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暑假里怎么安排運動

瀏覽2.9萬 · 日志6

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天下熙熙

天下熙熙

11歲

日志

跳繩，最快樂有效的鍛煉方式

尋找了很多種運動方式，最后選這個更適合，最好堅持，也最有成就感！不分時間地點場合，冬天天冷，我們在屋里跳了一個冬天，每天從100到300個，到那時候不會連跳，100個可能要花20多分鐘才能跳完，后來春天了戶外暖和了，每天中午放學半個小時戶外，就變成了跳繩時間，跳了三四個月都不會的連跳，有一天

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一縷陽光245

一縷陽光245

17歲

日志

每天堅持早起鍛煉

孩子馬上踏入初中生行列，體育鍛煉必須要加強，已經(jīng)堅持早起運動三天了，加油！早起鍛煉的人可真不少！看著這美麗的景色鍛煉也是一種享受！清晨沿著河邊的小路快步走。站在橋上眺望一下遠方！

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MAX的家庭圖書館

MAX的家庭圖書館

13歲

日志

2019年7月13日運動打卡第三天

每天堅持一點點跳繩100下完成側翻完成汗水

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Linda105

Linda105

3歲

11歲

日志

輪滑、游泳、舞蹈常規(guī)、集訓班走起

。今年再試，動作都變形了。給她報了48節(jié)課的長訓班，基本放假每天都去。教練承諾可以學會兩種泳姿?；疽粋€下午全廢了，睡覺起來去游泳，然后在樂園區(qū)玩一會，晚上回來都很趕。輪滑課現(xiàn)在一周也只能上個兩三次了。舞蹈課常規(guī)課還是每周在上，一次三小時。另外還有10次的考級集訓課。感覺整個假期都很忙碌。不過確確實實的感受到她個子長高了，身體結實了一下。我也想通過運動磨練她的意志。

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輪滑、游泳、舞蹈

若若

15歲

日志

這個佛系夏令營必須推薦

自從孩子上學，就一直希望孩子能去一次夏令營，不僅消磨暑假，而且鍛煉社交，還能為下一步獨立出門的夏令營奠定基礎！對于夏令營的找尋一直定位在體能或體育鍛煉上，隨著學習壓力增加，孩子鍛煉時間越來越少，希望借著暑假，也提升一下體能！綜上，最終鎖定了嘉里中心的夏日夏令營，其實看中這個很久了，優(yōu)點是環(huán)境好

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這個佛系夏令營必

鼠小弟Star

16歲

日志

2019年08月01日

早上跑步晚上籃球...

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