本文首發(fā)于微信公眾號(hào):麥子星辰
本文故事及插畫來自Jory John 以及 Pete Oswald 的繪本作品The Good Egg.
5級(jí)The Good Egg186人有 · 評(píng)價(jià)154 · 書評(píng)2Jory John, Pete OswaldHapperCollins / 2019
你好,我是一顆好蛋,非常非常好的一顆蛋。
我從最最開始,就是一顆好蛋。
我熱心幫助他人,做一切善良的小事(好比救這只貓從樹上下來)。
但是,和我一起生活在雞蛋盒里的還有另外11個(gè)家伙,他們表現(xiàn)可就沒有我這么“好”了。
他們不按時(shí)睡覺,不健康飲食,發(fā)脾氣,無緣無故地哭還破壞東西。
與此同時(shí), 我試著掌控局面。
我嘗試修正他們的行為,嘗試維持和平,
因?yàn)槲沂且活w非常好的蛋。
然而似乎沒有人在意。
每天晚上我都為此精疲力盡。
我的頭痛得要命。
然后,某個(gè)早晨,
我發(fā)現(xiàn)我的腦袋真的出現(xiàn)了裂縫。
醫(yī)生說這都是因?yàn)槲医o自己的壓力太大。
我想讓其它人都像我一樣好,
這給了我太多的壓力。
我快要垮掉了……
是時(shí)候做出改變來,我受夠了!
我告訴伙伴們我要走了。
“ 我不能做盒子里唯一的一顆好蛋!”我宣布說。
“巴拉巴拉巴拉”,他們卻紛紛不以為然。
于是那天晚上我離開了。
我從一個(gè)鎮(zhèn)上游蕩到另一個(gè)鎮(zhèn)上。
一天過去了,一周過去了……我已經(jīng)沒有了時(shí)間的概念。
現(xiàn)在在外邊,只有我自己了,面朝星空,
我努力專注思考,我想要的到底是什么?
我散步、閱讀、在小河上漂流、寫日記,
我擁有了簡單的寧靜。
我學(xué)著好好呼吸,甚至開始學(xué)習(xí)畫畫。
第一次,我純粹為了自己而活著。
結(jié)果,你猜怎樣?
我頭上的裂痕在一點(diǎn)一點(diǎn)的治愈。
我的頭不再痛了!
我覺得我終于又找回了我自己。
所以,我做了一個(gè)重要的決定。
我要回到我的雞蛋盒里,和我的伙伴們?cè)谝黄?。(畢竟我自己在這里有些孤單)
但這次,我知道我應(yīng)該怎么做。
我會(huì)試著不要太過焦慮。
我會(huì)對(duì)我身邊的人好,同時(shí)也要對(duì)自己好。
我來了……
每個(gè)人都很想念我。我也想念他們。
“大家好呀!我回來了!”
當(dāng)然,時(shí)不時(shí)地還是總有人有一點(diǎn)“壞”,
但是我的感覺和以前不一樣了。
我意識(shí)到:沒有完美的蛋,并且也沒有必要完美。我已經(jīng)接受了這一點(diǎn)!
是的,大家又和以前一樣在一起了!
回家的感覺真好。
---The End---
這個(gè)蛋盒,或許也是家庭,是社區(qū),是學(xué)校、公司,或者這個(gè)社會(huì)。
究竟如何與周遭 “不盡如人愿” 的環(huán)境和諧相處,這本書給出了一個(gè)解題的思路。
即使作為盒子里唯一的“好蛋”,
也不必否認(rèn)自己,否認(rèn)一切。
想要讓身邊的人更好的心情并沒有錯(cuò),
但不必超出自己能力范圍。
做好真正的自己,他人自會(huì)感受到你的能量。
海納百川,有容乃大。去 影響他人,而不是試圖 改變?nèi)魏稳?/strong>。
與各位共勉。
另附情緒管理小tips:
有時(shí),當(dāng)我們被周遭的環(huán)境所影響,情緒受到控制,甚至覺得不再是我們自己,覺得好似失魂落魄。我們會(huì)想要努力擺脫這種無法掌控自己的狀態(tài)。
文中g(shù)ood egg處理負(fù)面情緒的方法就值得我們借鑒——
先從環(huán)境中退出來,暫停一切和自己獨(dú)處,傾聽內(nèi)心的聲音,分析好自己的情緒,再上路。
可以問自己三個(gè)問題(寫在紙上更有利于梳理思路)——
Q1:“ 我現(xiàn)在的感受是什么?沮喪?憂傷?嫉妒?后悔?”
Q2: “ 究竟是什么事情帶給了我這樣的感受?”
Q3:“ 我應(yīng)當(dāng)怎么看待它(我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做)?”
通常情況下,當(dāng)?shù)诙€(gè)問題分析清楚時(shí),多數(shù)情況下第三個(gè)問題的答案就已經(jīng)浮出水面了。
以上就是我的解讀,您怎么看待這個(gè)故事呢?
點(diǎn)擊“閱讀原文”,
公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù) “好蛋” 獲取繪本完整內(nèi)容!
2020年12月15日