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珊瑚蟲在花生
2013
發(fā)布于 2024-10-21 
最近學校很重視，連發(fā)幾個通知督促大家練習。平常每天體育課也會組織練習。氛圍營造到位了，孩子也上心了，課外給報了體能課，就是針對體測項目帶著練習的，去觀察了，其實因為學員太多，基本上就跟學校體育課差不多吧，老師也沒功夫逐一糾正，算個陪練班，省媽用的。另外針對弱項在家里簡單訓練一下，我們主要是體前屈比較薄弱，所以在家練習了一兩周，每天練習幾分鐘，效果還挺明顯，原來鋼板似的身體現(xiàn)在竟然也能頭部將要貼住腿了！這在以前真的是不敢想。看來臨時抱佛腳還是有點作用的。體測順利通過，滿分。
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14歲
想法
體育約等于身體素質(zhì) 我的小學體育成績差到了極點，那個時候怎么會想到現(xiàn)在的自己會喜歡上馬拉松。初中開始體育成績好轉(zhuǎn)，高中大學成了運動會上的?？?。我回頭看自己，為什么從不行到行，我做了什么？答案是：除了多吃飯，別的什么都沒做。后來有了閨女，我真的不想她步我后塵，從出生開始，我就很關注她的身體素質(zhì)。從爬的時間，再到后來的大肌肉運動，平衡類，彈跳類，對抗類，哪一項都沒落下。在小伙伴中，她永遠是那個精力旺盛，怎么玩都不累的孩子。初中的她體育成績一直處于上升狀態(tài)，所有測試項目都可以接近或者達到滿分。在家沒做...
7歲
9歲
想法
我們剛體測完，可以說兩句。

首先，用不著焦慮。按照我們自己的經(jīng)驗以及和高年級家長的交流，絕大多數(shù)人都能拿到滿分（120里面拿到80就給滿分10分，計入中考）。

小學階段只有極個別人沒辦法拿到滿分，初中階段這個比例略高一點點，個別人沒法拿到滿分。極個別的意思就是全年級可能有少數(shù)幾個，個別的意思是一個班可能有少數(shù)幾個。

學校一般都比較重視，會組織大家練習。緊跟學校，自己在家再補充點練習，特別是好好練跳繩，爭取拿到20的加分。只要不是那種特別差的，基本都能滿分。順帶一提，RA...
11歲
想法
我家日常體育鍛煉量差不多就夠了對付體測了。
其他地區(qū)不清楚，反正北京體測滿分標準還是挺寬松的，身體健康，體重正常，有鍛煉習慣的孩子應該都沒問題。只要跳繩20分加分到手，滿分很容易。不必焦慮。
唯獨麻煩的是考前生病或是受傷，申請延考只有不到兩周的緩沖時間。我家去年生病申請的緩考，算是運氣好夾在兩次生病中間考完了。要是碰到骨折這種硬傷就太煩了，成績怎么算有說給及格分的有說按某一次測試同比折合的，反正很麻煩。
體測年份暑假里少集群，少對抗運動總沒錯。
匿名花友
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首先，上好學校，好學校的老師會操心升學率，因材施教地制定訓練方案；其次，教好孩子，好孩子會珍惜自己的時間和家長的錢包，積極有效地配合老師的教學。
匿名花友
想法
我給娃報了體能班，我很喜歡那里的氛圍，娃也很愿意去，大家都在動，在健身，在揮汗如雨，在歡聲笑語！
每周一次，一次一個半小時，一次100元，不貴！離家也近，娃在練項目時，我可以跑步機，橢圓機，各種器械，是不是一舉兩得呀！哈哈
12歲
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我娃六年級的測完了，滿分；我們?yōu)轶w測啥也沒做；
不過娃斷斷續(xù)續(xù)一直有上運動課程，現(xiàn)在是散打
9歲
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我們現(xiàn)在倒還沒有什么嚴重的體育測試，不過一切都得為中考準備起來。到現(xiàn)在也不確定將來的中考政策，反正都是小道消息吧。根據(jù)這個小道消息，練過跳繩，學過籃球，還專門學的游泳，目前成績最好的是游泳，游泳是完全能達標的。其他的都不大行。
珊瑚蟲在花生
珊瑚蟲在花生
2013