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怎樣才能有效防控近視?
有的花友可能已經(jīng)聽說了,教育部最近出了一個(gè)關(guān)于青少年視力防控的征求意見稿,規(guī)定將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績效考核指標(biāo),并向社會(huì)公開征求意見。
既然這次是公開征求意見,咱們不妨都來說說意見和建議 (歡樂的吐槽也可以哈)】,我的一位朋友在朋友圈轉(zhuǎn)了這個(gè)新聞,然后吐槽說:得,看來以后娃是不是得把視力表背下來...
有的花友可能沒看新聞,下面我摘錄了一些這個(gè)方案里對學(xué)生、家長和學(xué)校的要求...
1、學(xué)生要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,不熬夜、少吃糖、不挑食,減少電子產(chǎn)品使用;
2、家長應(yīng)控制孩子尤其是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,保障孩子睡眠時(shí)間,減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),避免不良用眼行為,做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù);
3、學(xué)校要盡量減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),禁止幼兒園“小學(xué)化”,改善視覺環(huán)境,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉,確保中小學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)。
....
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2018-08-06
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同齡人
上弦明月半
6年前
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1、停止舉行小學(xué)奧數(shù)等以刷題為主要學(xué)習(xí)方式的比賽,從而減少課外補(bǔ)習(xí)時(shí)間;
2、各年級增開"自然"課,促進(jìn)學(xué)生走出教室,多多開展戶外活動(dòng),增加對自然和環(huán)境的認(rèn)識(shí);
3、各學(xué)校增建室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場,方便不宜外出時(shí)上體育課,避免出現(xiàn)體育課時(shí)間因客觀原因無法進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),從而被其他老師占用或改成電視課的被動(dòng)局面;
4、禁止布置必須使用電子產(chǎn)品來完成的作業(yè),從目前情況來看,這類作業(yè)多設(shè)計(jì)成游戲通關(guān)的模式,且附帶一些號(hào)稱提升學(xué)習(xí)興趣的做任務(wù)攢積分、買裝備、對決之類的吸引孩子的游戲,借學(xué)習(xí)之名,行費(fèi)時(shí)毀眼之實(shí),典型的"掛羊頭賣狗肉"。
小妞又補(bǔ)充了三條:一是要規(guī)定綠化面積占校園總面積百分比;二是減少多媒體教學(xué)的使用頻率;三是如果信息課實(shí)在沒有內(nèi)容可教,干脆取消改為閱讀課,好過大家鬧哄哄地一節(jié)課都在上網(wǎng)。。
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行云流水275
14歲
6年前
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我看到大家向教育部提了很多建議。我在這里想就自己近期帶孩子求醫(yī)問診的經(jīng)歷對家長們提點(diǎn)建議。
7月我家娃醫(yī)院散瞳測出100度、150度近視。我?guī)夼芰藘杉椅麽t(yī)醫(yī)院,一家中醫(yī)醫(yī)院、一家視光學(xué)研究所兼眼鏡店、一家中醫(yī)治療近視機(jī)構(gòu)。我發(fā)現(xiàn),關(guān)于近視的問題,不僅醫(yī)生、視光學(xué)專業(yè)人士、中醫(yī)治療近視的機(jī)構(gòu)之間說法有很大出入甚至相反的觀點(diǎn),而且不同醫(yī)院的醫(yī)生之間觀點(diǎn)也會(huì)有很大出入。一些常見問題我整理如下:
1 真性近視后到底該不該佩戴眼鏡?佩戴眼鏡后是否會(huì)讓眼睛度數(shù)加深更快?
雖然中醫(yī)治療近視的機(jī)構(gòu)和推銷角塑鏡的機(jī)構(gòu)(包括推銷角塑鏡的一些醫(yī)院)聲稱他們的服務(wù)或產(chǎn)品可以治愈假性近視和真性近視,無需佩戴眼鏡,但這次我咨詢的幾家醫(yī)院的醫(yī)生和視光學(xué)專業(yè)人士都異口同聲地說:(1)只要是真性近視就必須盡快驗(yàn)光配鏡;(2)配鏡得及時(shí),且度數(shù)得配足,否則度數(shù)會(huì)加深很快(和很多人擔(dān)心配鏡會(huì)不斷加深度數(shù)而遲遲不肯配鏡的看法恰好相反);
有2個(gè)真實(shí)的案例:
(1) 有一家人夫妻倆都是高度近視,兒子7歲時(shí)已測出近視,但他們不肯給孩子配眼鏡,角塑鏡、中醫(yī)、按摩儀器……,幾乎試遍市面上所有產(chǎn)品,花費(fèi)10多萬,卻沒有遏制度數(shù)瘋漲的勢頭。三年后,10歲的男孩第一次配鏡就是700多、近800度。
(2) 還有一家人夫妻倆視力很好,而且雙方親戚中幾乎沒有近視眼。但兒子卻在三歲時(shí)就查出近視。后來才知道,孩子的爺爺是高度近視。但孩子三歲起佩戴眼鏡,到現(xiàn)在26歲,度數(shù)也就停留在400度。
2 真性近視能否通過角塑鏡(也稱OK鏡)治愈?
雖然我知道有大醫(yī)院向家長推薦角塑鏡,但我咨詢的三家醫(yī)院的醫(yī)生都認(rèn)為角塑鏡被過度宣傳甚至歪曲了;視光學(xué)專業(yè)人士則斥責(zé)角塑鏡害人匪淺。
案例上面已經(jīng)提到: 高度近視的夫妻倆得知兒子近視后一直沒給孩子配眼鏡。三年后,10歲男孩第一次配鏡就是近800度的高度近視。視光學(xué)研究所的人和驗(yàn)光師認(rèn)為這孩子就是被角塑鏡所害,不僅沒治愈近視,而且角膜已經(jīng)有明顯損傷。
3 真性近視能否通過中醫(yī)理療的方法治愈?
當(dāng)我詢問中醫(yī)理療是否能治愈近視時(shí),幾家醫(yī)院的醫(yī)生都認(rèn)為那是騙局;視光學(xué)專業(yè)人士更是冷笑: 若果真有效,讓他們來找我,我?guī)退麄兩暾堉Z貝爾獎(jiǎng)去!
——我無法很確定地講中醫(yī)理療完全無用,只能說真相如何有待檢驗(yàn)。
4 預(yù)防近視以及真性近視后控制度數(shù)加深的良方有哪些?
5 戴眼鏡后是否會(huì)影響容貌、讓眼珠突出?
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Alvin的花生
13歲
6年前
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1.電教化教學(xué)改革極其失敗,孩子學(xué)校上午四堂課有三堂是持續(xù)用電視屏幕上課,下午夕會(huì)上班主任再放部英文電影,說是提高孩子的英文能力。一天下來的屏幕時(shí)間大大超標(biāo),完全違背眼科醫(yī)生告誡的每天屏幕時(shí)間控制在1小時(shí)的用眼衛(wèi)生原則。請務(wù)必停止使用電教設(shè)備,恢復(fù)板書。
2.在校期間,應(yīng)保證每天至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,增加體育課。再由家庭完成放學(xué)后的1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),保證每天至少戶外2小時(shí)。
3.學(xué)生在課間休息時(shí)間必須能夠到戶外活動(dòng),而不是以存在安全隱患為由,限制學(xué)生的活動(dòng)。課間休息時(shí)教師不應(yīng)布置孩子在座位上看書等內(nèi)容,不應(yīng)表揚(yáng)課間坐著不動(dòng),批評課間上走廊活動(dòng)的同學(xué)。
4.取消班級間,校際間考試測試成績排序,給學(xué)業(yè)減負(fù)。
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托馬斯和托比
10歲
6年前
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1,特別特別希望可以增加學(xué)生的校內(nèi)戶外活動(dòng)時(shí)長。
2,十遍八遍的抄寫課文、整張?jiān)嚲淼氖虑槟懿荒懿灰儆辛四??費(fèi)眼費(fèi)力費(fèi)時(shí),真想讓孩子記住多讀幾遍就是了,不是說“書讀三遍其意自現(xiàn)”嗎?
3,組織豐富多彩的活動(dòng),讓孩子們玩兒中學(xué),玩兒中思,在實(shí)踐中檢驗(yàn)知識(shí),運(yùn)用知識(shí)。
4,增加校園及周邊的綠化面積
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Love Candy
8歲
15歲
6年前
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1增加校內(nèi)戶外時(shí)間,每節(jié)課的上課時(shí)間可以適當(dāng)壓縮比如半個(gè)小時(shí)
在校要嚴(yán)格控制上課的科目,體育課就是體育課,閱讀課就是閱讀課,不能被隨便占用。需要建立監(jiān)督機(jī)制
2社會(huì)方面,我們住的小區(qū)電梯里安裝有電視一直播廣告,我家二寶剛兩歲難免被這聲音吸引,一坐電梯就看廣告,雖然沒幾分鐘,但我心里很是恨呀,自己作為業(yè)主掏錢買公攤電費(fèi)和物業(yè)還眼睜睜地看著孩子的眼睛在被損壞??
拒絕近視 石一寧大夫有話說
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拒絕近視 石一寧大夫有話說
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微明
13歲
16歲
6年前
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特別希望能增加課外活動(dòng)時(shí)間?。?!
寫字坐姿(當(dāng)然家里有很大的責(zé)任進(jìn)行教育和監(jiān)督)如果在學(xué)校里老師能夠,當(dāng)重點(diǎn)對學(xué)生做宣導(dǎo)更好。
據(jù)說有些老師會(huì)讓孩子抄試卷很多遍,還好我家孩子沒有遇到過這樣的老師,在新學(xué)期,希望能和孩子每天早上步行或騎自行車??去上學(xué)(可惜自行車不能放校區(qū)內(nèi)??)
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ASMC
9歲
13歲
6年前
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孩子一年級,在學(xué)校就跟鳥籠一樣的生活,下課排隊(duì)上廁所,不許跑跳和大聲說話,午休靜坐或趴著,不許說話,只有老師點(diǎn)名的孩子才能出去玩一會(huì)。否則就會(huì)懲罰。
多些戶外運(yùn)動(dòng)吧,哪怕是排隊(duì)跑步也好啊,多運(yùn)動(dòng)多吸收的陽光多些童年的快樂!
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佩頓小姐
8歲
13歲
6年前
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這個(gè)需要學(xué)校的更多配合,
1.作業(yè)少,放學(xué)回家后讓孩子更多時(shí)間課外活動(dòng),親近大自然,這是最好的放松眼角肌
2.學(xué)校上課不要太依賴用投影儀,現(xiàn)在學(xué)校無論語文,數(shù)學(xué),哪怕思想品德都用投影儀,我覺得老我小時(shí)候的老師沒有用投影儀,也照樣把課上的繪聲繪色,聲情并茂。如果有投影儀,老師一定要注意不用的時(shí)候及時(shí)關(guān)閉,不要一直開著,既不環(huán)保也對孩子很傷眼睛。
3.學(xué)校減少文化課,多增加戶外的課程
4.家長配合限制電子產(chǎn)品
5.琴童一定要買看琴譜的燈,不要用大環(huán)境的燈,并且基本每天20分鐘差不多了。
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jianzeng1977
13歲
6年前
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我們家的才一年級,現(xiàn)在也有75度的近視了,我也很擔(dān)心他近視會(huì)迅速加深。不知道教育部這個(gè)要求能不能落實(shí),首先,希望學(xué)校能夠增加戶外運(yùn)動(dòng)的課程時(shí)間,我們現(xiàn)在一周就2節(jié)戶外運(yùn)動(dòng)的課程,量肯定是不夠的。至少應(yīng)該每天下午能保證1小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)課程時(shí)間。其次,應(yīng)該鼓勵(lì)小朋友下課就到教室外面去放松一下眼睛。目前學(xué)校每個(gè)班搞了圖書角,鼓勵(lì)孩子課間去看書,看得多的孩子還發(fā)獎(jiǎng)狀!我就一直跟小朋友說下課盡量出去活動(dòng)一下,別坐在那里看書,看書的時(shí)間很多,不在乎那個(gè)課間10分鐘,那個(gè)是休息眼睛的時(shí)間!
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灰灰216
12歲
17歲
6年前
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個(gè)人覺得和教育部沒什么關(guān)系吧,不知道別的學(xué)校如何,我家娃的學(xué)校算是很聽教委的話的,大寶二年級的時(shí)候上面?zhèn)鬟_(dá)一二年級不允許布置書面作業(yè),然后我們數(shù)學(xué)作業(yè)立刻就消失了,語文作業(yè)變得更少了。就去年還聽她抱怨過,閱讀比賽的時(shí)候根本比不過一二年級,他們沒有家庭作業(yè),每天就泡在圖書館里看書。另外每天有兩個(gè)大休息時(shí)間,根本不允許小朋友們待在教室里,會(huì)有老師值班巡查教室,我們甚至有過想回去喝水,被老師趕出來的遭遇??至于多媒體教學(xué)如使用電子白板我還是能夠接受的,個(gè)人不許用ipad,智能手機(jī)等這點(diǎn)更重要。所以我覺得只要嚴(yán)格按照教委要求,視力應(yīng)該不會(huì)有大問題,我們馬上預(yù)備班了,目前1.2應(yīng)該沒問題,但是1.5有部分開始模糊起來了,這是因?yàn)槭罴倮镫娔X用的太多了。
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發(fā)條老鼠??
16歲
6年前
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1. 保證每天兩節(jié)體育課,最好是戶外活動(dòng),因?yàn)檫@是防止近視最好的方法。小朋友說有時(shí)候下雨,體育課就被用來看電視了。這個(gè)真的要杜絕。
2. 盡量減少多媒體授課。不太明白為什么小學(xué)生上課一定要用ppt。
3. 控制作業(yè)量?,F(xiàn)在的小朋友真的太辛苦——下午五點(diǎn)放學(xué)到家,算九點(diǎn)睡覺的話,只有四個(gè)鐘頭。期間要吃飯,寫作業(yè)(一般兩個(gè)鐘頭左右),幾乎沒有時(shí)間做自己喜歡的事情。
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月清涼
17歲
6年前
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杜絕大班額,將目前標(biāo)準(zhǔn)的每班45人的標(biāo)準(zhǔn)下調(diào)到每班30人。
改變目前的教育教學(xué)評價(jià)體系,真正注重孩子的全面發(fā)展,不注重課業(yè)成績的學(xué)校間的比較。
加大興趣班之類的活動(dòng)課,將下午第三節(jié)課充分利用起來,組織學(xué)生進(jìn)行各類興趣活動(dòng)。
音體美這些學(xué)科必須保證,不要被語數(shù)外老師搶課。
杜絕懲罰性的作業(yè),發(fā)現(xiàn)一起,嚴(yán)懲一起,使作業(yè)有更大的彈性,更適合每個(gè)孩子的發(fā)展。
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量
13歲
6年前
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減少作業(yè)量
增加體育課
少用電子產(chǎn)品
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小可貓可咪
14歲
6年前
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向教育部喊話:
1.學(xué)校不能用多媒體教學(xué),應(yīng)該恢復(fù)傳統(tǒng)版書教學(xué)方式,每天不停地面對屏幕,這是最毀眼睛??了
2.保證2小時(shí)戶外活動(dòng),除了霧霾天氣
3.削減各科的ipad,手機(jī),電腦上的打卡作業(yè)
4.上課保證坐姿,寫字坐姿,保護(hù)眼睛
5.建議不留作業(yè),不參加奧數(shù),英語不早起跑都不可能,那么只能硬件修改
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奇諾2007
17歲
6年前
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第一,ZF要加大義務(wù)教育的投入,保證每個(gè)地區(qū)有足夠的優(yōu)質(zhì)教育資源。
(現(xiàn)在是資源太少,大家都在拔苗助長,學(xué)校減負(fù),校外必然補(bǔ)課。如果資源充足家長不會(huì)讓孩子這么拼命的補(bǔ)課。)
第二,小學(xué)階段要注重孩子體質(zhì)的培養(yǎng),保證每天1-3小時(shí)的戶外活動(dòng)。
這樣才能真正減少孩子的近視率。
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來自火星的萌萌噠
17歲
6年前
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1.每位學(xué)生選修一門體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,保證學(xué)生1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。
2.中小學(xué)生每次網(wǎng)上作業(yè)時(shí)間不能超過15分鐘。
3.控制學(xué)生作業(yè)量(這點(diǎn)一直在強(qiáng)調(diào),可是很難落實(shí),老師會(huì)覺得我這門課作業(yè)布置少,可其他作業(yè)并不少,最后不是我這門課成績受影響了。)
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8歲
14歲
6年前
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增加戶外活動(dòng)時(shí)間,現(xiàn)在有些老師還要占用孩子僅有的十分鐘下課時(shí)間,真是沒話說了
希望學(xué)校把一些課的上課地點(diǎn)放在戶外,中國的思維除了體育課別的課就應(yīng)該在教室上,應(yīng)該學(xué)習(xí)一下國外。
減少小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)
端正小朋友的坐姿,養(yǎng)成正確的書寫習(xí)慣
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estherv
6年前
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強(qiáng)烈呼吁:
增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間。把本來可以戶外活動(dòng)的課間、午休、體育課時(shí)間還給孩子。
作為家長,也得充分重視,別全部依賴學(xué)校,自己該為孩子做的,也得跟上。一個(gè)上學(xué)每節(jié)課都有戶外活動(dòng),回家就捧ipad的孩子,不近視也是萬幸了。
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Cicibomsica
13歲
6年前
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魔都還推行電子書包呢,小學(xué)生都有平板課!不允許留書面作業(yè)逼得老師留APP作業(yè)。我寧可留適當(dāng)?shù)臅孀鳂I(yè)!就拿寫字來說,你就得練,想睡一覺過一年就能寫好了?計(jì)算也是需要練,只不過要控制一個(gè)度而不是因噎廢食。
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Summer078
16歲
6年前
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還有現(xiàn)在都要布置網(wǎng)絡(luò)作業(yè),要用手機(jī)和iPad或電腦去做。有必要嗎?老師布置了筆頭做不挺好?
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相關(guān)問答
日常生活中你是怎樣保護(hù)孩子視力的
67人回答
為了預(yù)防近視,大家每天都帶娃戶外多久啊?
35人回答
有什么真實(shí)有效的好辦法維持視力水平,不下降?
32人回答
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
29人回答
完了!孩子5歲,今天視力檢測兩只都0.5了~以后閱讀和學(xué)習(xí)該怎么安排呢?
29人回答
“分?jǐn)?shù)和視力不可兼得”,你怎么看?
26人回答
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哪里有后悔藥賣的?兒童護(hù)眼知多少!????????
贊87 · 收藏546 · 評論90
近視防控的最學(xué)究派、靠譜科普(想知道的都有)
贊36 · 收藏438 · 評論10
給孩子一個(gè)摘掉眼鏡的機(jī)會(huì)(后附問答))
贊29 · 收藏234 · 評論35
(身體健康篇)為了養(yǎng)個(gè)翩翩少年郎,我撒了多少銀兩在路上?
贊31 · 收藏95 · 評論128
OK 鏡
贊4 · 收藏114 · 評論14
我家的近視抗?fàn)幹?不定時(shí)更新中)
贊50 · 收藏299 · 評論52
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