365天我都5點到5點半起,夏天偶爾會更早。晚上十點左右睡?,F(xiàn)在早上起來會讀半小時英文書,跑四十分鐘步,周末跑步會更久一點,一個小時到一個半小時。然后給還在睡覺的父女兩個準備早餐。只是最近的早餐簡單了些,沒有去年那么復(fù)雜,花樣那么多,但也營養(yǎng)健康。這不是自律,這其實就是一種生活習(xí)慣,很少需要被鬧鐘叫醒,一般都是還沒到點就自然醒了。感覺這樣的生活很好,積極,快樂,陽光,充實。心態(tài),體態(tài)都會年輕一些,活力滿滿。
孩子的周末一般睡到八點鐘,偶爾也有一覺睡到中午的時候。是否叫她我們會在前一晚和她確認,按她的計劃來。周末睡懶覺不心疼時間,但會擔心生物鐘混亂。所以大多時候還是很規(guī)律的。