我家娃一直在學(xué)游泳和網(wǎng)球,因此假期在家的時(shí)候就一天游泳,一天網(wǎng)球課,穿插進(jìn)行,每次課一個(gè)小時(shí)。盡量保證每天一個(gè)小時(shí)的大運(yùn)動(dòng)量。北京夏天戶外完全沒(méi)辦法運(yùn)動(dòng),只能室內(nèi)了
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號(hào)