回到頂部

眼睛與視力生活好物

#好物分享# 保護(hù)娃眼睛的裝備來一波~

防近視，雞眼睛裝備走一波

2020-11-11 舉報(bào)

我來說說

寫日志

pastpass

11歲

3年前

日志

#好物分享# 保護(hù)娃眼睛的裝備來一波

防控近視最有效的都是免費(fèi)的，但又是最貴的，不是有錢就買得到，比如充足的陽光，適合戶外活動的氣候，充分的體育活動時(shí)間，一位愿意陪著冬練三九夏練三伏的老母親或老父親，最最可遇不可求的，是不帶近視基因的DNA!

抗不過基因，只能說是盡人事聽天命。

學(xué)習(xí)椅，岡村Stella，這個(gè)型號配有腳踏板，適合低齡用起，高度調(diào)解方便，可以配合家里餐桌使用，讀書吃飯一起搞定。

配合閱讀架，基本可以保證閱讀時(shí)的坐姿。加上boox note的調(diào)大字號和藍(lán)牙遙控器，完美。遙控器真的值得入，保持視距很好用，應(yīng)該一開始就買的，我這是后來補(bǔ)貨。

臺燈入手的是山田照明Z-Light Z-80 PROII：色溫恒定5000k不可調(diào)，亮度10%-100%無極調(diào)光，顯色度Ra97、R9約在95左右，100%亮度時(shí)直下30cm和50cm照度為758Lx、259Lx，工作電壓100-240V。最喜歡它的燈頭，調(diào)整角度很順手，而且整體覆蓋面足夠，也足夠耐用。

樂易仕電子計(jì)時(shí)器，可放可掛可吸。操作簡單，提醒娃每閱讀20分鐘休息15-20分鐘。

日本版背背佳，開始寫字以后發(fā)現(xiàn)小朋友有往前趴的傾向，買了一個(gè)戴上有點(diǎn)兒用，就是尺寸買得小了點(diǎn)，衣服穿多了費(fèi)勁。

8 7 評論

sunny萱萱

8歲

4年前

想法

也是因?yàn)樯现苡變簣@檢測視力，我對這個(gè)事比較在意，總得來說還是遵循用眼規(guī)律就行，護(hù)眼臺燈也不是非必要的，保證光源就可以

1 4 評論

Coco的媽咪

14歲

4年前

日志

#好物分享# 保護(hù)娃眼睛的裝備來一波

裝備啥的都不如讓娃合理安排時(shí)間遠(yuǎn)眺，或者出去走走。買過夾在書桌上的夾子，沒用，娃分分鐘把它給拆解。別人送了個(gè)胸背帶，也不愿意用。到是買個(gè)靠譜的臺燈是必要的。我家好幾個(gè)某品牌的護(hù)眼燈，另外再配一個(gè)測lux的，基本要保證在500以上才可以寫作業(yè)或看書。

其他就是定時(shí)遠(yuǎn)眺了，買了個(gè)計(jì)時(shí)器，里面有番茄鐘，25分鐘后有提醒5分鐘休息，這時(shí)就可以去遠(yuǎn)眺了。

其他我會和娃一起打羽板球，打來打去很是歡樂，一邊聽歌，放松心情，眼球動來動去類似乒乓球的效果吧。

1 5 評論

Snow8783067063

12歲

3年前

想法

本人覺得除了基因的因素（這個(gè)影響確實(shí)占很大的成分），影響眼睛視力的最重要的兩點(diǎn)是：1.燈光要合適，不能太亮，更不能太暗；2.看書的姿勢，書離眼睛的距離要適中而且要保持水平，不能躺著歪著看書，更不能在車上等晃動的環(huán)境下看書。

先說第一點(diǎn)，本人的父母沒花眼之前都是2.0的，首先眼睛的基因應(yīng)該是很好，從小看電視無數(shù)，時(shí)間也從不控制，寫字姿勢一般，累了就趴著寫的時(shí)候也有，但是眼睛一直沒事。直到初三的時(shí)候因?yàn)楦改覆蛔尶凑n外書，我就打著手電筒在被窩里看，還想著那時(shí)候看的是《射雕》和《神雕俠侶》，看完那兩本眼睛看黑板就看不清了，一驗(yàn)光是75度，近視了，一年后漲到200度，也就沒再長，那時(shí)候父母也不懂控制視力什么的，就讓度數(shù)自然生長，高中那么緊張的學(xué)習(xí)，漲了100來度，說明眼睛基礎(chǔ)其實(shí)還是比較好的。

第二點(diǎn)，這個(gè)讀書姿勢和環(huán)境，其實(shí)可以解釋為不能讓眼睛肌肉太累了，在晃動的車上看書的話，眼睛要不斷聚焦到一個(gè)個(gè)小字上，看一會兒就會覺得非常疲勞，傷害也很厲害。

所以如果從養(yǎng)護(hù)眼睛，不要讓眼睛太累的角度說的話，那么充足的戶外活動，學(xué)習(xí)一段時(shí)間就要適當(dāng)休息，不能看iPad、手機(jī)（這些比電視要刺眼的多）太長時(shí)間，這些都最好平時(shí)注意，畢竟現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)那么重，用眼也多，好多網(wǎng)課在iPad上，不上也不行啊，那就只能隨時(shí)留心注意愛護(hù)眼睛了。

1 1 評論

小溪叮咚021

7歲

3年前

想法

我們娃小，就是要天天看英語視頻，所以我配了極米投影儀。

后來又買了BOE畫屏，當(dāng)時(shí)因?yàn)樽约屹I，便宜，所以才囤了。結(jié)果發(fā)現(xiàn)它比投影更贊。它可以根據(jù)外界光線智能調(diào)節(jié)屏幕亮度。因?yàn)槭穷惣?，不反光不眩光，看起來眼睛非常舒服。平時(shí)看油畫的時(shí)候，我無數(shù)次想要摸上去看看手感。

1 1 評論

悠墨童書

6歲

11歲

4年前

想法

黑白調(diào)的學(xué)習(xí)桌、孩視寶的護(hù)眼燈，坐姿矯正器、疫情期間上網(wǎng)課又入了防藍(lán)光眼鏡，除了學(xué)習(xí)桌椅和臺燈其他都很少用。其實(shí)主要還是習(xí)慣，注意時(shí)間，多戶外，注意用眼衛(wèi)生。還有一點(diǎn)要少吃甜食，過多的糖對視力也有影響。

1 1 評論

一路聽一直行

16歲

4年前

想法

買過防止低頭支架，結(jié)果娃用時(shí)要么歪頭要么下巴支上去，只好棄之不用。最近用買了個(gè)小背帶，娃一低頭，它就會滴滴震動提醒?，希望能堅(jiān)持用吧……
?

2 收藏評論

童心童語

13歲

4年前

想法

桌子是大將作的學(xué)習(xí)桌，貌似和眼睛保護(hù)沒多大關(guān)系，凳子倒是特意為了保護(hù)眼睛，想拉開距離買的，就是還得親媽在旁邊督促著“離遠(yuǎn)點(diǎn)，離遠(yuǎn)點(diǎn)”臺燈是騰訊的，今年新?lián)Q的還不錯(cuò)。另外“海露”眼藥水必備，現(xiàn)在很多孩子都是干眼癥，這個(gè)必不可少
?
但是最重要的其實(shí)不是裝備問題，而是少用眼，多戶外。

1 收藏評論

離譜6

12歲

4年前

想法

前陣子買了這個(gè)。調(diào)整寫字距離的，親測有用，應(yīng)該早點(diǎn)買的，就不用一直提醒注意寫字距離了。

還買了護(hù)眼燈，以前買的標(biāo)準(zhǔn)是A,小孩說鞋子久了，看書久了，眼疼。

換了AA標(biāo)準(zhǔn)的，說是舒適多了。
?
另外電子設(shè)備每天控制在20分鐘以內(nèi)。
?
保持每天足夠的戶外時(shí)間比什么都重要。雖然并不會有兩小時(shí)那么多，但也盡量太陽下玩會。

贊收藏評論

aiko5687623361

10歲

4年前

想法

最好的護(hù)眼還是多給孩子戶外活動時(shí)間吧?。∥椰F(xiàn)在放學(xué)后不回家，先去附近公園玩，玩一個(gè)多小時(shí)再從公園步行去練琴，回來再步行回來，因?yàn)閷W(xué)鋼琴的機(jī)構(gòu)離家只有一個(gè)公園的距離?，F(xiàn)在剛?cè)胄W(xué)，學(xué)校也增加了戶外運(yùn)動的時(shí)間，一個(gè)星期至少有三節(jié)體育課。在家里減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間，沒有電視，現(xiàn)在投影也看的少了，讀書的時(shí)間也不能太長，要間歇休息。寫作業(yè)也鍛煉孩子不要磨蹭。

贊收藏評論

ZDZX

9歲

4年前

想法

還有保護(hù)眼睛的裝備??

我家好像沒有，iPad沒有給看，偶爾看東西就是在電視機(jī)上看，屏幕大且高清。

現(xiàn)在放學(xué)戶外時(shí)，太陽比較弱。

但是戶外玩還是可以避免近距離用眼。

看書寫作業(yè)，端正坐姿，每看書學(xué)習(xí)二三十分鐘分鐘，就去陽臺或客廳，轉(zhuǎn)悠一圈，給眼睛放松放松。

我家沒有護(hù)眼設(shè)備，只有護(hù)眼措施。
?

贊收藏評論

Xiu Lam

14歲

3年前

想法

中小學(xué)生近視增多，主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，學(xué)習(xí)時(shí)間過長，用眼過度，戶外活動和運(yùn)動的時(shí)間過少等原因?qū)е?，與電子產(chǎn)品關(guān)系不大。陽光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛變形，預(yù)防近視。最簡單快捷預(yù)防近視的方法是增加孩子戶外活動的時(shí)間，多親近自然，多曬太陽，多運(yùn)動。

贊收藏評論

7歲

4年前

想法

保護(hù)娃眼鏡裝備來一波～

保護(hù)娃眼鏡裝備，我們就買了防藍(lán)光眼鏡，有時(shí)看平板的時(shí)候帶上，但是孩子帶不慣說憋！現(xiàn)在好多課都是平板！我們的英語，科學(xué)課都是平板！每次都是半個(gè)多小時(shí)，也是比較擔(dān)心！平時(shí)多一些戶外活動，多吃點(diǎn)藍(lán)莓，沒必要的時(shí)候就不看電子產(chǎn)品了！