幼兒園中班作息安排

一眨眼中班了，原來(lái)還計(jì)劃著延續(xù)小班情況，突然發(fā)現(xiàn)孩子變化太快，教委文件太多，開學(xué)一周后重新制定了計(jì)劃。

原計(jì)劃運(yùn)動(dòng)就自己跑跑就行，挫折計(jì)劃提上議程后，報(bào)了籃球課，且需要花時(shí)間家庭訓(xùn)練。

過(guò)去一年一直是聽英文故事加英文故事+刷分級(jí)，分級(jí)一直用的跟讀的方法。今年要加強(qiáng)聽力訓(xùn)練，所以計(jì)劃也有變。

孩子磨蹭程度加強(qiáng)了，但是好多事情要自己做，比如吃飯洗臉?biāo)⒀老丛?，明顯動(dòng)作慢，但也要支持不是。

7:30-8:00起床，洗漱，早飯（收音機(jī)放古詩(shī)，故事，英文歌等），計(jì)劃準(zhǔn)備兩個(gè)收音機(jī)了，英語(yǔ)聽力訓(xùn)練的還是注意力集中了聽說(shuō)。

8:00-8:30 父母監(jiān)督做數(shù)學(xué)加減法（數(shù)手指）或者拼七巧板，關(guān)鍵加減法沒(méi)開竅。天氣好，空氣沒(méi)污染，提早出門，走路上學(xué)，邊走邊戶外活動(dòng)（天黑的早了啊）

8:30-16:00 幼兒園，中午不午睡忍了！

16:00-17:00周一英語(yǔ)自然拼讀，周二思維，周三樂(lè)高，周四戶外活動(dòng)，周五圍棋

17:00-18:00戶外活動(dòng)，天黑了就不能預(yù)防近視了，跑跑跳跳也行啊，天氣不好回家自由活動(dòng)。周四畫畫。

18:00-19:00晚飯（放音頻），彈鋼琴，周四畫畫結(jié)束回來(lái)晚飯。

19:00-20:00英語(yǔ)聽力訓(xùn)練20分鐘，閱讀20分鐘。其余時(shí)間自由活動(dòng)。

20:00-20:30洗漱（放音頻）

20:30- 親子閱讀半小時(shí)左右睡覺

平均睡眠每天10小時(shí)（幼兒園如果午睡了晚上入睡會(huì)慢）

運(yùn)動(dòng)不算幼兒園應(yīng)該有1小時(shí)以上。

為了配合孩子狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)，周末不計(jì)劃出遠(yuǎn)門了，如果旅行計(jì)劃周中請(qǐng)假。

周六

上午戶外運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上，天氣不好逛超市或數(shù)學(xué)或者英語(yǔ)聽力或者中文精讀或者科學(xué)實(shí)驗(yàn)

1點(diǎn)鋼琴課，2-4點(diǎn)午睡，4-5點(diǎn)一周總結(jié)查漏補(bǔ)缺，5-6點(diǎn)半英語(yǔ)外教課。晚飯后一周查漏補(bǔ)缺或者看動(dòng)畫片。

周日，上午安排同周六

12點(diǎn)半強(qiáng)迫躺床上，能睡著最好，睡不著也躺著。2點(diǎn)-4點(diǎn)籃球??課。4-6點(diǎn)下棋，練鋼琴等。6點(diǎn)以后安排同平日，適當(dāng)增加英語(yǔ)聽力時(shí)間或者中英文閱讀時(shí)間。