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暑假里怎么安排運(yùn)動(dòng)

瀏覽2.9萬 · 日志6

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天下熙熙

天下熙熙

11歲

日志

跳繩，最快樂有效的鍛煉方式

尋找了很多種運(yùn)動(dòng)方式，最后選這個(gè)更適合，最好堅(jiān)持，也最有成就感！不分時(shí)間地點(diǎn)場合，冬天天冷，我們?cè)谖堇锾艘粋€(gè)冬天，每天從100到300個(gè)，到那時(shí)候不會(huì)連跳，100個(gè)可能要花20多分鐘才能跳完，后來春天了戶外暖和了，每天中午放學(xué)半個(gè)小時(shí)戶外，就變成了跳繩時(shí)間，跳了三四個(gè)月都不會(huì)的連跳，有一天

7 9 12

一縷陽光245

一縷陽光245

17歲

日志

每天堅(jiān)持早起鍛煉

孩子馬上踏入初中生行列，體育鍛煉必須要加強(qiáng)，已經(jīng)堅(jiān)持早起運(yùn)動(dòng)三天了，加油！早起鍛煉的人可真不少！看著這美麗的景色鍛煉也是一種享受！清晨沿著河邊的小路快步走。站在橋上眺望一下遠(yuǎn)方！

12 2 評(píng)論

MAX的家庭圖書館

MAX的家庭圖書館

13歲

日志

2019年7月13日運(yùn)動(dòng)打卡第三天

每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn) 跳繩100下完成側(cè)翻完成汗水

1 收藏評(píng)論

Linda105

Linda105

3歲

11歲

日志

輪滑、游泳、舞蹈常規(guī)、集訓(xùn)班走起

。今年再試，動(dòng)作都變形了。給她報(bào)了48節(jié)課的長訓(xùn)班，基本放假每天都去。教練承諾可以學(xué)會(huì)兩種泳姿。基本一個(gè)下午全廢了，睡覺起來去游泳，然后在樂園區(qū)玩一會(huì)，晚上回來都很趕。輪滑課現(xiàn)在一周也只能上個(gè)兩三次了。舞蹈課常規(guī)課還是每周在上，一次三小時(shí)。另外還有10次的考級(jí)集訓(xùn)課。感覺整個(gè)假期都很忙碌。不過確確實(shí)實(shí)的感受到她個(gè)子長高了，身體結(jié)實(shí)了一下。我也想通過運(yùn)動(dòng)磨練她的意志。

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輪滑、游泳、舞蹈

若若

15歲

日志

這個(gè)佛系夏令營必須推薦

自從孩子上學(xué)，就一直希望孩子能去一次夏令營，不僅消磨暑假，而且鍛煉社交，還能為下一步獨(dú)立出門的夏令營奠定基礎(chǔ)！對(duì)于夏令營的找尋一直定位在體能或體育鍛煉上，隨著學(xué)習(xí)壓力增加，孩子鍛煉時(shí)間越來越少，希望借著暑假，也提升一下體能！綜上，最終鎖定了嘉里中心的夏日夏令營，其實(shí)看中這個(gè)很久了，優(yōu)點(diǎn)是環(huán)境好

1 收藏評(píng)論

這個(gè)佛系夏令營必

鼠小弟Star

16歲

日志

2019年08月01日

早上跑步晚上籃球...

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