暑假親子工作坊紀實：和孩子們鄭重其事地聊學習

去年小升初，糯米有兩個同班同學兼好友與她搖進了同一所初中。

進入初中之后，班里家長們不像小學時那么熱情，彼此多了許多矜持，反倒是我們?nèi)粙寢屢恢北３种芮新?lián)系——盡管仨孩子并沒有分到同一個班。我們常常聚在一起，聊聊孩子的近況，彼此安慰、消解焦慮。

隨著年級升高，學習的內(nèi)在動力越來越重要。怎么能讓孩子們自發(fā)地學習，并有意識地改進學習方法呢？我突然萌生了做一期工作坊的想法，迅速得到了兩位媽媽的贊同。

這次工作坊得到了白汝芬老師的大力支持，最終得以在西安合一心理的團體課教室舉行。

如果想激發(fā)孩子們內(nèi)在的動力，就得“喚醒”他們的自我意識。

這是個邏輯非常簡單：只有強烈意識到“我”是獨一無二的，“我”可以掌控未來，孩子才會對周遭的一切（包括學習）充滿興趣，并做出努力。

這和童年時的體驗是相反的。童年的時候，老師、爸爸媽媽對孩子的期望就是“聽話”，孩子按要求做就好。

為什么青春期父母容易跟孩子起沖突，就是因為孩子的成長任務(wù)“獨（叛）立（逆）”和父母的教育任務(wù)“放（認）手（慫）”是并行的。

上午的環(huán)節(jié)，我想把大家拉回現(xiàn)實，并展望未來。

Ⅰ 我們在哪兒

大家圍繞初一這一年，每個人給出一個關(guān)鍵詞。

最終收集到的有“難、累、身心疲憊、生不如死、手忙腳亂、著急”。這些詞各個不同，同時又帶著相似的味道。

圍繞這些詞，我邀請大家說一說“發(fā)生了什么”。孩子們說那些超級用功的同學、超前學習的同學令他們挫敗感十足，如坐針氈。

接下來，我邀請大家講一講“更遠的地方”發(fā)生了什么。媽媽們脫口而出“中考錄取5:5”，提到了“雙減”之下仍在增加的焦慮。

我分享了疫情對當下的影響，分享了我所觀察到的大學生競爭加劇的情況，并邀請媽媽們分享體會以及對爸爸事業(yè)發(fā)展的觀察。

我們似乎很容易跟孩子嘮叨生活不易，內(nèi)心希望他們能夠體諒父母；同時，卻又很難把到底怎樣不易講出來——覺得孩子不懂，也不想講給孩子。

這樣導致的結(jié)果是，爸爸媽媽人到中年，有許多焦慮與孩子關(guān)系不大，然而情緒宣泄出來卻成了單一的“你要好好學習”。

相應(yīng)的，孩子們每天都切身感受到源源不斷、來自四面八方的壓力，他們卻天然地把這些壓力歸咎于“我不夠好”或“我不行”。

Ⅱ 希望之城

在這個環(huán)節(jié)，我邀請孩子們在四宮格里分別寫下家人對自己現(xiàn)在\未來的期望，以及自己對自己現(xiàn)在\未來的期望；邀請媽媽們在四宮格里分別寫下對孩子現(xiàn)在\未來的期望，對自己現(xiàn)在\未來的期望。

在四宮格里，我發(fā)現(xiàn)無論孩子還是媽媽，都用到了類似“竭盡全力”的說法。我反饋了自己的感受：壓抑和挫敗。

盡全力是“反人性”的，同時也無法評估——無論多努力，都可能更努力。所以這個目標一旦確立就意味著失敗。

Ⅲ 跨越時空的對話

時間線是心理咨詢及團體活動中常用的工具，它操作簡便，效果卻往往出其不意。

我邀請大家在白紙上寫下四個年份，分別是2021、2019、2031和2041，然后在旁邊寫上自己的年齡。

接下來，按照母子/母女分組，請媽媽先走時間線，在每一個年份說一說想對自己、孩子說的話。然后請孩子走時間線，同樣說一說相對自己、媽媽說的話。

這個活動很“殘酷”，當我說出“我今年52歲……”那一刻，幾乎眼淚就出來了。52歲！10年之后，糯米已展翅高飛，而我卻步入中年的尾巴，20年后更是不可想象……

這個環(huán)節(jié)結(jié)束，大家做小組反饋的時候，孩子們紛紛表示“想象不出來未來什么樣”。這或許就是父母與孩子的區(qū)別吧——父母把未來看得清晰，多的是焦慮；孩子懵懵懂懂，多的是迷茫。

按原計劃，下午板塊講學習方法。倘若以講授為主，難免變成我自說自話，說的也不過是對我而言有用的方法。所以我的職責是把思考框架搭起來，擾動孩子們思考如何學習。

為了更直觀，也為了調(diào)動孩子們的興趣，我借助了兩段視頻。

第一段是動畫片《灌籃高手》的片段，櫻木花道為了提高投球準確率，在安西教練的指導下，練習投2萬個球。

借這段故事，我給孩子們講了什么是“學習區(qū)”，以及如何進行“刻意練習”。

孩子們在學校擁有一流的學習資源，老師自然會帶領(lǐng)他們沿著最佳學習路線向前走?？墒抢蠋熋鎸Φ氖菐资畟€、上百名學生，因此給出的訓練方案是普適性方案。

孩子們需要做到的是，理清自己的學習進度——哪兒掌握得已經(jīng)很熟練，哪兒還有所欠缺，然后集中精力在“似會似不會”的功課上。

倘若沒有自主學習的意識，孩子很容易陷入“給老師/家長完成任務(wù)”的怪圈，看似很努力，可是力氣沒用在刀刃上，不斷重復已掌握的，反倒忽視了沒學會的。所謂“內(nèi)卷”對應(yīng)的就是“摸魚”。

學新知識/技能要比機械重復已掌握的辛苦的多，需要付出額外的腦力?？墒侨舨贿@么做，就是“虛假的學習”。

我給大家播放的第二段視頻跟蘇炳添有關(guān)。暑假，孩子們都很關(guān)注東京奧運會，也記住了不少體育明星，了解他們的訓練故事會帶來許多啟發(fā)。

開學后，糯米在一篇題為《這個暑假，我長大了》的作文里寫道：媽媽播放了一段奧運冠軍蘇炳添練習跑步的視頻。視頻中，蘇炳添并沒有像我們想的那樣，一味地大量訓練，而是與教練商定適合自己的訓練計劃，再按部就班地合理練習。媽媽說：“學習也是一樣的。題海戰(zhàn)術(shù)不能解決根本問題，只有找到自己的學習方式，才能真正穩(wěn)定下來?！?/p>

此外，我們還討論了影響學習的因素，發(fā)現(xiàn)不僅學習資源（老師等）會影響學習效果，自信心、情緒和精神狀態(tài)都對學習效果影響很大。

借助媽媽們的現(xiàn)身說法，孩子們明白了不同的人有不同的學習習慣，有人喜歡和同學一起學，有人則喜歡獨自做功課；有人屬于“聽覺型”學習者，而有人則更偏愛“動覺型”學習。

在學習中體會并了解自己，是改進學習的第一步啊。

很久沒有碼這么長的文了，盡管如此，還是遠遠沒有寫完此次活動帶給我的感動。

活動結(jié)束后，孩子們和媽媽們分別表示收獲頗豐。希望這只是剛剛開始——每個人都能帶著思索、感動步入新的學期，并引發(fā)新的改變。

愿孩子們、媽媽們都成為更好的自己。