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眼睛與視力
大家身邊戴眼鏡的小朋友多嗎?
看到有花友感嘆:學習好和視力好,是魚與熊掌不可兼得的一件事。她還提到班里學習好的小朋友,幾乎都戴眼鏡了…大家身邊的情況怎么樣呢?實踐下來,有沒有什么“保視力”的好方法?
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2023-11-14
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我來說說
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同齡人
默默耕耘的CC
12歲
11個月前
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班里戴眼鏡的同學越來越多
說說我們家的護眼心得吧:
1、多睡覺,讓眼睛得到充分的休息!我家娃好像永遠都睡不夠,但凡有機會睡午覺,一定不會錯過??;
2、少看電子產(chǎn)品,我們家iPAD上沒有游戲沒有抖音,娃的手機一周才充一次電(我淘汰給他的舊手機,以前我用的時候電量都經(jīng)常堅持不到當日晚上睡覺前);
3、多運動,曬太陽,其實我家戶外運動不太夠,網(wǎng)球都是室內(nèi)的??,不過我對運動還是重視的;
4、眼穴按摩,在學校自己認真做眼保健操;睡前,媽媽(如果沒忘的話)會再給按摩一下眼周。
作為一個高度近視且伴有散光和飛蚊癥(我經(jīng)常自稱半瞎??)的媽媽,我娃在六上還沒有戴眼鏡,我表示非常欣慰!!估計未來也會加入眼鏡大軍吧,我只盼那天越晚越好……
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喵喵顏
11歲
11個月前
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班里戴眼鏡的小朋友不少,還有一部分帶ok鏡,白天不帶的也要統(tǒng)計在里面。
三周前去看眼睛。沒散瞳的情況下,兩個眼睛各50度。眼軸23.51近視邊緣。在這之前的一次散瞳是19年6月,150度遠視儲備。4年5個月過去了,相當于漲了150-200度的樣子。
疫情網(wǎng)課期間保護眼睛意識強,每節(jié)30分鐘網(wǎng)課后都會下樓玩5-8分鐘休息眼睛。大間隔還會貼眼貼,可能本身沒多大用,但是貼的過程是閉眼睛,能休息15分鐘。
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雯訫
7歲
15歲
11個月前
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我們這樣防控近視
弟弟班剛測了視力,不少小朋友是4.7,4.8,一年級的班里已經(jīng)有幾個戴眼鏡的小朋友了。
哥哥現(xiàn)在近視五百來度,班里大部分同學都戴眼鏡了。
我朋友圈,小學中高年級的小盆友幾乎都戴著眼鏡了……
護眼策略:
1.戶外戶外戶外
天氣好的時候,連續(xù)待在戶外2小時以上。所以,弟弟放學回家,放下書包就去戶外。夏天兩小時,冬天至少一小時。
天氣不好的時候,我們就去商場,室內(nèi)的大空間,遠距離用眼。
2.多光源,無頻閃。
哥哥小時候彈琴我們也不知道傷眼睛,現(xiàn)在哥倆彈琴都是雙光源,無頻閃高亮度吸頂燈加護眼燈。日常哥倆學習也是這樣雙光源。
3.嚴格控制用眼時間
弟弟在家無論看書還是用平板,一次最長不超過30分鐘,然后去陽臺看窗外5-10分鐘。
4.盡量用大屏幕
弟弟用平板上網(wǎng)課,我都給他投屏到電視上,他再坐遠一點。
5.及時配眼鏡,用離焦防控鏡片。
哥哥五年級發(fā)現(xiàn)視力4.8,我不能接受他近視,j就沒有配眼鏡而是增加戶外時間,希望可以控制,偏偏那時候疫情要上網(wǎng)課,短短幾個月視力到了4.3。單數(shù)哥哥的第一幅眼鏡配的不好,導致半年近視漲了一百多度,后來基本每半年就要換一次眼鏡。
去年配鏡師建議配離焦防控鏡片,承諾半年度數(shù)增長不超過50度,事實上半年多一點也沒漲,而且現(xiàn)在哥哥初三,幾乎沒有戶外時間,所以還是蠻有效的。
現(xiàn)在我家的防控目標就是弟弟不近視,哥哥度數(shù)漲慢點。
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佛系的然媽
10歲
11個月前
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我家四年級,目前視力5.0,還有遠視儲備。班里帶眼鏡的大概有三分之一(帶OK鏡的就不知道了),學校剛測完視力,孩子和我說他周圍的同學都近視了。
保護視力我覺得最好的就是增加戶外運動,少看電子產(chǎn)品,不要長時間用眼。
其實,辦法大家都知道,但是很少能做到。年級越高,戶外時間越少。學校的教學用的是電子屏,我們只能控制家里少看手機。孩子們課間出去玩的也少,我家愛玩,課間都出去玩了,但是大部分小朋友都在教室里瘋狂寫作業(yè),眼睛得不到釋放。
另外,樂高、拼圖、圍棋、鋼琴這些近距離長時間的興趣其實都挺費眼的,雞娃和視力,魚與熊掌,很難兼得。
我希望孩子能在小學畢業(yè)之前保護好眼睛,初高中作業(yè)那么多,感覺最終避免不了近視,盡量延緩吧。
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一花一墨一家人
12歲
12歲
11個月前
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初一,班里一半的孩子近視,近視程度從150度到七八百度不等。我家是疫情前發(fā)現(xiàn)近視,檢測視力150/200,半年網(wǎng)課后漲到300多度,目前佩戴夢戴維,維持視力基本不變。在小鎮(zhèn),中小學學校管理嚴格,孩子活動時間少,這個近視肯定也是早晚的事情。
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華僑城
9歲
11個月前
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都不多,我們小時候的戴眼鏡的小孩兒挺多的,現(xiàn)在感覺比例不高。確實,那些戴眼鏡的戴的都挺早的,幼兒園就開始帶,但是真到了小學階段好像增加的并不多,就那幾個戴眼鏡的。別的孩子都不帶?,F(xiàn)在孩子已經(jīng)上三年級了,班里還是只有那幾個從一年級開始戴眼鏡的,并沒有增加的
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匿名花友
11個月前
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班上一半的孩子戴框架眼鏡,剩下的孩子到底是不戴眼鏡還是戴OK鏡?不特意問是根本不會知道的。
?學習好視力還好的孩子如果不是年級不夠高,那大概率就是因為基因好。
廚師長告訴我們,為了防止花粉過敏,新鮮的石榴花必須在水里漂兩個小時以上,還要焯水去除澀味。
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尼古拉是小淘氣
6歲
9歲
11個月前
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還不少,不過好像大部分并不是近視,感覺散光什么的要多一些,配眼鏡什么的感覺很麻煩你,在這個數(shù)字信息時代,感覺視力保護是個非常嚴峻的任務。一方面,學校里作業(yè)布置和完成需要用到平板電腦,另一方面,在家自學的很多資源也來自形形色色的app…。給小盆友報了戶外的足球社團,希望能基本滿足每天兩個小時的曬眼需求,奈何現(xiàn)在冬天,太陽五點左右就早早下班,只能過程努力,結果天意吧。
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匿名花友
11個月前
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嗚嗚嗚嗚……暑假帶孩子去看眼睛,散瞳后,5歲多已經(jīng)沒遠視儲備了,眼軸比較平,增長也快,現(xiàn)在幼兒園放學回來就戶外,周末也戶外一天,寒假再去檢查眼睛??
我們家都是帶眼鏡的,有遺傳基因,醫(yī)生說早晚會帶眼鏡????,戴眼鏡的我真的覺得痛苦,不方便啊啊?。?!
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可baby
8歲
11個月前
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女兒班里大概有三四個帶眼鏡的小朋友,有一次在小區(qū)碰到了同一學校的四年級的小朋友戴上眼鏡了,她說她們班一般還多的小朋友都帶眼鏡了,孩子們在學校除了體育課基本沒有戶外時間,每天回來作業(yè)量也特別大,尤其是中高年級的孩子,從吃完飯一坐下來寫作業(yè)就是兩個小時以上,中間根本沒有休息時間,能不近視嗎?真心疼現(xiàn)在的孩子們
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心靈牧場
8歲
11個月前
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我們二年級,班上十個小朋友戴眼鏡了。整個一年級下課期間老師都禁止孩子們離開教室出去放松下,我覺得這也是導致一二年級就這么多孩子戴上眼鏡的主要原因之一。
現(xiàn)在二年級稍微寬松些了。
防控近視只有多戶外,可是孩子上學期間通常是做不到的,放學晚了,還有作業(yè)等著。是個很難解決的問題。
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zhouyingtong
5歲
11個月前
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現(xiàn)在看還不多因為才幼兒園
但是發(fā)現(xiàn)小區(qū)里面3-4年紀就開始有孩子不得不戴上眼鏡,最近發(fā)現(xiàn)了視力的秘密,就是多去戶外,因為太陽光是最好的護眼工具,不看電視和手機一切電子產(chǎn)品都停了,然后吃葉黃素和dha,只有大腦和營養(yǎng)跟上了才行。另外胡蘿卜和南瓜現(xiàn)在都和飯一起吃,這樣營養(yǎng)均衡補上去,孩子的視力才會好。
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James桐媽
10歲
11個月前
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三年級娃已經(jīng)近視了,目測班里有四分之一的近視,還有些戴ok鏡的,白天不戴眼鏡所以看不出來。總得說來近視人數(shù)也不少了。
對于保護視力,我的感受是,不可抗逆,順其自然。之前搞了多少大戶外+運動+反轉拍+葉黃素,收效甚微。按照醫(yī)生話來說,基因就已經(jīng)決定,只能延緩卻無法阻止。
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Jessica1013
7歲
11個月前
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目前還很少
新一年級,目前班里戴眼鏡的有三個小朋友,基本上都是因為散光。
兩周前班里體檢,也檢查了視力。很多孩子檢查出來散光和近視,都去醫(yī)院做了二次檢查。
眼科醫(yī)生說:現(xiàn)在的孩子很多都會近視,只是時間早晚的問題,做家長的要放輕松,別太焦慮。
所以,保護眼睛的前提下,淡然接受!
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匿名花友
11個月前
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目前幼小銜接階段,寶貝的班級只有一個戴眼鏡的,是弱視。但是對于自家寶貝的視力,也是很擔憂,因為遠視儲備幾乎沒了,眼軸也有些長,但是書還是要看,作業(yè)還是要寫,東北的冬天室外也有,時間看孩子定,能做的就是多戶外一些,剩下的我也不知道到底怎么辦,希望晚一些戴眼鏡吧。
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Miao Miao
7歲
15歲
11個月前
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多啊,基本上全軍覆沒啊!除了一、二年級的小朋友。不過想想,近視是必然?。√焯煸谝粋€鴿子籠中生活,從左走到右,四步;從前走到后,七步;站在窗前往外看,十米不到就是一棟樓,遮住了視線!去了學校,天天在教室!除非開車半小時遠去公園!能不近視?
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匿名花友
11個月前
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視力的遺傳因素占很大比重,父母只能盡可能地延緩近視,絕對不近視真的挺難的。以后近視的孩子會越來越多,電子產(chǎn)品、寫字、看書都費眼。身邊好多給孩子吃護眼的保健品,也不知道有沒有用,我們只能最好最壞的準備,同時多戶外,盡可能地延緩近視的發(fā)生。
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匿名花友
11個月前
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我們是二年級,班里戴眼鏡孩子好像不到十個。
但是有時候和家長聊天,家長都說自己孩子看東西模糊了,但奇怪,沒有去檢查眼睛,搞不懂。
身邊戴眼睛的小朋友不多不少………
總之,現(xiàn)在小孩子近視的很多??????????????????
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許慧2244815068
2歲
11個月前
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大寶五年級,基本上一半都戴眼鏡。一年級還只有一兩個呢,看看這速度?,F(xiàn)在娃普遍都是戶外時間不夠的。再加上有些用眼姿勢不對的因素,近視真的很容易啊。我家大寶這兩種因素都有,所以二下就近視了,現(xiàn)在就希望不要增長太多吧。
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匿名花友
11個月前
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周圍孩子戴眼鏡的越來越多了。昨晚,一個鄰居說,她家孩子體檢,檢測出來視力下降了,孩子自己上課也覺得看黑板模糊了,正準備去醫(yī)院在測一測,以便及時配眼鏡。這還是到初三才準備戴眼鏡的,平時小學的就已經(jīng)好多了。
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