跟南懷瑾學(xué)來的熬夜方法

受30天活動的刺激，鼓勵自己每天看一會兒書，這幾天看的是南懷瑾選集第三卷，主題是《易經(jīng)》。 

收獲還是很多的，內(nèi)容什么的以后再分享，今天分享一個(gè)我試驗(yàn)過的熬夜方法，很神奇，驗(yàn)證過以后才敢來分享。 

不管熬夜多久，午夜子時(shí)的時(shí)候讓自己休息一下，就算睡不著閉目養(yǎng)神一會兒也行，我感覺5分鐘就夠了，接著繼續(xù)就感覺人精神很多了。 

待到早上4點(diǎn)多又會感覺很困，這個(gè)時(shí)候千萬不要睡，寅時(shí)，卯時(shí)睡了，會讓人昏昏沉沉一整天。 

到中午的時(shí)候又會覺得很困，午時(shí)的時(shí)候打個(gè)盹，也是5-10分鐘就夠了，下午就精神了。 

我實(shí)驗(yàn)過了，半夜子時(shí)睡覺確實(shí)有效果的，午時(shí)補(bǔ)眠的效果也很神奇，推薦給廣大的夜貓子，科學(xué)熬夜~