幾局乒乓,熱乎乎正好洗澡睡覺。
忘了,補幾個日常在家的“運動項目”:
樂高高爾夫+曲棍球混合玩法。
“跳鞋子”。只截了個視頻渣圖。就是把家里各種鞋子隨機單、雙以及朝各個方向擺放,像跳房子那樣按照鞋子擺放的方式、方向從起點跳到終點,失誤少、用時短者勝。
三分鐘跳繩477個,
800米3分17,
50米8秒25,
立定跳遠2米01,
投實心球7米8,
一分鐘仰臥起坐47個。
能有今天的體育成績,感謝跳繩、踢毽子。
小一下的五月開始小學每天堅持跳繩,最開始是單搖,五上的冬天開始雙搖。雙搖的記錄是150個不斷。
踢毽子是二年級開始的單踢,四年級開始盤踢,小學每天堅持。盤踢,左腳一下右腳一下算一個,記錄是614個不掉。
天好就在戶外,下雨就在室內(nèi)(跳繩不在室內(nèi))。
初中之后沒那么多時間,認真上體育課、用力做課間操,周末和假日鍛煉。假期練三天休一天。
瑜伽墊上還可以進行樂動力或keep。