小乖對糖果、巧克力、冰淇淋這類甜食從來都是難以抗拒的。
這類零食要是絕對禁止好像對小乖太殘忍了點（想想我小時候也很愛吃糖，也會背著媽媽偷偷多吃幾顆）。于是和小乖約定，每天吃飯沒有挑食，也能在指定的時間吃完（一般是20分鐘），可以允許她吃糖果或巧克力，但是只能選其中的一種，且每天只能吃一粒。這樣做一是為了讓她形成健康飲食的觀念，二是為了培養(yǎng)她的自控力。
昨天晚飯后小乖在指定的時間內(nèi)吃完了飯，按照約定，她跑去冰箱拿來了巧克力隨后又說：“媽媽，我今天不能吃了，因為幼兒園放學時好朋友阿寶分享了糖果，程程說那個糖很好吃，請阿寶又分享了一顆，所以我們大家都吃了兩顆。”她又把巧克力放回冰箱了。
小乖雖沒能抵住兩粒糖的誘惑，但是她意識到自己違反了約定，進而約束自己，自控能力有所進步，媽媽感到很高興。
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