《認(rèn)知天性》彼得布朗

 主要講高效學(xué)習(xí)方法，真正掌握學(xué)習(xí)能力的書，推薦給學(xué)生，家長(zhǎng)，教師，包括學(xué)習(xí)效率低下不得法的人們。

1.重復(fù)閱讀并不能提高記憶力，間隔性重讀才有效果。 

2.在閱讀的時(shí)候把書中的概念轉(zhuǎn)化成問題，在之后的學(xué)習(xí)中解答這些問題。有時(shí)候老師在課堂中講的概念，你以為懂了理解了，即使老師講的很深入，但你未必真的理解會(huì)用，所以要思考原理，學(xué)會(huì)自己去問為什么，去提問問題，自己想辦法去解決問題。上學(xué)期間很多很能學(xué)很認(rèn)真學(xué)的同學(xué)，考試成績(jī)可能并不好，因?yàn)樗粫?huì)運(yùn)用，不是真的深入理解。

 3.考試是檢測(cè)知識(shí)的有效方式。通過考試記憶更牢固。 

4.學(xué)習(xí)的本質(zhì)是知識(shí)的聯(lián)結(jié)，不要單一記憶，小到同一學(xué)科不同方面的聯(lián)系，大到跨學(xué)科的聯(lián)系。聯(lián)結(jié)記憶實(shí)用性強(qiáng)，我覺得思維導(dǎo)圖就是一個(gè)很好實(shí)現(xiàn)聯(lián)結(jié)記憶的方式。 

5.知識(shí)最終變成條件反射，學(xué)習(xí)之后可以迅速回憶內(nèi)容，這樣記不清的內(nèi)容再次記憶的時(shí)候，不容易忘記，同樣需要實(shí)踐練習(xí)的也是，就算無條件聯(lián)系也要腦海中不斷去回憶每個(gè)細(xì)節(jié)?？梢越Y(jié)合艾賓浩斯遺忘曲線去回憶，我想效果會(huì)更好。

 6.記憶在很多方面都可以被扭曲。人們靠自己對(duì)世界的了解來理解一件事情，定下從未出現(xiàn)過的規(guī)則，好讓一件事情更符合邏輯。記憶是重構(gòu)出來的。我們沒法記住一件事情的方方面面，所以我們只記住其中對(duì)自己的情感影響最大的元素，剩余的空白部分則由自己用細(xì)節(jié)來填補(bǔ)。雖然這些細(xì)節(jié)與我們的敘事內(nèi)容一致，但有可能是錯(cuò)誤的。

 7.暗示的東西才會(huì)被人們記住，而明確表述的東西則不然。文學(xué)作品就是很好的例子。比如，一段關(guān)于殘疾女孩海倫·凱勒的文字，很多人在閱讀之后都錯(cuò)誤地認(rèn)為“聾、啞、瞎”這三個(gè)字出現(xiàn)過 。另一段文字的內(nèi)容與這段文字基本相同，只是把女孩的名字改成了卡羅爾·哈里斯，閱讀后的人卻不會(huì)犯前一組人的錯(cuò)誤。

 8.動(dòng)態(tài)測(cè)驗(yàn)步驟： 

步驟一：進(jìn)行某種類型的測(cè)驗(yàn)——可以是一段經(jīng)歷，也可以是一次筆試——看到 自己的知識(shí)或技能在哪些方面有所欠缺。

 步驟二：我決心運(yùn)用反思、練習(xí)、間隔練習(xí)或其他有效的學(xué)習(xí)方法提高自己的能 力。 

步驟三：再次測(cè)驗(yàn)自己，留意哪些方面已有改善，同時(shí)特別注意在哪些地方還需 要下功夫。

 在蹣跚學(xué)步的嬰兒時(shí)期，我們就在參與動(dòng)態(tài)測(cè) 

9.那么在學(xué)習(xí)新資料的時(shí)候，時(shí)不時(shí)地停下來問問自己其中的核心概念是什么、規(guī)則是什么。描述每個(gè)概念，并回憶相關(guān)要點(diǎn)，哪些是重要的概念，哪些又是支撐的觀念和細(xì)節(jié)？如果你要測(cè)試自己對(duì)主要概念的理解，你會(huì)怎么描述它們？ 

10.當(dāng)孩子3歲的時(shí)候，母親如果接受培訓(xùn)，能夠經(jīng)常同孩子用心地聊天，并提出許多開放性的問題，孩子的智商也會(huì)提高。給4歲或更小的孩子念書可以提高他們的智商，如果孩子能主動(dòng)參與閱讀，在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)下用自己的話復(fù)述，那么效果會(huì)好。在4歲以后，給孩子念書起不到提高智商的作用，但仍可以加速開發(fā)孩子的語言力。學(xué)前教育可以將孩子的智商提高4點(diǎn)以上，如果學(xué)校能提供語言培訓(xùn)，就可以提高7點(diǎn)以上。同樣，沒有證據(jù)證明早期教育、學(xué)前教育及語言培訓(xùn)能提高富裕家庭孩子的智商，因?yàn)樗麄円呀?jīng)擁有了良好環(huán)境的優(yōu)勢(shì)

 11.成功的關(guān)鍵因素是讓孩子從小面對(duì)困難，學(xué)著克服困難 

12.記憶宮殿是一種更為復(fù)雜的助記手段，可以用來組織并記憶大量資料。它基于軌跡記憶法，這種記憶法可以追溯到古希臘，指將心中的形象與一系列實(shí)體位置聯(lián)系起來，建立記憶線索。舉例來說，你可以想象自己身處一個(gè)非常熟悉的空間，例如你的家中，然后把空間里具有明顯特點(diǎn)的地方——如躺椅——和想要記住的事情的視覺形象聯(lián)系起來。（當(dāng)你想著躺椅的時(shí)候，你可以想象有一個(gè)身形柔軟的人在上面做瑜伽，從而提醒自己要去補(bǔ)上瑜伽課。）你的家里可以聯(lián)系無數(shù)個(gè)視覺線索，在以后檢索記憶的時(shí)候，你只要想象自 己在房子里走一圈就可以了。如果要按一定的順序回憶資料，那么你需要按照在房子里走的路徑安排記憶線索。（想要使用軌跡記憶法，你也可以把線索和一段老路上的地點(diǎn)聯(lián)系起來，例如街角的超市。） 注：宮殿記憶法并不會(huì)讓你深入理解事物本質(zhì)，只是教給你快速的精準(zhǔn)記憶。 

13.不要夸獎(jiǎng)孩子聰明，要夸孩子努力，實(shí)驗(yàn)證明，夸聰明的孩子不努力，和夸努力就能進(jìn)步的孩子，最終的進(jìn)步的是努力的占優(yōu)勢(shì)。努力的孩子可以改變大腦的神經(jīng)回路，醫(yī)學(xué)上有些不可變或者不可發(fā)展的，在后天的努力，也會(huì)換一種方式去重新構(gòu)建。 

14.最后一章，基本最重要的是回憶，書不需要看很多遍，看完一遍要回憶書中內(nèi)容，核心要素，善于提取信息，如果實(shí)在想不起來，再進(jìn)行小組討論，期間不可看書，討論分析研究出的結(jié)果才不容易忘記。 

15.再抽離一下書中沒有說出的要素，按照書中的方法確實(shí)高效，腦細(xì)胞會(huì)一直運(yùn)作，不停的思考問題，所以重在學(xué)會(huì)如何去思考問題，現(xiàn)在很多孩子問不出問題，確實(shí)要思考教育哪個(gè)環(huán)節(jié)有問題。填鴨式的教育，孩子以為自己會(huì)了，然而并沒有，成人也一樣犯錯(cuò)，那么加入有意思的低權(quán)重檢測(cè)，調(diào)動(dòng)大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，或許會(huì)有所改善。

認(rèn)知天性: 讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律792人有 · 評(píng)價(jià)149 · 書評(píng)8[美] 彼得·布朗，[美] 亨利·勒迪格三世，[美] 馬克·麥克丹尼爾中信出版社 / 2018-10