21天正面管教（第四天）

正面管教Day4-鼓勵和表揚 
關(guān)于鼓勵和表揚 
孩子的成長是基于鼓勵，而非不斷糾正 
表揚如同甜點，偶爾為之，鼓勵如同主食，是每天應(yīng)給予自己和家人的必需品； 
多鼓勵，少表揚，對培養(yǎng)孩子自信、自立、自律、抗挫很有幫助。 
過高的期待=負(fù)面評價 
鼓勵和表揚的區(qū)別（視頻里有） 
*表揚的最終目的是：操縱 
表揚一般兩者的關(guān)系是縱向的 
未來會很在乎別人的感受 

*鼓勵是不帶有目的的，它是內(nèi)心真切的聲音 
鼓勵讓孩子擁有勇氣、自信、有主見、抗壓能力強、自尊水平高 
鼓勵需要我們多看到對方的優(yōu)點，欣賞對方，用心聆聽 
鼓勵就像黑夜里的一盞明燈，當(dāng)所有的明燈都點亮的時候世界就充滿了光明 
忽然想到自己的玻璃心難道是小時候常被夸有關(guān)系嗎？ 
鼓勵的四種方法 
一：啟發(fā)式 
通過提問的方式挖掘孩子的潛能，思考能力 
二：描述式 
關(guān)注到事而非人，通過對事實的描述，給予正面的肯定 
三：感謝式 
通過表達感謝，讓對方感受到自己的行為被欣賞而帶來的價值感 
四：賦能式 
通過對孩子的信任表達，激勵和提升孩子的自信心 
這點需要慎用，用不好就變成了壓力 
需要在前三種都用好了再加上這種 

最后的鼓勵環(huán)節(jié)很感動 
我們每個人都需要被鼓勵，只有在認(rèn)可和允許了自己之后才會有更多的力量去支持他人。所以姐妹們行動起來吧，21天鼓勵之旅打卡不要停。21天之后一定會發(fā)現(xiàn)自己和身邊人的關(guān)系不同了，我們更愛自己，更愛生活了，感謝這個平臺，感謝大家！

線上活動《鼓勵和表揚》

活動開始之前，我想和大家思考一個問題。你們覺得表揚這樣的話通常發(fā)生在哪？兩者之間誰對誰說的表揚的話。父母對孩子，上級對下級。

表揚和被表揚者是橫向平等的關(guān)系還是上下級的關(guān)系？

你們?yōu)槭裁匆ケ頁P他人呢？為了激勵他。

最終的目標(biāo)是什么？希望他下次做得更好。繼續(xù)努力。提高工作效率。希望他下次還可以往這個方向去做，甚至做的更好。

這樣子給你們帶來的感覺，有沒有這種體會？會有期待，這是一種什么樣的感受？會有一點壓力。還是挺開心的。我覺得剛開始是開心，然后呢，開心過后是壓力。短暫的開心，但是開心的深度不夠，沒有另外的力量促使自己再做的更好。當(dāng)下會覺得很開心。

你們覺得鼓勵通常發(fā)生在誰和誰之間？都會有沒有年齡身份的限定。父母同事之間都可以。鼓勵者和被鼓勵者之間是上下級的縱向關(guān)系，還是橫向平等的關(guān)系？比較平等的關(guān)系。

你們覺得為什么要去鼓勵他人呢？你覺得鼓勵的最終目的是什么？讓他做這件事情更有信心，給他力量更有信心。

我們帶著這兩個問題一起來找一找表揚的最終目的和表揚的最終目的?；顒咏Y(jié)束之后呢，我希望大家能跟我分享一下你的答案。

請兩位志愿者扮演兩種類型的媽媽。請你們豎起耳朵自己來感受。

第1位媽媽：豎起你們的耳朵，然后把自己想象成孩子。關(guān)閉攝像頭和麥克風(fēng)。看看他是怎么去夸你們的。

三門功課都是100分，媽媽馬上給你買一個最先進的變形金剛。

你真是我的驕傲。

媽媽很高興，你真是個聽話的孩子。

做的好，媽媽喜歡你這樣做。

你完全按照媽媽的說法做了，我感到很欣慰。

太棒了，這完全達到了我的預(yù)期，達到了我的愿望。

你真是媽媽的好寶寶。

棒棒棒，你真棒。

站在孩子的角度聽完媽媽對你們的夸獎，你有什么樣的想法或者是感受？我要順著媽媽的心意，并不是自己也特別喜歡做這件事情。我覺得我是一個很乖的孩子，很聽話的孩子，我如果不乖不聽話的話，媽媽就不喜歡我了。被媽媽支配了。以媽媽為準(zhǔn)則。做的好像都是媽媽喜歡的，符合媽媽愿望的。下次做可能會心里有壓力。

你們會給自己下一個怎樣的定義，我是一個什么樣的孩子？我覺得我是媽媽的乖寶寶。懂事兒。

剛才媽媽有夸你們寶貝棒棒棒，你真棒，那么我問大家，你知道自己哪里棒嗎？哪里做的好，什么樣才是表現(xiàn)好呢？你清楚嗎？

媽媽這么夸你了之后，你以后打算怎么做呢？我打算做好，讓媽媽高興。我做事情之前呢，我會問媽媽這件事情我該怎么做，你想讓我怎么做？

如果我們沒有按照媽媽去做或者是沒有達到媽媽的預(yù)期，會怎么樣？會出現(xiàn)什么樣的情況？媽媽可能就不會夸我了，會覺得我不是那么好的孩子，媽媽不高興了。消化對于10歲的孩子是無效的。一點作用都沒有。

所以你會發(fā)現(xiàn)孩子以后做事可能都會為了誰的期待，為了媽媽。

我們來問一下佳穎，你在做這個角色扮演的時候啊，你怎么看待自己的孩子？我在表揚我自己的孩子時候，我會覺得這個孩子比較聽話呀，嗯，按照我想的去做，我要讓他成為我想要他的樣子。

你會在這個過程當(dāng)中會覺得自己很有價值感呢，這個孩子很聽話呀，他活成了你想要的樣子呀。你出門的時候別人會說，哎呀，這個寶貝真聽你的話呀。在這個過程當(dāng)中，我可能會比較有成就感。什么都聽我的，嗯，好像是一種掌控欲，掌控在我的手中，他那么聽話，他那么完美。那個媽媽應(yīng)該會很開心。

我問問其他的孩子們，你們有成就感嗎？你們有價值感嗎？沒有價值感。

才我們體會了第1位媽媽。在這個過程當(dāng)中我們會發(fā)現(xiàn)媽媽比較有價值感，孩子所做的一切都是要符合媽媽的期待，孩子做這些都是為了表揚，如果沒有表揚，可能孩子就不會做那些努力和嘗試。

第二輪角色扮演。

你付出了努力，這三個100分就是對你努力的最好，肯定。

孩子，你一定很為自己感到驕傲。那件事完成的不錯，你是怎么做到的呢？

這是你自己想出來的感覺怎么樣？

怎樣做對你最好由你自己來決定。

你已經(jīng)長大了，媽媽相信你的判斷。

我對你有信心，你一定能夠從錯誤當(dāng)中有所收獲。

寶貝，這件事情無論你做的怎么樣，媽媽都一樣那么愛你。

小伙伴們來說，一說你們聽完小夏天媽媽的對你們的夸獎，現(xiàn)在心里有什么樣的想法和感受？這次我特別有力量。媽對我有信心。我會更信任自己。我通過我的努力考到100分，這100分就是我努力的獎勵和結(jié)果。我就會去思考這個事情，嗯，應(yīng)該怎么去做，我會去思考這件事情是怎么做出來的。我會比較愛思考。媽媽在背后一直是給我這種愛，這種智齒，我會很有價值感，很相信自己，什么事情都覺得自己可以通過努力去解決。其他小伙伴也可以說一說。大一點的孩子呢，可以對可能對你的這些鼓勵呢，沒有一個很大的反饋，但是呢，他內(nèi)心當(dāng)中是會有一些喜悅的。可能后期無意當(dāng)中你會發(fā)現(xiàn)他會表現(xiàn)出來。

感覺媽媽會尊重我的想法，明確孩子哪里做得好就明確，知道啊自己的價值在哪里，媽媽會相信我，無條件的愛我，尊重我，接納我。

問一下大家現(xiàn)在你會覺得自己是一個怎樣的孩子呢？自信自立自尊。

假如現(xiàn)在我給你們一個很大的一個挑戰(zhàn)，作為這樣的一個孩子，他敢不敢接受？他失敗了怎么辦？他害怕嗎？為什么不會害怕？因為媽媽會愛他呀。失敗了之后呢，媽媽會說這次失敗沒有關(guān)系，媽媽相信你會從這次失敗當(dāng)中提取經(jīng)驗，下次嗯就一定能夠做得更好。這一次你們想去嘗試挑戰(zhàn)的動力來自于哪里？來源于自己，想把事情做得越來越好，自己的力量。覺得受到了媽媽的鼓勵，我可以去嘗試去總結(jié)經(jīng)驗，我哪里做得不好，別人哪里做得好，我去學(xué)習(xí)，然后再把事情做好，我覺得自己就是可以的。

大家已經(jīng)聽完了，兩種不同的媽媽，你覺得哪位媽媽扮演的是表揚，哪一位扮演的是鼓勵。

還記不記得剛才在角色扮演之前來討論的問題，那么你們覺得表揚和鼓勵的最終目的是什么？

表揚的最終目的是操縱。通過表揚的方式期待對方還是孩子也好，其他人也好，去做到我們想要他做的一切的事情。不管這種方式是激勵的還是怎樣，但是它的最終目的呢是操縱。表揚的定義是一個人對另外一個人下的美化或者是滿意的定義。它通常發(fā)生在有能力的人，對一些暫時沒有能力的人，比如說我在這個領(lǐng)域非常熟悉的人對一個初學(xué)者。他們兩者之間的關(guān)系是縱向的，一定是一個在高，一個在低。被表揚者，他想要做事情的動力永遠(yuǎn)是外部的動力。

大家現(xiàn)在覺得鼓勵的最終目的是什么？來源于內(nèi)心的真實想法。做自己。鼓勵他成為更好的自己。那這是目的嗎？你們覺得這樣的期望是目的嗎？其實是沒有目的的，真正的鼓勵是不帶有任何目的的。

你們覺得鼓勵和表揚他們有哪方面的區(qū)別？表揚是以父母為中心，達到父母的意意思，而鼓勵是以孩子為中心，順著孩子的意愿向前走。表揚是結(jié)果更重要，鼓勵是過程更重要。表揚是目的性的，而鼓勵是沒有目的性的。表揚是外部的動力，鼓勵是內(nèi)在的動力。鼓勵是完全的看見和欣賞。有。有一句話是鼓勵讓孩子擁有勇氣，幫助孩子找到方向和目標(biāo)。

如果在表揚環(huán)境下成長的孩子，你認(rèn)為未來會成為一個什么樣的孩子？表揚的孩子在以后遇到挫折的時候，承受能力可能不太好。一個長期生活在表揚環(huán)境下的孩子，他是否在意他人的評價？如果太在意他人的評價，對他自己會有什么樣的影響？你覺得他的情緒會有什么影響嗎？所以他的情緒是掌握在別人的手里的。這樣的一個孩子，他最大的一個區(qū)別是，他沒有辦法形成非常穩(wěn)定的自我評價系統(tǒng)。他所有的依靠的自己判斷的標(biāo)準(zhǔn)都來源于他人。

那再想一下，長期生活在鼓勵的環(huán)境下成長的孩子，他會是一個怎樣的孩子？敢于試錯，容易創(chuàng)新。很有判斷力啊，他知道自己想要什么。容易成功。當(dāng)他人對他做了一個不好的評價的時候，他會怎么做？他明白自己的目標(biāo)和他自己想要的是什么。他判斷的目標(biāo)的來源是自己，而非他人。

問一下大家有沒有特別在意別人的評價。比較容易玻璃心。包括我們成長的環(huán)境，那個時候父母可能也不太明白什么是表揚什么是鼓勵，你做的好的話他會說，寶貝你做的真棒。有時候說出這樣的話，我們也會脫口而出，不經(jīng)思考。

我們知道的鼓勵和表揚的區(qū)別之后呢，在這里我還是想跟大家說明。鼓勵和表揚給大家的長期影響大家應(yīng)該也清楚了，同時我們知道的這些鼓勵和表揚之后呢，不代表我們以后就不可以說表揚的話，表揚的話可以說，表揚的話就像甜點，偶爾吃不傷大牙，但是如果你說了一句你真棒沒有關(guān)系，偶爾說沒關(guān)系，不要說，唉呀天了，完了我又表揚孩子了，我怎么可以這樣，我不是學(xué)了鼓勵和表揚了嗎？但是鼓勵呢就像是主食。能夠去鼓勵自己的家人，自己的孩子。鼓勵他人的同時也鼓勵一下自己。

那接下來鼓勵的話要怎么說呢？我要給大家介紹4種鼓勵的方式。大家來看一下我的共享PPT。首先第1種是啟發(fā)式鼓勵。這個啟發(fā)式鼓勵呢，通常出現(xiàn)在什么情況下呢？比如說你們家孩子做了一件讓你覺得很驚喜的事情，這件事情呢，他的確你會覺得我做的很好，比如說呃考試成績非常好或者畫了一幅很漂亮的畫。這時候我們用鼓勵的方式，嗯，引導(dǎo)他去思考，他是如何獲得這樣的一個結(jié)果的，所以用到的是啟發(fā)式的鼓勵去問問他，你的感覺如何啊，你是怎么做到?。磕愕男睦镉惺裁锤惺馨。磕愣纪ㄟ^了哪些努力考到了100分呢？你對自己考100分有沒有自己的一些其他想法呢？通過啟發(fā)式的鼓勵去挖掘他做這件事情的過程，然后呢與他大腦當(dāng)中的潛意識建立鏈接。

第2種是描述式鼓勵。可以跟感謝是鼓勵，結(jié)合在一起描述性的鼓勵，一般是以我注意到開頭，我注意到呢，你今天主動收拾了玩具，這就是自覺。比如說今天你家孩子看電視沒有啊，超時，你可以說，我注意到今天你準(zhǔn)時關(guān)閉了電視，謝謝你遵守了我們之間的約定。

感謝是鼓勵顧名思義，謝謝你，你按時完成了作業(yè)，謝謝你遵守了我們之間的約定。

最后一種呢是賦能式鼓勵，我需要給大家一些特殊的說明。最后一種鼓勵方式呢是賦能性的鼓勵方式，這種鼓勵方式請大家慎用。如果你是孩子，我就問媽媽說這次考的沒關(guān)系，下次你一定能夠考100分，媽媽相信你一定能夠達到第一名。我知道這個數(shù)學(xué)題有點難，但是我相信你一定能夠做完喲。聽完我說的這些，你有什么感受？好大的壓力喲。壓力山大對不對？賦能式鼓勵它的使用是有前提的，和孩子的鏈接很好，而且你前三個鼓勵方式用的很好。偶爾可以用賦能式的鼓勵，會讓孩子有一點信心。如果你前三個方式都不能夠做的話，你每天就會說，我相信你，我信任你，那么孩子只能感受到壓力。

下來我們再來做一個練習(xí)。我們用的最多的是描述性鼓勵和感謝式鼓勵我們大家都在這里，我們采用一個接龍的形式。比如說我們可以對今天的兩位志愿者來說，謝謝你帶來了這么精彩的角色扮演，讓我能夠感受到鼓勵和表揚的區(qū)別在于哪里。

最后我請大家來討論一個點，你覺得我們要想鼓勵他人怎么做，才能真正的鼓勵他人。要了解這個人要發(fā)自內(nèi)心的。知道怎么運用鼓勵的言語。你們覺得我們需不需要去傾聽這個人講話。需不需要多關(guān)注他優(yōu)勢的一面？帶著愛多夸他，欣賞他。多聽多觀察，多看到對方的優(yōu)勢。大家來感受一下，我們今天才感相處了第4天。但是呢，我們都可以聽到對方對我們鼓勵的話的時候，我們感覺很有力量，我真的很感動。如果我們每天去和我們朝夕相處的孩子或者另外一半或者是我們的父母說這些鼓勵的話的時候，帶給他們的觸動是怎樣的？我會非常的有力量。好被滋養(yǎng)，好喜歡。也有成就感。

今天可以相互鼓勵去傾聽，這些鼓勵的話去嗯，知道怎么去鼓勵他人鼓勵自己。希望大家能夠?qū)⒐膭钸\用到我們的生活當(dāng)中去。這個鼓勵的點不需要很大很小的一個細(xì)節(jié)，只要我們發(fā)自內(nèi)心的去說，對方就能夠感受到。就像黑夜當(dāng)中的一盞明燈，它可能只能照亮周圍兩3公里的范圍，但是我點亮了一盞明燈之后，周圍人感受到了這個鼓勵它也會回饋這樣的光亮給我當(dāng)所有的燈都點亮的時候，世界就是一片光明。

今天的課程你有什么樣的感受或者收獲？跟小伙伴們分享一下。

【鼓勵讓孩子擁有勇氣】這兩天一直在和線上班的伙伴們分享關(guān)于“鼓勵”的話題，也想和大家分享一件關(guān)于鼓勵和勇氣的事。

從小到大morning姐并不屬于那種大運動非常有優(yōu)勢的孩子，可以說在這方面是她的弱項（或許是遺傳我?? ），所以和同齡人她對運動方面的接受度都普遍更晚和更慢，比如，別的小朋友2歲就開始滑滑板車，她到快4歲才敢嘗試接受。上了幼兒園后，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)周圍的小朋友運動能力都比她強的時候，內(nèi)心是是有些不自信的，雖然她不會對我說，從老師每天發(fā)的視頻中我還是看出來了，我覺得她需要鼓勵，于是送她上學(xué)的路上我對她說，我注意到你最近上體能課都堅持完成了所有練習(xí)，真的很不容易，這就是進步。她說：他們都比我快。我說：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別的小朋友比你快的時候你肯定很著急，不過你都沒有發(fā)脾氣，真的很不容易，你只是缺乏練習(xí)，下次你上體能課學(xué)來的東西想要練習(xí)，你可以教媽媽和弟弟。后來，我注意到她上課的時候，感覺輕松多了。

去年，幼兒園引進了輪滑課，果然，她很害怕，連鞋都不敢穿，我和班主任葉老師說，可能她需要一點時間去緩沖一下，感謝葉老師一直用行動接納她害怕的事實，在她有情緒的時候陪她面對，這對她來說是最大的鼓勵！前幾天，她突然對我說，媽媽我告訴你一個秘密，我會滑輪滑了，你能幫我報輪滑班嗎？我說，好，我們下次去看看。當(dāng)我聽到的時候其實很開心，很想立馬給她報名，冷靜下來之后我還是想把這個權(quán)力教給她自己，上完試聽課后，我和她說，morning你是不是真的很想上輪滑班？她說是的，我問，如果你摔跤了怎么辦，會很疼，你還會想堅持嗎？她說，沒關(guān)系的媽媽，我不會哭的，我站起來就好。其實當(dāng)她說完這句話的時候我是很懷疑的（這點我需要檢討）于是我說，沒關(guān)系，媽媽給你一個晚上時間去思考，明天告訴我答案。第二天，她和我們所有人說，我確定要去學(xué)輪滑。OK，報名。

今天晚上的第一節(jié)課，我真的被她感動到了，45分鐘的課，她至少摔了10次，但她都很堅強的爬起來了，下課的時候她看到我們，非常開心，并且和老師約了下一節(jié)課。有的時候我們可能只需要給孩子多一點時間以及多一點鼓勵，她們才能有勇氣去面對那些恐懼和挑戰(zhàn)，勇氣是我們成長中最難能可貴的品質(zhì)，被鼓勵才能擁有勇氣繼續(xù)前行，對孩子如此，對我們也是。

【鼓勵讓孩子擁有勇氣】這兩天一直在和線上班的伙伴們分享關(guān)于“鼓勵”的話題，也想和大家分享一件關(guān)于鼓勵和勇氣的事。 
從小到大morning姐并不屬于那種大運動非常有優(yōu)勢的孩子，可以說在這方面是她的弱項（或許是遺傳我?? ），所以和同齡人她對運動方面的接受度都普遍更晚和更慢，比如，別的小朋友2歲就開始滑滑板車，她到快4歲才敢嘗試接受。上了幼兒園后，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)周圍的小朋友運動能力都比她強的時候，內(nèi)心是是有些不自信的，雖然她不會對我說，從老師每天發(fā)的視頻中我還是看出來了，我覺得她需要鼓勵，于是送她上學(xué)的路上我對她說，我注意到你最近上體能課都堅持完成了所有練習(xí)，真的很不容易，這就是進步。她說：他們都比我快。我說：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別的小朋友比你快的時候你肯定很著急，不過你都沒有發(fā)脾氣，真的很不容易，你只是缺乏練習(xí)，下次你上體能課學(xué)來的東西想要練習(xí)，你可以教媽媽和弟弟。后來，我注意到她上課的時候，感覺輕松多了。 
去年，幼兒園引進了輪滑課，果然，她很害怕，連鞋都不敢穿，我和班主任葉老師說，可能她需要一點時間去緩沖一下，感謝葉老師一直用行動接納她害怕的事實，在她有情緒的時候陪她面對，這對她來說是最大的鼓勵！前幾天，她突然對我說，媽媽我告訴你一個秘密，我會滑輪滑了，你能幫我報輪滑班嗎？我說，好，我們下次去看看。當(dāng)我聽到的時候其實很開心，很想立馬給她報名，冷靜下來之后我還是想把這個權(quán)力教給她自己，上完試聽課后，我和她說，morning你是不是真的很想上輪滑班？她說是的，我問，如果你摔跤了怎么辦，會很疼，你還會想堅持嗎？她說，沒關(guān)系的媽媽，我不會哭的，我站起來就好。其實當(dāng)她說完這句話的時候我是很懷疑的（這點我需要檢討）于是我說，沒關(guān)系，媽媽給你一個晚上時間去思考，明天告訴我答案。第二天，她和我們所有人說，我確定要去學(xué)輪滑。OK，報名。 
今天晚上的第一節(jié)課，我真的被她感動到了，45分鐘的課，她至少摔了10次，但她都很堅強的爬起來了，下課的時候她看到我們，非常開心，并且和老師約了下一節(jié)課。有的時候我們可能只需要給孩子多一點時間以及多一點鼓勵，她們才能有勇氣去面對那些恐懼和挑戰(zhàn)，勇氣是我們成長中最難能可貴的品質(zhì)，被鼓勵才能擁有勇氣繼續(xù)前行，對孩子如此，對我們也是。