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忽的貓
2015
發(fā)布于 2024-09-16 
睡眠＞運動＞閱讀≥學(xué)習(xí)
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推薦閱讀

10歲
想法
睡眠第一??

四年級了，每天不睡足9.5小時會焦慮??

閱讀第二??

每天晚上至少半小時閱讀時間，雷打不動的

運動第三??

學(xué)期內(nèi)每周5次運動，假期集訓(xùn)，都是不能少的

校外第四4??

每天擠出1小時左右時間給校外的語數(shù)外拓展，基本給數(shù)學(xué)居多，英語搶到第二。
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作為小縣城的6年級娃娃，時間有限，只能合理分配，沒有最重要，只想貪心的啥都扒拉一點。

運動必不可少，學(xué)校到家3條街，跑步15分鐘到家，每天放學(xué)跑2次，總共半小時（就算運動加戶外了??????）

睡眠也很重要，奈何之前娃娃生物鐘有點兒亂，躺床上11點才能睡著，這個暑假才強制調(diào)整過來，現(xiàn)在9點半左右到10點睡著

閱讀當(dāng)然重要，每天中午回家吃晚飯順便讀讀書，都說厚積薄發(fā)，我們感覺這一點兒也沒發(fā)出來，作文和閱讀理解都是難題，總感覺讀了個寂寞，但仍舊在堅持，每天能讀半小時吧。

...
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對于一個五年級的小女生來說。我覺得運動還是比較重要的，雖然他不是體育委員，只是學(xué)校大隊干部，就是三道杠的那個，還有班里的學(xué)習(xí)委員兼好多好多數(shù)十個職位。但是呢，體育也仍然是必備的，體育的話呢，是人的健康素質(zhì)的培養(yǎng)，所以我覺得運動要先放在第一位，反正他的學(xué)習(xí)已經(jīng)花一個小時左右的時間就可以做的很好了，所以運動先學(xué)習(xí)，第二閱讀，第三因為閱讀是能讓你的知識這面更豐富的一個特別好的資料，能讓你遨游在知識的海洋里，然后睡眠的話就第四就是我這個是按照就是每天回來先運動兩個小時再學(xué)習(xí)，然后呢再...
4歲
想法
健康第一。睡眠毫無懸念第一。盡量保持在晚上9點上床，到第二天早上7點起來，可以盡量保持10小時睡眠。我會永遠(yuǎn)要求10小時睡眠。

運動第二。盡量保持室外運動。提高身體素質(zhì)的同時保持視力。這一項需要跟學(xué)校搶時間。因為白天，有光亮的時間大多數(shù)在學(xué)校，如果學(xué)校沒有做到足夠多的室外運動，家長很難去補充時間，尤其那些晚托的小孩。放學(xué)回來天都黑了，很難兼顧室外運動和視力。

閱讀第三。大家都知道閱讀很重要，能深度閱讀的孩子別說過中高考，將來在什么環(huán)境下都能把自己過的很好。文字看不進(jìn)去的結(jié)...
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11歲
想法
小六男娃安排 平時周一到周五：睡眠（晚九點到早七點，自然醒），運動（校內(nèi)課前課間一定出去瘋跑，一天下來至少一小時；早上中午下午自己走路上學(xué)放學(xué)，路上共約四十分鐘），閱讀（英語raz+其他篇章三十分鐘左右，中文各種課外書至少三十分鐘），學(xué)習(xí)（中午在家一小時，基本能保證校內(nèi)作業(yè)校內(nèi)延時完成，晚六點前到家，飯后到睡前約兩小時）！
雙休：每天一個半小時籃球課，每天自己隨意練琴一小時，中英文課外閱讀至少一小時，每天下午四點半后不在學(xué)習(xí)，戶外和同學(xué)瘋玩或者和爸爸騎行或者和爸爸打羽毛球，晚飯后自主安排時...
必須運動第一！

我家娃從小大運動非常落后，從3歲起逐漸解鎖各種運動，拍球、爬山、跆拳道、游泳、跳繩、足球、滑雪、籃球、槳板、攀巖。。。

現(xiàn)在娃身體協(xié)調(diào)性特別好，學(xué)什么運動都特別快！

最重要的是，運動對睡眠、學(xué)習(xí)、吃飯都有幫助！運動搞好了，其他都好了！
個人認(rèn)為運動、睡眠、閱讀…很難說得出誰排第一，它們都輸孩子成長階段必不可少的。

非要說個道道，只能說每一個都很重要。運動至上，是為了擁有健康的體魄，更是為了用眼習(xí)慣。

近處用眼與遠(yuǎn)處眺望結(jié)合，才能保證用眼健康，才能看到長遠(yuǎn)的發(fā)展。

睡眠，又與孩子的生長有關(guān)。長個子是每一位家長對孩子的期待。只有休息好了，擁有了旺盛的精力，才能迎接嶄新的一天。

閱讀，很重要。未來的學(xué)習(xí)每一門學(xué)科都離不開它，提前規(guī)劃與儲備，都是為了能夠成為更好的自己。

如果非要選擇，我不想做那一只薛定諤...
2歲
10歲
想法
這四項里面

運動第一，四年級了柔道跑步棒球游泳，體測還有跳繩和仰臥起坐，目前確實項目有點多，哪個也不好放棄，占用了比較多的時間，運動回家沒有作業(yè)，提高身體素質(zhì)，也有利于親子關(guān)系

睡眠第二，卻時時不能保證，基本每天磨蹭到十點，這也是經(jīng)常糾結(jié)的一個點。

閱讀第三，這一年跟著樂讀中文打卡讀一些書加上自己喜歡一些口水書，算是比較無痛的，英語最近一個月不聽也不讀多少了，非母語確實容易被擠占掉，pet又遙遙無期了么

學(xué)習(xí)第四，開學(xué)這一周學(xué)校作業(yè)依然在學(xué)校寫不完，也是挺頭疼的，...
11歲
想法
我家算是運動第一。
其實我很想睡眠第一的，然而娃從小就是個睡渣，不管多早上床，他都能給你滾來滾去折騰到一樣的時間，最后我放棄了，看著心累……
閱讀完全自發(fā)，他自己會去找書看，所以也不用我管。
運動是第一優(yōu)先級，因為視力不好需要保證戶外時間，一方面想要維持住身高體重比，還想在體育卷生卷死的學(xué)校里不說給班級爭光吧，至少別拖后腿。再說身體是革命的本錢，時間精力花在鍛煉上不虧。
7歲
想法
健康第一 把健康排在第一位，毋庸置疑，運動和睡眠要拍在首位的。
睡眠要保證每天10小時，運動每天（除了校內(nèi)的）至少要保證在半個小時。
至于閱讀和學(xué)習(xí)，是很重要非常重要的部分。在保證了運動和睡眠之后，就要提高閱讀和學(xué)習(xí)的效率。
這一點我比較欣慰，我兒子寫作業(yè)從不拖拉，不墨跡，效率很高；這樣的話就會有多一點的時間放在閱讀上，足夠了。
健康第一，其它的都是第二！
忽的貓
忽的貓
2015