目前十點(diǎn)才能上床。以前基本是九點(diǎn)多就準(zhǔn)備睡覺(jué)了。這個(gè)學(xué)期開(kāi)始,每天都十點(diǎn)才上床??傮w還是因?yàn)榛丶乙韧?,不肯先?xiě)作業(yè)導(dǎo)致的。晚飯也不早,就造成了睡覺(jué)晚。
哪怕早早寫(xiě)完作業(yè),也要看會(huì)書(shū),玩一會(huì)。怎么都要晚了才睡。
弟弟剛上一年級(jí),也跟著姐姐晚睡。之前很焦慮的想調(diào)整,發(fā)現(xiàn)青春期的還是很費(fèi)媽?zhuān)荒苈{(diào)整。
現(xiàn)在辦法是晚睡,那盡量晚起會(huì)。早上高效出門(mén)。等想辦法調(diào)整了再說(shuō)吧。
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