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ZDZX
2015
發(fā)布于 2020-11-12 
還有保護(hù)眼睛的裝備

我家好像沒(méi)有，iPad沒(méi)有給看，偶爾看東西就是在電視機(jī)上看，屏幕大且高清。

現(xiàn)在放學(xué)戶外時(shí)，太陽(yáng)比較弱。

但是戶外玩還是可以避免近距離用眼。

看書寫作業(yè)，端正坐姿，每看書學(xué)習(xí)二三十分鐘分鐘，就去陽(yáng)臺(tái)或客廳，轉(zhuǎn)悠一圈，給眼睛放松放松。

我家沒(méi)有護(hù)眼設(shè)備，只有護(hù)眼措施。
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8歲
想法
也是因?yàn)樯现苡變簣@檢測(cè)視力，我對(duì)這個(gè)事比較在意，總得來(lái)說(shuō)還是遵循用眼規(guī)律就行，護(hù)眼臺(tái)燈也不是非必要的，保證光源就可以
12歲
想法
本人覺(jué)得除了基因的因素（這個(gè)影響確實(shí)占很大的成分），影響眼睛視力的最重要的兩點(diǎn)是：1.燈光要合適，不能太亮，更不能太暗；2.看書的姿勢(shì)，書離眼睛的距離要適中而且要保持水平，不能躺著歪著看書，更不能在車上等晃動(dòng)的環(huán)境下看書。

先說(shuō)第一點(diǎn)，本人的父母沒(méi)花眼之前都是2.0的，首先眼睛的基因應(yīng)該是很好，從小看電視無(wú)數(shù)，時(shí)間也從不控制，寫字姿勢(shì)一般，累了就趴著寫的時(shí)候也有，但是眼睛一直沒(méi)事。直到初三的時(shí)候因?yàn)楦改覆蛔尶凑n外書，我就打著手電筒在被窩里看，還想著那時(shí)候看的是《射雕》和《神...
7歲
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我們娃小，就是要天天看英語(yǔ)視頻，所以我配了極米投影儀。

后來(lái)又買了BOE畫屏，當(dāng)時(shí)因?yàn)樽约屹I，便宜，所以才囤了。結(jié)果發(fā)現(xiàn)它比投影更贊。它可以根據(jù)外界光線智能調(diào)節(jié)屏幕亮度。因?yàn)槭穷惣?，不反光不眩光，看起?lái)眼睛非常舒服。平時(shí)看油畫的時(shí)候，我無(wú)數(shù)次想要摸上去看看手感。
6歲
11歲
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黑白調(diào)的學(xué)習(xí)桌、孩視寶的護(hù)眼燈，坐姿矯正器、疫情期間上網(wǎng)課又入了防藍(lán)光眼鏡，除了學(xué)習(xí)桌椅和臺(tái)燈其他都很少用。其實(shí)主要還是習(xí)慣，注意時(shí)間，多戶外，注意用眼衛(wèi)生。還有一點(diǎn)要少吃甜食，過(guò)多的糖對(duì)視力也有影響。
16歲
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買過(guò)防止低頭支架，結(jié)果娃用時(shí)要么歪頭要么下巴支上去，只好棄之不用。最近用買了個(gè)小背帶，娃一低頭，它就會(huì)滴滴震動(dòng)提醒?，希望能堅(jiān)持用吧……
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13歲
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桌子是大將作的學(xué)習(xí)桌，貌似和眼睛保護(hù)沒(méi)多大關(guān)系，凳子倒是特意為了保護(hù)眼睛，想拉開距離買的，就是還得親媽在旁邊督促著“離遠(yuǎn)點(diǎn)，離遠(yuǎn)點(diǎn)”臺(tái)燈是騰訊的，今年新?lián)Q的還不錯(cuò)。另外“海露”眼藥水必備，現(xiàn)在很多孩子都是干眼癥，這個(gè)必不可少
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但是最重要的其實(shí)不是裝備問(wèn)題，而是少用眼，多戶外。
12歲
想法
前陣子買了這個(gè)。調(diào)整寫字距離的，親測(cè)有用，應(yīng)該早點(diǎn)買的，就不用一直提醒注意寫字距離了。

還買了護(hù)眼燈，以前買的標(biāo)準(zhǔn)是A,小孩說(shuō)鞋子久了，看書久了，眼疼。

換了AA標(biāo)準(zhǔn)的，說(shuō)是舒適多了。
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另外電子設(shè)備每天控制在20分鐘以內(nèi)。
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保持每天足夠的戶外時(shí)間比什么都重要。雖然并不會(huì)有兩小時(shí)那么多，但也盡量太陽(yáng)下玩會(huì)。
10歲
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最好的護(hù)眼還是多給孩子戶外活動(dòng)時(shí)間吧??！我現(xiàn)在放學(xué)后不回家，先去附近公園玩，玩一個(gè)多小時(shí)再?gòu)墓珗@步行去練琴，回來(lái)再步行回來(lái)，因?yàn)閷W(xué)鋼琴的機(jī)構(gòu)離家只有一個(gè)公園的距離?，F(xiàn)在剛?cè)胄W(xué)，學(xué)校也增加了戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一個(gè)星期至少有三節(jié)體育課。在家里減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間，沒(méi)有電視，現(xiàn)在投影也看的少了，讀書的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，要間歇休息。寫作業(yè)也鍛煉孩子不要磨蹭。
14歲
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中小學(xué)生近視增多，主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，用眼過(guò)度，戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)少等原因?qū)е?，與電子產(chǎn)品關(guān)系不大。陽(yáng)光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛變形，預(yù)防近視。最簡(jiǎn)單快捷預(yù)防近視的方法是增加孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，多親近自然，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)。
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7歲
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保護(hù)娃眼鏡裝備來(lái)一波～

保護(hù)娃眼鏡裝備，我們就買了防藍(lán)光眼鏡，有時(shí)看平板的時(shí)候帶上，但是孩子帶不慣說(shuō)憋！現(xiàn)在好多課都是平板！我們的英語(yǔ)，科學(xué)課都是平板！每次都是半個(gè)多小時(shí)，也是比較擔(dān)心！平時(shí)多一些戶外活動(dòng)，多吃點(diǎn)藍(lán)莓，沒(méi)必要的時(shí)候就不看電子產(chǎn)品了！
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2015
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