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悠優(yōu)英語

2014

發(fā)布于 2023-10-29

身高

身高跟戶外運動有關(guān)系，跟心情也有很大的關(guān)系。孩子暑假和寒假基本都會長，因為沒有上學(xué)作業(yè)這些心理負(fù)擔(dān)，沒有什么課外班的限制，在輕松愉快的環(huán)境中長個子會比平時更快更明顯一點。對眼睛好的話，大戶外，羽毛球，看遠(yuǎn)處的都可以。

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小魚子Eden

8歲

想法

一路堅持下來，哪些運動能護(hù)眼，又能長身高？

今天5月的時候，娃學(xué)校體檢，視力有一只眼睛是4.7，然后開啟了戶外護(hù)眼行動。
沒有什么特別運動，就是帶他去戶外，中午最熱的時候，我們到了山體公園里繞山一圈，有時候會帶著滑板，大多時候就是純粹的走，走馬觀花，看看周圍的景色。
下午放學(xué)接到之后直接去附近的公園打羽毛球，或者就是瘋跑，騎自行車，反正就是在戶外。
周末的早上五六點起來去山體公園，一個月下來，去醫(yī)院復(fù)查，眼睛視力都是5.0。

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大橘子小圈圈

9歲

想法

一路堅持下來，哪些運動能護(hù)眼，又能長身高？

我們家小點的時候打過兩年籃球，長高不明顯；現(xiàn)在一周兩次網(wǎng)球，好像身高也沒什么變化。
反而是暑假沒有球類運動，天天和姐姐一起跑步跳繩，長高挺明顯的。
所以，身高可能主要還是與基因和發(fā)育有關(guān)，運動也許能夠影響身高，但是需要每天運動，并且達(dá)到一定時長頻率。如果說哪種最好，毫無疑問，跑跑跳跳的都行，就是看哪個方便長期堅持。

6 4 評論

匿名花友

想法

一路堅持下來，哪些運動能護(hù)眼，又能長身高？

以下每日輪流并持之以恒：戶外籃球，戶外羽毛球，戶外跳繩，戶外拉伸，戶外跑步，戶外游戲，戶外暴走，戶外散步。還需要非常非常充足的睡眠，大量大量大量的蔬菜（花友推薦過不辣的尖椒啥的），喝牛奶，盡量避免垃圾食品。保持愉悅的心情，有條件的時候盡量選擇上午做戶外的向上發(fā)力的運動。

5 收藏評論

幸福的小亞

5歲

10歲

想法

一路堅持下來，哪些運動能護(hù)眼，又能長身高？

足球吧，我們當(dāng)時在籃球和足球里二選一，時間確實不夠，只能留一樣，就是想著足球都是戶外，籃球是室內(nèi)，相比較而言足球更護(hù)眼，跑來跑去運動量也大，還有就是不花錢的跳繩，一直斷斷續(xù)續(xù)的在跳，最近跳到班上第一名了，娃還挺開心

3 1 評論

大頭2708342985

12歲

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一路堅持下來，哪些運動能護(hù)眼，又能長身高？

身高這個事兒吧還是遺傳因素占重要因素。但是護(hù)眼只要是有足夠的戶外活動時間都有用。
我們從幼兒園中班開始選擇了足球??，男孩子嘛，需要有個集體項目參與。長不長高不知道，當(dāng)時只是想著可以戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。這個一堅持就是六年，被迫在小學(xué)高年級的時候停止了。但是目前一有空就會去和小伙伴一起踢球??
后來一年級又增加了一項羽毛球???這個運動兒子不喜歡平時的練習(xí)，只喜歡打起玩。

3 收藏評論

PeterCiCi

5歲

9歲

想法

一路堅持下來，哪些運動能護(hù)眼，又能長身高？

籃球。
兒子在二年級末開始打籃球，自己主動申請入?；@球隊，且通過教練考核。現(xiàn)在三年級，每天四點多放學(xué)就在操場上訓(xùn)練一個多小時，不但個子高了，抵抗力強(qiáng)了，連視力都有提升，遠(yuǎn)視儲備變多了，真是驚喜啊!
哦，對了，在學(xué)校里打籃球不花錢。

2 1 評論