開(kāi)學(xué)后，小花生的娃幾點(diǎn)睡的？

開(kāi)學(xué)一個(gè)月了，高二，最晚是凌晨一點(diǎn)睡，最早的是九點(diǎn)半。

晚睡倒不是因?yàn)樽鳂I(yè)多。因?yàn)槭摺ｉ_(kāi)學(xué)后印象里有一次12點(diǎn)以后了還睡不著，跑過(guò)來(lái)和我聊天。最后，我只好把花徑成長(zhǎng)營(yíng)里學(xué)到的“看見(jiàn)并表達(dá)”拿出來(lái)和他分享。方法很簡(jiǎn)單，就是重復(fù)大量地表達(dá)“我睡不著”“我睡不著”“我很怕明天早上起不來(lái)”“我很害怕”“我很害怕”“我很擔(dān)心明天課上又要睡著了”“我好擔(dān)心”“好擔(dān)心”“我很焦慮”……孩子還理解不了表達(dá)背后的含義，覺(jué)得這樣做有點(diǎn)兒“瘋魔”，表達(dá)不久就結(jié)束了。不過(guò)之后就沒(méi)有再失眠過(guò)。

高二學(xué)習(xí)還是很有壓力的，因?yàn)檫^(guò)了一個(gè)有史以來(lái)最輕松的暑假，各科都止步于突擊完成作業(yè)，特別是物化，沒(méi)有提前預(yù)習(xí)一分一毫，所以開(kāi)學(xué)后還是有一些不適應(yīng)，經(jīng)常作業(yè)要寫(xiě)到十一點(diǎn)。而他們班的大部分同學(xué)都在晚自習(xí)結(jié)束的九點(diǎn)四十分就寫(xiě)完了。娃一度懷疑自己是不是太笨，不過(guò)自己想明白了，作業(yè)的質(zhì)量和作業(yè)的速度并不相關(guān)。另外，偶有放學(xué)后的自我放松，讓睡覺(jué)時(shí)間自然拖后也是正常的。這周測(cè)驗(yàn)數(shù)理化地，貌似物理崩掉了，只考了71，而這個(gè)難度，班里仍不乏滿分。我問(wèn)他，你有覺(jué)得難過(guò)嗎？有情緒就表達(dá)。娃說(shuō)好像也不是很難過(guò)，物理錯(cuò)的五個(gè)題里到現(xiàn)在還有倆沒(méi)搞明白，但也不想搞了。今天放學(xué)回家吃完晚飯就玩游戲，讓自己好好放松。之后刷手機(jī)、B站動(dòng)漫，十點(diǎn)就睡了。算是比較早的一次。

我很支持他可以跟隨自己的心去選擇如何安排自己的時(shí)間和生活。誰(shuí)在早上六點(diǎn)起床就開(kāi)始工作，然后一整天高速運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)后，晚上還要熬夜加班？打工狗是也！小小年紀(jì)的孩子們?nèi)諒?fù)一日年復(fù)一年，連寒暑假都不消停，還要參加各種培優(yōu)、輔導(dǎo)、一對(duì)一。他們是孩子呀！是個(gè)人呀！他們不是機(jī)器！是誰(shuí)讓他們?cè)诓粦?yīng)該的年紀(jì)就過(guò)上了打工狗的生活？

我這周每天都在加班，有一天回到家娃都睡著了。一開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)關(guān)系，挺一挺就過(guò)去了。但是即使拼命努力，每天還會(huì)留下超多的尾巴。特別是，這份工作里我看不到任何收獲，找不到自己的熱愛(ài)，還被各種deadline逼得死死的。而且干得越多錯(cuò)得越多，對(duì)自己的失望也越多。想一想孩子在學(xué)習(xí)中的狀態(tài)，不正和我在工作中的狀態(tài)如出一轍？我怎么能不愛(ài)好我的孩子呢？讓他在家里可以充分獲得自由！想怎么玩就怎么玩，想看手機(jī)就看手機(jī)，想什么時(shí)間睡覺(jué)就什么時(shí)間睡覺(jué)，想吃什么東西就吃什么東西，想幾點(diǎn)吃就幾點(diǎn)吃……一切都是允許！

我也是這樣允許自己的。我躺平其實(shí)也不是一年半載的事了。疫情以來(lái)，我就是家里唯一的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，我沒(méi)有辦法放棄這份穩(wěn)定的工作，有段時(shí)間我壓抑得自己都有跳樓的沖動(dòng)，即便是主動(dòng)調(diào)動(dòng)了崗位，也完全沒(méi)有辭職的勇氣。雖說(shuō)工資不高，但還是可以養(yǎng)家糊口。不熱愛(ài)的事情就算是重復(fù)做一千遍也還是提不起興趣，就像學(xué)生被恐懼驅(qū)動(dòng)下的學(xué)習(xí)。我總覺(jué)得自己需要一次徹底的躺平。即使下班回家很晚，我也一定要去刷劇、看小視頻，所以已經(jīng)很久沒(méi)有在前半夜睡覺(jué)了。我的大部分時(shí)間都不屬于我，我只有在周?chē)黄岷谌f(wàn)籟俱寂的深夜，那可憐的一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間才真正是我的。

當(dāng)然，我自己也在不斷內(nèi)耗：晚睡對(duì)身體不好，早亡風(fēng)險(xiǎn)概率加倍，容易亞健康……在學(xué)習(xí)了花徑成長(zhǎng)營(yíng)之后我才真正接納了自己。我就是想要一點(diǎn)點(diǎn)做自己的快樂(lè)有錯(cuò)嗎？其實(shí)失眠、不停刷手機(jī)的背后都是“有梗”的。我還沒(méi)有看到自己的“?！?，那就先全然接納自己當(dāng)下的狀態(tài)吧！晚睡于我也是美好的，我愛(ài)晚睡的自己。

當(dāng)我能夠看到自己的時(shí)候，就自然而然地看到了孩子。接納了自己，與自己和解，就自然而然地接納了孩子。所以，林巨老師說(shuō)：父母好好學(xué)習(xí)，孩子隨他去吧。

當(dāng)娃昨天告訴我他“糟糕”的考試成績(jī)的時(shí)候，我正陷在自己的情緒里，雖然我回家的路上一直在表達(dá)：“我好煩躁”“我好討厭這份工作”“我煩死了”“我好無(wú)能”“我好難過(guò)”……但表達(dá)得還不夠海量，連孩子都能看出我的不開(kāi)心。慶幸的是，自己還是成長(zhǎng)了。這個(gè)學(xué)期以來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有過(guò)問(wèn)過(guò)孩子的學(xué)習(xí)，大概是真得不感興趣了，在聽(tīng)到他主動(dòng)聊起成績(jī)的時(shí)候，我也不再像以前一樣緊張兮兮，到處找資源，甚至盯著他分析錯(cuò)題原因。有的時(shí)候，真的感受到那種母子間的心心相印的愛(ài)。這種愛(ài)讓我們彼此放松，彼此理解，無(wú)須多言。